A fi mai frumos și mai sănătos este o jucărie datorită lui

Faptul că exercițiile fizice regulate și relaxarea de calitate sunt cheia pentru un aspect tânăr și o figură de vârf, nimănui nu trebuie să i se amintească. Dar știi că sănătatea și frumusețea pot fi îngrijite mai inteligent? Exact pentru asta sunt folosite modificările inteligente, care pot urmări tot ceea ce este important în stilul tău de viață. Vă vom sfătui cum să fiți și mai frumoși, mai sănătoși și mai puțin stresați datorită lor. Stilul de viață inteligent este pe cale.

viață

Mutați inteligent

Activitatea fizică este o religie modernă și auzim despre importanța mișcării din toate părțile. Cu toate acestea, este important să faceți acest lucru onest și regulat. Deoarece partea cea mai grea este de a începe, mulți ajung la un antrenor care nu numai că vă sfătuiește cum să o facă, dar poate, de asemenea, să motiveze.

Și ce ai spune dacă ai avea un antrenor gratuit și mereu alături de tine? Aceasta este exact funcția îndeplinită de ceasurile inteligente, care măsoară toate datele esențiale în timpul antrenamentului.

Urmăriți-vă caloriile

Urmărirea numărului de calorii pe care le-ați ars este una dintre cheile figurii voastre. Cea mai bună parte este că se poate face și într-un mod inteligent. Uitați de caiete sau foi de calcul - ceasul înregistrează caloriile arse pentru dvs. și stochează totul într-o aplicație mobilă pe care o conectați pur și simplu la telefonul smartphone.

Biatleta noastră Paulína Fialková știe și ea lucrurile ei. „Ceasurile sport măsoară tot ce am nevoie. Apreciez mai ales că după fiecare antrenament îmi spun cât timp am nevoie pentru regenerare. De asemenea, este minunat că își monitorizează ritmul cardiac tot timpul, nu numai în timpul sportului - doar verifică-mi ceasul și știu exact care este starea mea ”, spune Paulína.

Feriți-vă de stres

Nu contează dacă ești mamă la grădiniță sau lucrezi într-o corporație - în zilele noastre, viața fără stres pare aproape imposibilă. Deoarece stresul este un mare dușman al frumuseții, cel puțin ar trebui să-l reduceți la minimum. Primul pas și necesar este să știi cum te descurci.

Chiar și în acest caz, un asistent inteligent la încheietura mâinii vă poate ajuta. Ceasul de la Huawei vine cu o noutate completă - folosește senzori pentru a măsura stresul și a vă proteja nivelul. Doar căutați în aplicația mobilă pe care o conectați la ceas. Dacă nivelul de stres este prea mare, este timpul să schimbi ceva.

Somnul este baza

Nu degeaba se spune că noaptea este calea către un corp frumos. Somnul declanșează procese regenerative importante și în timpul acestuia corpul produce cel mai mult colagen. Pentru ca somnul să aibă efecte de înfrumusețare, nu numai că ar trebui să fie suficient de lung, ci mai ales de înaltă calitate.

Dar cum să aflăm calitatea? Nu trebuie să puneți ceasul inteligent pe mână chiar și în timpul nopții - ei observă cursul somnului, fazele acestuia și cât durează fiecare etapă.

Acest gadget a fost iubit și de Dara Rolins, care este una dintre cele mai active femei din spectacolul nostru. „Îmi petrec mult timp pe drum, așa că știu foarte bine cât de importantă este odihna. Deși dorm doar 6 ore pe zi în medie, mă asigur că este de cea mai înaltă calitate. Am acest asistent la îndemână, ceea ce este foarte inteligent - verific în fiecare dimineață și cât de bine am dormit. Ceasul îmi spune chiar ce să urmez pentru a dormi mai bine ”, laudă cântăreața. Pur și simplu un stil de viață inteligent este pe curs.