Celulita - o frică de multe femei, dar și de bărbați.
Recent am primit o întrebare excelentă de la un client care, ca partener iubitor, a vrut să-l sfătuiesc cu privire la o strategie pentru prietena lui care să o ajute cu celulita.
Primesc adesea această întrebare de la clienți și până acum am tratat-o mereu individual. Astăzi, însă, am decis să vă dezvăluie strategia mea, pe care clienții o raportează ca fiind singura extrem de eficientă.
Am un număr de instrumente în arsenalul meu în orice scop și acum, pentru prima dată, voi oferi unul dintre ele publicului larg - protocol anticelulitic specific.
Prin urmare, voi fi bucuros dacă tu tu scrii, ce rezultate ați obținut cu această strategie anticelulitic.
O strategie anticelulitică încercată și testată despre care nimeni nu vă va spune
Dar mai întâi trebuie să spunem pe scurt ce este celulita.
Celulita este o afecțiune care afectează în principal femeile, deși sunt conștientă și de cazurile de bărbați care au celulită. Celulita este o problemă mai mult sau mai puțin estetică - deși, ca de obicei, celulita este un semnal către organism că ceva nu este în regulă. Celulita se mai numește coajă de portocală, deoarece în această stare grăsimea se acumulează în țesutul subcutanat astfel încât formează bulgări și gropi, care apar în principal pe fese și coapse, și împreună creează un efect portocaliu asupra pielii.
Celulita afectează până la 95% din toate femeile și are mai mulți factori declanșatori - mediu hormonal, stil de viață (stres, fumat etc.), strategie alimentară necorespunzătoare, genetică, metabolism lent etc.
Celulita - cum să o abordăm?
Celulita este, după cum știm deja, grăsime acumulată în țesutul subcutanat.
Ceea ce este mai interesant, totuși, este că este o grăsime mai apoasă, care arată ca un burete. Prin urmare, nu este o „grăsime tradițională”. Și exact asta este cel mai subestimat factor, care afectează succesul sau eșecul strategiei anticelulitice.
Grăsimea de apă este asociată cu disfuncție a sistemului limfatic.
Da, masajul limfatic, zici. Dar nu este atât de simplu, deoarece masajul limfatic este, așa cum vom arăta, un bun supliment la tratamentul general.
Deci, ce se poate face?
Urmează protocol anticelulitic specific.
Acest protocol trebuie urmat timp de cel puțin 4 săptămâni și apoi, dacă este necesar, repetat în anumite cicluri, care sunt separate printr-o pauză, pentru o perioadă lungă de timp până când au avut loc modificări satisfăcătoare.
* 1,9 litri dintr-un amestec format din apă și suc de afine într-un raport de 7: 1 (pentru 210ml apă 30ml suc de afine)
* 5-10 minute de sărituri de frânghie sau alte activități dinamice (cum ar fi o trambulină)
Strategie complementară pentru accelerarea rezultatelor:
* antrenament intensiv de forță
* masaj detoxifiant cu miere
* Strategia corectă de alimentație
Suc de merișoare conține 4 tipuri diferite de acizi organici care ajută la curățarea sistemului limfatic și acționează ca „molecule de grăsime” din organism.
AVERTIZARE! Este extrem de important să folosiți suc real de afine (ideal organic) și nu suc de afine. Așadar, căutați-vă în magazinele naturiste și nu în supermarketurile obișnuite.
Coarda de sărituri este o parte extrem de importantă a întregii terapii, deoarece trebuie să agitați întregul sistem, astfel încât celulita să înceapă să se miște în direcția corectă (departe de voi). Omiterea acestui punct înseamnă sabotarea a jumătate din succes.
Antrenament intensiv de forță are un număr extrem de beneficii, despre care am scris multe articole. Cu toate acestea, pentru lupta împotriva celulitei este important ca aceasta să regleze mediul hormonal, care, după cum știți deja, este unul dintre factorii declanșatori ai celulitei și, în același timp, ajută la reglarea metabolismului. Nu trebuie să fie antrenament de forță cu gantere în centrul de fitness. E de ajuns pentru tine 20 de minute de antrenament de forță, De 4 ori pe săptămână, pe care îl poți practica acasă.
Masaj bancar și miere Sunt suplimente excelente pentru terapia generală, deoarece ajută la îndepărtarea toxinelor din corp și mișcările de masaj susțin circulația sângelui pielii, care împreună cu alte procese scot corpul de celulită. Precum și drenajul limfatic manual.
Trebuie să accelerați rezultatele și mai ales să preveniți recuperarea celulitei strategia alimentară perfectă, care vă va ajuta să vă mențineți sistemul limfatic funcțional, oferind în același timp corpului spațiu pentru a crea mediul hormonal potrivit. Cu toate acestea, mâncarea trebuie să te distreze și trebuie să ofere corpului tău spațiu completarea tuturor substanțelor necesare, de care te fură un stil de viață stresant.
Celulita este o afecțiune care rezultă din acumularea de grăsime în țesutul subcutanat. Această grăsime este mai apoasă, ceva ca un burete, ceea ce indică o defecțiune a sistemului limfatic. Alături de un sistem limfatic disfuncțional, celulita provoacă, de asemenea, un stil de viață slab, metabolism slab, obiceiuri alimentare slabe și un mediu hormonal slab. Cea mai eficientă strategie este să beți zilnic un amestec de suc de afine adevărat și apă, alături de mișcări dinamice și intense antrenament de forță. Pentru a accelera rezultatele, este recomandabil să vă concentrați asupra celui potrivit strategie dietetică, care ajută la accelerarea metabolismului și la reglarea mediului hormonal și la alegerea unor proceduri suplimentare, cum ar fi masajul bancar, masajul cu miere de detoxifiere și drenajul limfatic manual.
Dacă ați găsit informații utile în articol și v-au plăcut, puneți pagina Progress Culture la Facebook „Îmi place” și o împărtășesc cu cei dragi. Vor fi mult mai multe informații.
Dacă sunteți interesat să primiți toate noutățile direct în căsuța dvs. de e-mail, vă rugăm să completați numele și adresa de e-mail de mai jos.