Știm cu toții ghimbirul și efectele sale, în special pentru răceli și gripă. Ghimbirul este un remediu natural care ne ajută să ne învârtim cu aceste boli. Cu toate acestea, ghimbirul are și alte efecte care nu se limitează la boli respiratorii.
Ghimbirul poate fi descris ca o rădăcină cu carne galbenă. Probabil că fiecare dintre noi cunoaște gustul picant, care este cauzat în principal de substanța gingerol conținută de ghimbir. Acest panaceu conține o serie de substanțe care sunt foarte benefice pentru organism, cum ar fi vitaminele și aminoacizii.
Ghimbirul sau ghimbirul provin din Asia. De asemenea, este foarte popular în această zonă. Se adaugă la feluri de mâncare ca un condiment, se prepară ceai din el. Este folosit și de yoghini și este considerat un panaceu.
Pe lângă faptul că are efecte vindecătoare asupra apărării organismului și previne multe boli.
Cu toate acestea, acționează și ca stimulent. Acest lucru se datorează în principal faptului că diluează sângele. Astfel, creierul nostru este mai bine alimentat cu oxigen și cu atât mai bine funcționează simțurile noastre. De asemenea, înseamnă că funcționează mai bine pentru depresie sau alte stări psihice proaste.
Cel mai comun mod de a folosi ghimbirul este sub formă de ceai fierbinte. În prezent, însă, primește și ceai de ghimbir în lanțuri de magazine. Cu toate acestea, eficacitatea sa nu este atât de abundentă.
Cum se face un ceai bun de ghimbir?
Pregătirea clasică a ceaiului de ghimbir, așa cum știm cu toții, constă în câțiva pași simpli.
- Radeți fin ghimbirul și turnați apă fierbinte peste el. Cantitatea ideală este o linguriță
- Se lasă la infuzat timp de aproximativ 10 minute.
- Scurgeți ceaiul de ghimbir preparat în acest fel printr-o sită, deoarece părurile levigate de ghimbir nu sunt potrivite pentru consum.
Desigur, cel mai bine este să nu îndulciți ceaiul. Cu toate acestea, dacă doriți să obțineți un gust sau o aromă mai bună, folosiți cuișoare sau scorțișoară.
Dacă doriți să îmbogățiți rețeta De asemenea, puteți adăuga frunze de mentă, caprifoi sau lămâie. Mierea este potrivită și pentru aromatizare, zahărul nu este recomandat.
Cu toate acestea, ceaiul de ghimbir are o serie de efecte pozitive, de exemplu în migrene, greață, indigestie, secreție de mucus și altele asemenea.
Doza zilnică recomandată de rădăcină de ghimbir crud este de 4 grame la un adult. La uscat, totuși, doar 1 gram pe zi. Aceste limite sunt stabilite și trebuie respectate pentru a evita efectele secundare, cum ar fi palpitații, diaree și altele asemenea. Ghimbirul nu trebuie consumat de copiii cu vârsta sub trei ani.
Viitoarele mame și mamele care alăptează ar trebui, de asemenea, să acorde o atenție deosebită consumului de ghimbir. Deoarece ghimbirul este denumit condiment puternic, poate provoca probleme neplăcute, mai ales la începutul sarcinii.
Așadar, folosește puterea ghimbirului în avantajul tău. Nu experimentați, ci folosiți-l ca medicament pentru sănătate și probleme mentale. Multe literaturi afirmă, de asemenea, că este foarte potrivit pentru pierderea în greutate. Încercați această alternativă și încercați efectele detoxifiante ale ghimbirului. Amintiți-vă însă că este important să păstrați totul în regulă.