Fiecare dintre noi cunoaște acele lovituri chinuitoare după o noapte strălucitoare. Cu toate acestea, avem câteva sfaturi care vă pot ajuta să depășiți aceste condiții mult mai repede decât credeați.
Salvarea modificărilor nu a reușit. Încercați să vă conectați din nou și încercați din nou.
Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.
a avut loc o eroare
Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.
Cu siguranță ți s-a întâmplat înainte ca te-ai trezit după o noapte plină de alcool și nici nu te-ai putut mișca. O durere de cap, întreaga lume se învârte și ai crampe incredibile în stomac. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta:
Apă obișnuită
Mai presus de toate, alcoolul îți deshidratează corpul, motiv pentru care apa pură este leacul principal pentru mahmureală. Cantități mari de apă ar trebui să suprime bătăile insuportabile din cap.
Tei
La fel ca lămâile, teii sunt un medicament destul de bun. Încercați să treziți două lingurițe de suc de mentă proaspăt, cu o linguriță de miere și apă, imediat după trezire și veți vedea diferența.
Roșii
Un ingredient cheie în Bloody Mary este roșiile, care sunt bogate în vitamina C. Acestea conțin și glutation - o substanță care ajută la depășirea „maimuței” cauzată de substanțele adverse din alcool.
Spanac
Un alt aliment care vă ajută la detoxifierea ficatului este spanacul. Fiecare frunză este plină de acid folic, vitamina C și sulf. Acești nutrienți sunt folosiți pentru a preveni alcoolul după o noapte grea.
Murături acre
Prea mult alcool poate spăla vitamine, minerale și săruri importante din organism. Castraveții sunt bogați în substanțe nutritive, inclusiv vitamina A, fier, potasiu și mangan, motiv pentru care vă pot ajuta să ieșiți din cel mai rău.
Sucuri de fructe
Zaharul natural nu numai ca te va trezi, dar iti va oferi si o doza buna de vitamine. Totuși, preferați sucul de afine sau de mere decât cel de portocale.
Ghimbir
Ești bolnav de stomac și nici măcar nu te poți mișca? Ceaiul de ghimbir acționează ca un antioxidant în sistemul digestiv și, de asemenea, blochează producția de serotonină în stomac.
Banane
Cu cât bei mai mult alcool în timpul nopții, cu atât ești mai deshidratat. Cu cât ești mai deshidratat, cu atât pierzi mai mult potasiu. Deficitul său provoacă oboseală, crampe și greață. Bananele au un conținut ridicat de substanță, ceea ce va împiedica această reverberație de lungă durată de aseară.
Fasole
Da, fasole! Este o sursă excelentă de fibre, acid folic și proteine, care susține orice organism instabil.
Ceai proaspăt de mentă
Un medicament foarte popular pentru maimuțe, alături de sos de fasole și pâine prăjită, desigur. Este folosit pentru digestie, ameliorează tensiunea și balonarea. De asemenea, accelerează procesul de detoxifiere.
Usturoi
Supa de usturoi sau usturoi ajută la eliminarea mai rapidă a deșeurilor în timpul metabolismului. De aceea este ideal pentru durerile abdominale cauzate de consumul excesiv de alcool.
Ulei de masline
Uleiul de măsline va încetini absorbția alcoolului și vă va oferi, de asemenea, o senzație de plinătate și este foarte probabil să beți mult mai puțin alcool.
Nuci
Această delicatesă ar trebui să fie cel mai bun prieten al tău în timp ce bei, dacă vrei să previi bolile de dimineață. Conțin vitamina E și sunt pline de proteine. Sarea pe care o conțin ajută și la reducerea alcoolului din organism.
Ceai de musetel
De asemenea, puteți calma stomacul iritat, greața și balonarea cu mușețel. Cel mai bun gust cu puțină miere.
- Cele mai eficiente strategii pentru a vă ajuta să economisiți bani
- Nu vă puteți concentra pe învățare Încercați tehnici care să vă ajute să vă motivați și să începeți
- Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta în încercarea de a schimba stilul de viață al Box Club Ružinov 821
- S-a născut un copil cu trei părinți
- Uitați de aceste 6 alimente înainte de culcare