Din păcate, stresul este unul dintre „recuzitele” inerente modului de viață modern în ritmul rapid de astăzi. Din păcate, acest însoțitor perfid este un factor de risc pentru multe boli grave ale civilizației, inclusiv obezitatea. În schimb, obezitatea este adesea o cauză a stresului. .
19 noiembrie 2010 la 0:00 Miriam Vojteková
Cu siguranță mulți știu asta. O ceartă cu soția sa, atacurile unui șef neplăcut sau o atmosferă proastă la locul de muncă, tensiunea cauzată de schimbarea sau pierderea unui loc de muncă, solicitarea îngrijirii unei rude grav bolnavă. Nu numai acestea, ci și multe alte situații au un numitor comun - stresul. Și nu puțini se ocupă de situații similare prin raiduri repetate pe frigider asociate cu supraalimentarea necontrolată sau, de exemplu, cu consumul a prea multe dulciuri. Inutil să spun că acest mod de „tratare” a stresului are ca rezultat, de obicei, kilograme în plus. Și, desigur, copiii nu fac excepție.
Stresul și obezitatea sunt vase continue. Acest lucru este confirmat de rezultatele unuia dintre ultimele studii ale Asociației Psihologice Americane. S-a confirmat că copiii supraponderali sau obezi se simt mai stresați decât colegii lor cu greutate normală. Stresul are un impact negativ asupra stilului lor de viață și a obiceiurilor, care le afectează negativ sănătatea. A trăi cu stres de foame ușor sau mare vă împiedică să dobândiți alte obiceiuri sănătoase, cum ar fi alimentația adecvată, exercițiile fizice abundente sau somnul.
Ce mamă, ce.
O situație nefavorabilă se agravează dacă copilul crește într-o familie în care părinții sunt obezi. Astfel de părinți (desigur, pe lângă psihologic și psiho-social, obezitatea poate fi cauzată și de factori biologici - hormonali și genetici), care au obiceiuri alimentare slabe, insuflă acest model copiilor lor, astfel încât copiii lor sunt de obicei obezi. Și un procent mare de copii obezi nu slăbesc kilogramele în plus nici la vârsta adultă.
Pe de altă parte, părinții care nu au probleme cu supraponderabilitatea sau obezitatea sunt, de asemenea, mai des implicați în activități fizice și împreună cu ei copiii lor. Copiii grași și părinții grași au prezentat, de asemenea, niveluri mai mari de stres.
Când cercetătorii au identificat simptome specifice de stres și depresie, acestea au fost mai răspândite la copiii supraponderali sau obezi comparativ cu copiii cu greutate normală.
De exemplu, copiii supraponderali au probleme de somn mai mari decât copiii cu greutate normală (48% până la 33%), copiii obezi tind să fie mai supărați sau mai predispuși la conflict decât copiii slabi (22% până la 13%), iar copiii supraponderali sunt mai probabil să experimenteze durere. capete (43% până la 28%) sau au un sentiment de indiferență, în urma cărora sunt pasivi și nu sunt interesați de nicio activitate (34% până la 21%).
Obezitate și depresie
Un alt factor stresant la copiii obezi este faptul că popularitatea și popularitatea lor în grup este în scădere. Ele sunt adesea ținta ridicolului și umilinței de către colegi și, uneori, chiar discriminarea poate proveni chiar de la părinți.
Cercetările au arătat că, în timp ce copiii supraponderali se simt mai stresați, stresul poate fi cauza creșterii în greutate. Și nu trebuie să fie doar o masă excesivă, ci și o combinație de exces de calorii cu o lipsă de activitate fizică. În plus, mulți copii au confirmat că folosesc activități sedentare, cum ar fi ascultarea muzicii, jocurile pe computer sau vizionarea televiziunii pentru a gestiona stresul.
Experții în acest context indică, de asemenea, legătura dintre obezitate și depresie. În plus, persoanele cu kilograme sunt mai predispuse la depresie deoarece nu sunt mulțumite de corpul și aspectul lor. Pe de altă parte, celor care suferă de depresie le este mai ușor să devină obezi, deoarece există o serie de modificări fiziologice în sistemul hormonal și imunitar din corpul lor. Acest lucru creează cu ușurință un cerc vicios - pacienții care suferă de depresie au probleme cu respectarea planurilor de bază, cum ar fi regularitatea și activitatea fizică suficientă, și adesea compensează starea lor prin supraalimentare. Prin urmare, în ceea ce privește eficiența mai bună și beneficiile tratamentului, este necesar să se ia în considerare și să se acorde atenție ambelor aspecte.