Detoxifierea este procesul de eliminare a substanțelor toxice acumulate în organism, mai ales în lunile de iarnă. De ce apar aceste „depozite de iarnă”? Pentru că iarna mâncăm într-o măsură mult mai mare cârnați și alimente grase, exces de hrană pentru animale, grăsimi, zahăr și produse din făină albă, bem mai multe băuturi cu conținut cofeina si alcoolul. Iarna, mușchii sunt întinși pe canapea și lucrează doar cu un deget mare - schimbând canalele TV. Și asta nu este suficient pentru ca „pompa musculară” să expulzeze deșeurile din organism, așa că se acumulează acolo. În plus, stresul cauzat de lipsa luminii solare, deficiența treptată de vitamine și fibre, administrarea de medicamente - și există deja o problemă în lume cu oboseala și somnul, imunitatea slăbită, afectarea concentrației, durerile de cap și articulațiile. Schimbările de dispoziție și agresivitatea, agravarea simptomelor alergice, eczeme atopice și psoriazis, hiperaciditate, constipație și indigestie și, desigur, disfuncție erectilă sunt o manifestare a acumulării de efecte toxice. Unele dintre aceste simptome pot fi, de asemenea, cauzate de o boală gravă, dar de multe ori este suficient să oferiți corpului dumneavoastră câteva zile sau câteva săptămâni de tratament de detoxifiere și multe dintre aceste probleme nespecifice vor dispărea ...

„Viața este mișcare și cu cât o persoană are mai puțină mișcare, cu atât este mai puțină viață în el”. Indiferent dacă se trece la orice dietă - vegetarieni, vegani, diete separate, macrobiotice, diete crude sau după grupa sanguină - numitorul comun, ceea ce îi ajută pe toți este că își dau seama importanța nutriției pentru sănătatea lor și schimbați meniul în bine, pentru că în oricare dintre aceste diete consumă mai multe legume și fructe, nuci, cereale integrale, leguminoase… A omit făina albă, zahărul, grăsimile, mezelurile, conservele, alcoolul… Dar oriunde ai niște argumente pro și contra, de exemplu, în funcție de grupele de sânge ar însemna că a fi vegetarian merită doar dacă ai grupa de sânge A!? Majoritatea studiilor epidemiologice confirmă un fapt trist că orice societate afectată de prosperitate, indiferent dacă este africană, asiatică sau europeană, indiferent de grupa de sânge, va începe să aibă probleme cu bolile civilizației - obezitate, diabet, boli cardiovasculare, cancer, alergii. Oamenii se mișcă mai puțin și mănâncă prea mult și alimente de foarte slabă calitate ...

detoxifiere

ALIMENTE PRIME - un alt tip de energie ...

„Lasă hrana ta să fie medicamentul tău și lasă-ți medicamentul să fie hrana ta.” Alegeți direcția de alimentație sănătoasă și concentrați-vă pe alimentele cu conținut scăzut de grăsimi, sare și zahăr, evitați cârnații, toate produsele care conțin făină de grâu (gluten), limitează aportul de lapte și produse lactatecazeină), în special brânzeturile procesate. Consumați alimente bogate în fibre, beți multă apă curată și luați suplimente nutritive după cum este necesar.

Baza regenerării este detoxifierea corpului, dar atunci trebuie să oferim corpului lichide suficiente, astfel încât substanțele nedorite eliberate să poată fi excretate bine. Ar trebui să beți cel puțin doi litri de lichid pe zi în timpul activităților normale. Dacă depășim tratamentul regenerativ, trebuie să bem și mai mult. Alimentarea insuficientă cu lichid poate provoca deteriorarea stării utilizatorului. Lichidul suficient este esențial pentru a asigura funcționarea corectă a rinichilor levigarea poluanților. De asemenea, sunt potrivite ceaiuri de plante fără zahăr. Nu este recomandat să consumați apă carbogazoasă sau să folosiți apă minerală pe o parte, care împovărează rinichii cu conținutul său de elemente.

Un lucru este ceea ce punem în corpurile noastre. Al doilea lucru este ce facem cu el. Atât corpul, cât și mintea joacă un rol în acest proces. Dacă nu funcționează acolo, nu va funcționa nici în corp. Si invers. De aceea este important - dacă vrem cu adevărat să ne schimbăm - nu numai să mâncăm sănătos, ci și să gândim sănătos.