Suferi de dureri de spate? Este timpul să facem ceva în legătură cu asta! Vino și antrenează-te cu un antrenor calificat cu mulți ani de experiență, Janka Kopačová Jánošiková. Exercițiul ei pe un spate sănătos a ajutat deja multe femei.
Vă așteaptă un antrenament de 20 de minute, în care nu numai că veți învăța tehnica corectă de efectuare a exercițiilor, dar vă veți întări și mușchii. Janka Kopačová Jánošíková este un antrenor excelent, datorită căruia veți avea experiența exercițiului și o senzație bună că ați făcut ceva pentru voi. Și acum vino și practică-te!
Mgr. Janka Kopačová Jánošíková este implicat în antrenamentele de fitness de mai bine de 12 ani. El desfășoară diferite forme de exerciții rapide și lente (antrenament funcțional, mătase aeriană, trambuline, fit-step, bețe de fitness, fitlopty, spate sănătos, cărămidă fit, burghie bikini, shaper, tae-bo ...) prin reabilitări precum sistemul SM, tehnici de relaxare și respirație. Organizează în mod regulat weekenduri sportive și de relaxare asociate cu exercițiile fizice și educație sau evenimente sportive de o zi pentru toți cei cărora le place să facă mișcare (drumeții, ciclism, alergare). Colaborează cu Comitetul Olimpic și contribuie cu articole și planuri de instruire la portaluri web bine cunoscute.
Dacă ți-a plăcut antrenamentul pe un spate sănătos, încearcă data viitoare să exersezi un antrenament pentru brațe ferme! Aveți-le frumoase în rochii de vacanță 🙂 .
- Admitere la yoga, exerciții dinamice pilates, calanetică sau exerciții sănătoase pentru spate, Bratislava - Staré Mesto
- Castraveți fierți și pierderea în greutate; Stil de viata sanatos
- Obiceiuri ale persoanelor inteligente din punct de vedere emoțional Le cunoașteți
- Proteine din zer pentru slăbit; Stil de viata sanatos
- Toți peștii sunt plini de mercur! Dar miturile false despre dietă și nutriție Viață sănătoasă - Femeie