salut copilaș, bolboros și dolofan Am urmat o dietă de 30 de zile și caut cineva care să-l tragă cu mine. Alăturați-ne.

degetele încrucișate

Mă duc la asta pentru că tocmai astăzi am decis să încep mâine și acum studiez ce și cum

copil precaut.
Mă alătur și eu. Sunt la 4 luni după ce am născut și încă mai țin 10 kg în plus. Am o nuntă în fața mea și din moment ce vreau să fiu o mireasă drăguță. Trebuie să scap cumva de grăsimea aceea. așa că vă rog să vă țineți degetele încrucișate pentru mine. Am nevoie de sprijin pentru a nu renunța. Postările tale despre cum te descurci m-au ajutat foarte mult și, de asemenea, m-au inspirat și au început. așa că îmi țin degetele încrucișate pentru noi toți, astfel încât să putem atinge greutatea visului.:)))

Și am 17 zile, dar vreau să-l închei pentru că nu există rezultate. Mie mi se potrivește ca dietă, dar probabil că nu funcționează pentru mine. Până în prezent doar - 1 kg. Ce mai faci, ludka79? Cu siguranță te descurci bine, așa că îmi țin degetele încrucișate:-)

idka, nu te da bătut, încearcă să exersezi puțin, colega mea nu a slăbit la început, s-a oprit și apoi a început din nou când a văzut cum îmi merge și apoi a făcut-o când a adăugat circulaţie. pa

iiddkkaa nu aruncați o pușcă în secară și veniți cu noi. (soare) veți vedea că rezultatele vor veni în curând. Depinde mult de starea dvs., începeți să credeți. Și eu sunt acum pe aceeași scară de aproape două săptămâni, dar astăzi m-am cântărit și din nou greutatea sa mutat în bine. (bate)
severinka și aștept cu nerăbdare să mă încurajeze foarte mult dacă mă sprijină și cineva și mă împinge mai departe.
cât vrei să scapi. Mai am 25 kg (chicotesc)

Am doar 3-4 kg, dar am și o perioadă stupidă. Costă și stă,/mă refer la greutate (roșeață)/Bebeluș, ce rost are? oboseala aceea de primăvară? Așa că intenționez să merg undeva pe bicicletă duminică. Sper doar să nu găsesc un motiv pentru care nu pot. Sâmbătă trebuie să fac curățenie, mi s-a stricat și aspiratorul, sunt încă în starea de spirit sub câine astăzi și sunt acasă de roboți, așa că așteptam cu nerăbdare, greutatea tot nu scădea - pentru că astăzi am o zi de cântărire, iar deco-ul nu a scăzut de vinerea trecută. Și deja vrem să cumpărăm ceva primăvară frumoasă pentru noi, nu-i așa, iubito?:-(

la fel de tessi cum spui tu, dar trebuie să îndure și se mișcă. nimic nu costă FURT (chicotește)

Ludka, aceasta este o declarație excelentă care poate fi aplicată la prea multe lucruri și situații (rofl)

La urma urmei, continui la femei, o astfel de dietă mi se potrivește destul de bine. Și când susții că nimic nu costă FURT, eu încă lupt, într-o zi trebuie să cadă acasă! Dar îndrăznesc doar cu siguranță pe 1 aprilie. Așa că îmi țin degetele încrucișate pentru tine.

iiddkkaa Sunt fericit cu tine, și eu cântăresc tivul de 2 ori pe lună. (y) și chiar mai mult coboară pe scară decât înainte .

Deci poate că asta este problema. Magazine. M-au onorat cu sosirea mea dimineața! Ei bine, te am, iubito. Starea de spirit este, de asemenea, redusă!

Odată ce am vorbit atât de mult, ce zici de azi, Papat? Probabil că ați ținut anii 90 de când ați început acest subiect. Sunt împărțit, voi găti azi o hrișcă. L-am cumpărat ieri pentru a încerca. Așa că, când voi fi acasă, voi vedea dacă nu mă umflă. Voi avea o ceapă prăjită pentru asta sau. niște legume pentru asta. Aștept deja cu nerăbdare. Prepar pastele pentru familie cu sos de brânză, aș putea lua cina la cină, dar fără sos. Probabil voi sufoca mugurii de varză. Să ne ținem de fete, ne pasă de lucrurile bune. Deci slăbim. Eram deja la sfârșit în această dimineață, așa cum văd alți profesori din noi. Dar se potrivește bine unei persoane când poate vorbi așa și are sprijin. Nu trebuie să renunțăm, pentru că am putea începe din nou de la început și poate că efectul „yo-yo” ar veni la noi și nu vrem asta deloc.!

și yo-yo are o zi de nume astăzi (rofl)

jojo pentru tine

Probabil că voi avea paste cu linte și înghețată seara. delicios. (roșeață)

E grozav, înghețată în seara asta, dar cred că nu ar fi suficient. Nu ți-e foame atunci? Nu o cunosc pe a 90-a. Chiar așa? Trebuie să-mi umplu stomacul cu ceva, iar despărțirea este perfectă pentru mine, pentru că întotdeauna găsesc acasă ceva pe care să îl pot combina.

azi am o zi cu carbohidrați: la prânz am paste cu legume și la cină o bucată de tort sau înghețată sau desert și o felie de ciocolată obligatorie (fard)

Buna copii, m-am dus din nou la lupta, astazi este a doua zi a fructelor mele. Cantarind -4 kg -dar asta este (roșeață) când am ținut-o prima dată am slăbit 23 și apoi încă 3, dar după naștere și MD am totul înapoi (roșu)
Așa că ne dorim tuturor mult succes și entuziasm pentru soare (soare)

deci bine ai venit între noi și până când slăbesc am și eu ceva de slăbit și pot împrumuta și dacă cineva este interesat. Janette și ții un 90-day sau un split?

Bună Ludka, până astăzi nu a mai fost timp. Țin 90 de zile, astăzi am avut proteine, deci sânii super-sânii, de Paști am schimbat ziua de apă vineri timp de două zile și sunt încă cu 6 kg jos. Așadar, aștept cu nerăbdare, pentru că sunt purtam deja pantalonii pe care i-am purtat acum un an;-)
Așa că zboară bebelușii pentru a decora caprifoi, pentru că Paștele nu va aștepta și încă mai am destule. pa pisici

Ei bine, iubito, m-ai lăsat în pace. nimeni nu scrie o linie.
și vreau să mă laud că m-am apreciat pentru a doua oară. azi am o dieta de 31 de zile si am 10 kg jos. (bate din palme) Sunt foarte fericit și, deși am amânat ziua apei pentru Vinerea Mare (chicotește) și cum ai de gând să ții dieta de Paști.

Bună Ludka. Nu m-am pierdut aici de mult timp, ești bun, am fost și am cântărit pe 8 aprilie - în a 30-a zi și am 9 kg jos, așa că aștept cu nerăbdare și continuu cu mare vigoare. sper că va continua să coboare și să inspire pe altcineva.

deci te simți bine, îmi țin degetele mari. Acum stau pe cântar, dar nu arunc o pușcă în secară și voi încerca să o rup.
m-ar ajuta să încep să fac mișcare pentru că sunt lenivaááááá. (roșeață)

.
m-ar ajuta să încep să fac mișcare pentru că sunt lenivaááááá. (roșeață)

și am terminat la fel de repede ca ea a început chiar a doua zi, am fost prinsă în angină și m-am culcat, mă întreb dacă nu mă voi răni acum dacă voi ajunge în anii 90 după boală și

și dacă te-ai rănit. mănânci multe fructe și legume și eu personal nici măcar nu-mi este foame. Nu sunt slab și mă simt mai sănătos. (chicotește) și puțin mai ușor. -D

ai dreptate în cele din urmă mi-am spus că intru în chestia asta interesantă este că în timpul bolii nu am reușit să înghit așa că am băut doar ceai și puțină supă de pui și când am luat fructe la micul dejun azi am spus pentru mine, dar o să-mi fie foame o vreme, înainte de ceai și acum asta și nu mi-a cauzat o problemă toată ziua, așa că nu știu dacă boala mi-a contractat stomacul, dar este seară și nu mă simt deloc flămând și nici nu trebuie să merg să mă căsătoresc

Bună Severinka, dar e bine că ai decis să începi o dietă și să te alături de noi. Îl țin împărțit, dar avem un lucru comun. Scrii că ai mâncat fructe la micul dejun și nu ți-e foame. De asemenea, nu am vrut niciodată să cred până nu am încercat-o. Semăn cu adevărat fructele până la prânz, uneori trebuie să mă uit ore întregi, așa că nu uit să iau prânzul. (Giggle) Am scorțișoară, miere și nuci măcinate pentru fructe. Îl mănânc mult. Se uită doar la robot, dar sunt obișnuiți cu asta. Apoi am o jumătate de oră de cafea și am multă energie. Totuși, scrii că este deja seară și încă nu ți-e foame. Și asta nu este deloc corect! Trebuie să tată! Cel puțin la 3-4 ore sau mai puțin. Nu vă lăsați niciodată înfometați, deoarece vă veți încetini metabolismul și nu veți pierde în greutate:-(.