Gustos, alimente cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de carbohidrați și bogate în proteine, care, în ciuda proprietăților sale, vă va semăna corect. Sănătos spaghete de dovlecei cu broccoli si sos de arahide sunt o altă rețetă simplă, care este gata în câteva minute, dar în același timp satisface bine și oferă organismului o serie de substanțe sănătoase.
Nu există niciodată suficiente sosuri pentru spaghetele de dovlecei, cunoscute și sub numele de zoodle, așa că vă aduc acest delicios combinație de arahide broccoli. Asigurați-vă că încercați această combinație unică de broccoli, plină de proteine, fibre, vitamina C și minerale precum magneziu, calciu sau fosfor, unt de arahide bogat în grăsimi și proteine sănătoase și iaurt grecesc, care conferă întregului sos un gust cremos și mai moale .
Ați finalizat preparatul în câteva minute, iar dacă aveți un începător în bucătărie acasă, îi puteți încredința cu ușurință preparatul, cu siguranță va putea pregăti această masă. El trebuie doar să râdă dovleceii (de preferință pe spirală (cumpărați aici) sau cu un cojitor de cartofi) și să gătiți broccoli. O amestecăm apoi cu celelalte ingrediente până se omogenizează. Tot ce aveți nevoie este un mixer puternic, cu lame bune, ascuțite și un castron suficient de mare. De exemplu acest lucru: (recomand acest lucru)
Puteți garni masa finită cu o felie de roșie, busuioc sau alte legume și serviți imediat. Mulțumiri sărac în carbohidrați și în calorii totale este aceasta hrana potrivit și pentru diete și pierderea în greutate.