5.5. 2014 Toate într-unul, de preferință rapid, fără cuvinte inutile și la îndemâna tuturor. Trebuie luată în considerare deloc?
Popular de pe web
Ivana Gáborík a dezvăluit mai multe despre fiica ei: cum se comportă, ce nu-i place și ce iubește!
Dacă îl adăugați în oală până la sfârșitul gătitului, veți adăuga multă aromă mâncării: Ideea pentru 100 de puncte!
Întâlnirea cu o femeie destinată: Când un bărbat te observă într-o asemenea rochie, se îndrăgostește din nou până la urechi!
Chiar dacă există o pandemie, nu întârziați să vizitați medicul ambulator
Fiica Ivetei Malachovská a dezvăluit modul în care ea și soțul ei mențin o scânteie: fac asta toată seara!
Articole similare
Ai respirație urât mirositoare? Încercați meniul anti-miros, poate face minuni
Legat de subiect
Tabu al bolii
Pierderea în greutate după patruzeci de ani
Sanatatea femeilor
Alimente după care să slăbești
Geanta s-a sfâșiat. Cu promovarea unui stil de viață sănătos, cu alimente cu valoare adăugată, cu lupta împotriva umelinei, comerțului, ieftin. Argumentele sunt puternice. Chiar și pentru cei care au avut tendința să se îndoiască, există patru fapte greu de clarificat care devin încet, dar sigur, porunci convingătoare chiar și cel mai încăpățânat client:
1. Suntem stresați.
2. Mediul este poluat.
3. Alimentele conțin mai puțini nutrienți.
4. Mâncăm repede și nesănătos.
Totuși, convingător? Adevărat? Numai dacă dragii noștri samariteni și salvatorii generației obosite și stresate de „mâncători de gunoi” se gândesc la noi la fel de bine cum ar părea la prima vedere. Și, deși este destul de tot peste tot, totul este mai bun, mai sănătos și mai frumos, nu suntem nici mai buni, nici mai sănătoși și mult mai frumoși în lume. Nu vi se pare că, dimpotrivă, suntem din ce în ce mai obosiți și nesănătoși?
Destul de compact - adevărat sau fals?
Fibrele și vitaminele sunt adăugate în apă (păcat că sunt ambalate în plastic), bacterii benefice pentru iaurturile pentru sănătate (dacă iaurtul nu ar dura 2 luni, ar fi acolo în mod natural), acizii grași omega-3 au fost folosiți în grăsimi vegetale (da, acizi grași saturați concentrați, „cei răi” + îmbogățiți cu puțin „bine”), calciu suplimentar în lapte (care ar fi acolo în mod natural dacă laptele nu ar fi manipulat atât de mult) - ci doar pentru a face se simte bine. Și cumpărăm cu bună credință.
La urma urmei, sunt doar câțiva cenți, poate ceva euro în plus. Pentru sanatate. O făină de ovăz slovacă obișnuită nu este la fel de sexy ca un bar de muesli, în care veți găsi până la o boabă de fructe miraculoase. acai dintr-o junglă braziliană ruptă în micro-bucăți (o mică întrebare despre cât de departe este Brazilia.) + 2 linguri de zahăr alb rafinat. Probabil știi unde mergem.
Nimic împotriva „all in one”, oferta corespunde doar cererii. Sau mai degrabă senzația stupidă că nu este timp pentru nimic și totul se vede într-o lumină mai bună presată într-un fel de capsule și granule cosmice. Cumpărăm produse cu „valoare adăugată” fără să ne gândim dacă este cu adevărat necesar să o adăugăm și dacă rămâne în continuare „valoare”, până când a intrat în formă și formă o vedem pe raftul magazinului. Cine nici nu s-a gândit la asta până acum, o persoană care mănâncă în mod normal nu are nevoie de fibre, bacterii sau acizi în plus - nici pădurea braziliană, sănătate concentrată din India, Japonia sau Ecuador. Deci nu are nevoie să plătească câțiva cenți sau un euro în plus.
Pilula pentru orice - adevărat sau fals?
Ceea ce este adevărat pentru alimentele recombinate este valabil și pentru pastilele minune, care promit să ofere o doză zilnică de toți nutrienții într-un singur pas. Înghițiți doar un comprimat pe zi, beți multă apă și mutați-vă cu poftă de viață - pentru că suntem echipați. Din nou, trebuie să repetăm, nu există o soluție universală și cine se bazează pe sănătate într-o pastilă poate fi destul de universal și greșit colosal atunci când pilula nu radiază un zâmbet pe față sau un aflux de energie și vânt care suflă păr sănătos și piele frumoasă.
Declarația de pe pachetele de vitamine servește drept acoperire: „Nu înlocuiește o dietă variată” și smochine de pin. Această afirmație se află tocmai pentru că majoritatea oamenilor fac din suplimentele de vitamine un substitut pentru o dietă variată. Cu toate acestea, este și convenabil. Iar propriile mecanisme de vindecare ale organismului, care sunt capabile să transforme provitaminele în vitamine, cele care sunt destinate să consume o anumită cantitate de energie în „sortarea” substanțelor pe care le primim în alimente, trebuie să învelească cu forță. Un corp perfect construit și inventiv, indiferent dacă vrea sau nu, este în vacanță și apoi, minune a lumii, „vulcanul” ne va doborî timp de 2 săptămâni.
Totul este bio - adevărat sau fals?
Când a început bioera, a fost ca o manie a modei. Cel care nu mânca organic nu era „în”. A fost un prestigiu să transporti într-un coș de răchită câteva lucruri (pentru mult chiar și Sk) în acel moment din două magazine organice care funcționau în capitală cu un sortiment nebunesc. Nimic împotriva organicului, este o modalitate, chiar destul de fezabilă astăzi, întrucât puteți găsi deja bio-alternativa aproape a fiecărui produs din alimentele obișnuite. Și iată-ne. Nu vom fi atât de apropiați când vom începe să credem că aceeași ploaie NEBIO plouă pe morcovul organic, care nu este impregnat cu pesticide și erbicide, stimulente de creștere și aperitive similare.
Și nu vom fi lângă noi când credem că apa subterană de sub biocâmpuri este la fel de proastă. Dar să nu tratăm. Bio-ul este în regulă, dar este ridicol să vă bateți pieptul în mod radical și să exprimați faptul că este ridicol faptul că el nu este un om nesănătos și urât care își copite copitele din vina lui. În cele din urmă, faptul că alimentele organice sunt mai sănătoase este, de asemenea, interzis de legislația europeană.
Îndulcitori artificiali - adevărați sau falsi?
Îndulcitorii artificiali își au originea direct în nume. Sunt substanțe artificiale care evocă percepția gustului dulce și, în același timp, nu au aproape nicio valoare energetică. Intenția inițială a dezvoltării lor a fost relativ nobilă, au trebuit să îndulcească viața diabeticilor, să scadă producția de dulci (sunt de câteva ori mai ieftine decât zahărul) și să ne economisească bani minute într-un scaun dentar.
Cu toate acestea, la fel ca toate invențiile minunate, s-a dezamăgit puțin și a început să fie folosit în principal pentru a promova și a vinde un stil de viață sănătos cu eticheta „ușoară”. Este abandonat pentru că este deja pătat cu cazuri care se învârt în jurul îndulcitorilor artificiali și este abordat ca fiind potrivit. Diavol ca diavolul, ai putea spune. Multe studii au arătat chiar că organismul se pregătește pentru energie în același timp când are un gust dulce în gură. Cu toate acestea, nu are loc din produse „non-grase” și corpul nu este prost - nu poți fi înșelat și să ceri energie sub o altă formă. În cele din urmă, putem mânca și bea mult mai mult, astfel încât să nu slăbim.
Cât costă?
- Potrivit Institutului Medical American, organismul are cu adevărat nevoie de vitamine, minerale, aminoacizi și acizi grași omega pentru buna sa funcționare zilnică (nu numai).
- IU este o abreviere pentru Unitatea de măsură internațională și unii nutrienți pot fi găsiți numai în aceste unități.
Unde să căutăm totul?
Este simplu. Iar cel care nu a crezut încă nu va crede, chiar și după ce a citit următoarele.
- Tot ceea ce este importat de la distanță conține aproximativ 40% din cantitatea normală sau normală de nutrienți pentru o anumită cultură.
- Toată carnea procesată în diferite forme și forme (cârnați, cârnați etc.) NU este o sursă de proteine valoroase. Și valoros înseamnă a trăi, biologic activ.
- Tot ceea ce este uscat, pasteurizat, omogenizat, adică procesat din forma sa naturală, este epuizat de nutrienți.
Nimic nu mai este bun. Nu, scopul nu este de a face acea impresie. Cei care iau mâncare drept combustibil și se opresc la orice pompă și nu intenționează să se înnodeze peste ceea ce pun în gură sunt despre. k. Ei și-au ales calea, le place imediat ce ajungi într-un conflict când ai o altă părere. Același lucru este valabil și pentru cei care au ales să trăiască exclusiv din alimente organice și neprelucrate. Nici ei nu pot fi învinuiți, vor ca motorul lor să nu funcționeze doar, ci să se simtă bine în corpul lor cât mai mult timp, îl realizează în acest fel, este în regulă. Și același lucru este valabil și pentru conflict dacă începi să te certi cu ei.
Alegem această variantă:
Tot ce avem nevoie pentru funcționarea normală și sănătoasă a corpului trăiește și crește după colț. Aici, în Slovacia! Este incomod și uneori chiar o pisică să obții o brutărie cinstită, un furnizor de carne, carne de pasăre, fructe, legume, colibe de munte. Cu toate acestea, este o investiție pe termen lung, pe care Evičky, care dorește să-și mențină o bună sănătate, prospețime și frumusețe, ni se pare cea mai bună de până acum.
Trebuie să știți:
Înapoi la început - comandă rapidă animată în 2 minute și 20 de secunde despre ceea ce este cool. (www.youtube.com/ watch? v = aMfSGt6rHos)
Documente de renume mondial despre catering:
Atins - Minut canadian de 75 de minute despre ce curge din robinet și ce cumpărăm ambalate într-o sticlă.
Pâinea noastră zilnică - un documentar austro-german de 92 de minute fără cuvinte despre ceea ce mâncăm zilnic.
Food, Inc. - o notă americană de 94 de minute despre secretele care înconjoară ceea ce ajunge la masa noastră și faptele din spatele producției alimentare la scară largă.
Alimentația contează - 78 de minute americane despre motivul pentru care nu putem face față bolilor civilizației în secolul XXI și ce legătură are dieta.
Super dimensiunea mea - Un experiment de 100 de minute efectuat pe propriul corp de către cineastul american Morgan Spurlock aduce o nouă perspectivă asupra cauzelor obezității de astăzi.