Dacă trebuie să acoperiți cheltuielile de energie pe termen lung în timpul antrenamentului intensiv, o băutură de calitate plină de vitamine și minerale poate fi soluția pentru dvs. Băuturile energizante moderne pentru performanțe sportive maxime sunt compuse din lanțuri lungi de carbohidrați și spectre de vitamine din grupele B și C.
Tiamina, vitamina B1, asigură, de asemenea, nutriția esențială pentru oameni.Este o substanță albă, solubilă în apă, care participă la diferite procese metabolice. Forma activă a vitaminei B1 este tiamin difosfatul (TDF). Tiamina a fost prima descoperită din grupul vitaminelor B. Prin urmare, este denumită vitamina B1. În anii 1920 și 1930, tiamina a fost izolată din tărâțe de orez în condiții de laborator. Tiamina susține funcția musculară sănătoasă și este o sursă de energie pentru sistemul nervos central. Are un efect pozitiv asupra producției de hormon de creștere și este utilizat în principal în tratamentul bolilor nervoase și musculare periferice. În corpul uman, acesta transformă carbohidrații în energie utilizabilă. Are efecte puternice antistres. Contribuie la o mai bună gestionare a situațiilor solicitante fizic și mental. Este o vitamină pentru diferite tulburări mentale, cum ar fi anxietatea excesivă sau tendința spre depresie.
Vitamina B1 este o componentă eficientă a diferitelor suplimente nutritive în prevenirea bolilor renale. Este o vitamină eficientă pentru ochi sănătoși. Previne formarea cataractei. Este, de asemenea, o vitamină de mare valoare în legătură cu tulburările genetice. Poate suprima simptomele unei tulburări neurometabolice numite boala Leigh. Sursele alimentare naturale de vitamina B1 includ leguminoasele, nucile, cerealele, pâinea integrală. Există, de asemenea, o proporție mare de tiamină în carne de porc și pește. Când vitamina B1 este deficitară, este posibil să vă simțiți obosit sau să vă pierdeți pofta de mâncare. Nivelurile scăzute de tiamină din organism pot fi însoțite de tulburări ale sistemului nervos sau de funcții cardiace insuficiente.
Băuturile energizante pentru sportivi folosesc, de asemenea, efectele puternice detoxifiante și antiinflamatoare ale vitaminei C în noua lor rețetă îmbunătățită. Componentele sale eficiente pentru apărarea organismului sunt în principal acizii. Sursa naturală de vitamina C o reprezintă în principal fructele tropicale. Depozitarea acestuia este, de exemplu, kiwi sau proprietățile eficiente ale lămâii naturale. Vitamina C este cea mai frecventă componentă a suplimentelor nutritive pentru pierderea în greutate. Aduce rezultate pozitive în dietele de reducere. Este un arzător de grăsimi, precum și o vitamină eficientă pentru a susține apărarea generală a corpului.
Vitamina C și efectele sale în suplimentele energetice:
Are puternice efecte detoxifiante și antiseptice
Doza zilnică recomandată de vitamina C este de 60 mg
Îmbunătățește digestia
Întărește oasele, dinții și este, de asemenea, utilizat pentru sângerarea gingiilor
Împiedică depunerea pietrelor la rinichi
Este o prevenire adecvată a cancerului
Accelerează vindecarea rănilor și erupțiilor cutanate
Are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular
Creează condiții ideale pentru echilibrul acido-bazic
De asemenea, este eficient în tratamentul varicelor
Are efect anti-stres
Elimină anxietatea și iritarea
1 doză: 37,5 g sunt 4 linguri amestecate în 500 ml de apă
Sporturi de anduranță - o doză pentru exerciții și apoi o doză dublă de 1 litru de lichid în timpul exercițiului
Sporturi de putere - o doză înainte de exercițiu
Ambalare: 1 pungă 37,5 g sau cutie 1200g
amidon hidrolizat (greutate moleculară mare/osmolaritate extrem de scăzută), acid citric, carbonat de sodiu, sodiu, magneziu, săruri de potasiu și calciu ale acidului citric, amestec de vitamine (acid L-ascorbic, nicotinamidă, D-pantotenat de calciu, clorhidrat de tiamină, riboflavină, piridoxină, acid pteroylmonoglutamic, D-biotină, cianocobalamină), aromă, extract de sfeclă roșie (aromă de coacăz negru), betacaroten (aromă de portocală), îndulcitor natural steviol glicozide.
Informatii nutritionale
la 100 g
1 doză 37,5 g
NRV *
Energie
389 kcal/1617 kJ
146 kcal/606 kJ
Carbohidrați
90 g
33,75 g
Vitamina C
427 mg
160 mg
200%
Vitamina B1
1,47 mg
0,55 mg
50%
Vitamina B2
0,747 mg
0,28 mg
20%
Vitamina B3
8,53 mg
3,2 mg
20%
Vitamina B5
3,2 mg
1,2 mg
20%
Vitamina B6
0,747 mg
0,28 mg
20%
Vitamina B9
107 μg
40 μg
20%
Vitamina B12
1,33 μg
0,5 μg
20%
Vitamina B7
27 μg
10 μg
20%
Calciu Ca
25 mg
9,4 mg
Magneziu Mg
50 mg
18,8 mg
Potasiu K
135 mg
50,6 mg
Na sodică
300 mg
112,5 mg
*% VNR = Valoare de referință nutrițională pe porție HMWC ** = Glucide cu greutate moleculară mare