Postat de: Viktor Fiala în Altele, Interesante, Sănătate 8 septembrie 2013 Comentarii dezactivate pe Dieta pentru acnee 3.795 de vizualizări
Vitamina E este un antioxidant eficient și bogat în muguri de cereale, uleiuri vegetale, nuci, soia, legume cu frunze verzi, ouă și pește. Siliciu Se găsește în mere, portocale, cireșe, stafide, migdale, dar și în ceapă, usturoi, morcovi, țelină sau sfeclă. Deci, suficiente legume și fructe sunt importante împreună cu un regim de băut. Este bine să înlocuiți carnea neagră cu pui, iepure sau pește. Înlocuiți pâinea albă cu pâinea integrală. Este indicat să beți ierburi ceaiuri de detoxifiere. De aceea, evitați carnea roșie și de curcan, alimentele picante și grase. Aveți grijă, de asemenea, la miere, care nu este implicată numai în formarea sa alergii, dar și acnee. Băuturile care conțin cofeină și alcool nu sunt potrivite. Limbi dulci nu va fi încântat să audă nevoia de a omite cofetăria și pâinea albă. Este recomandabil să monitorizați ceea ce ați consumat cel puțin o săptămână și, în funcție de aceasta, să observați o îmbunătățire sau agravare a simptomelor acneei, deoarece este individuală și nu se determină cu precizie ce are cel mai mare efect asupra formării. de acnee. Așadar, vă dorim multă determinare și o piele frumoasă.
[plulz_social_like width = ”350 ″ send =” false ”font =” arial ”action =” like ”layout =” standard ”faces =” false ”]