Femeia așteaptă 9 luni înainte de a-și vedea bebelușul cu ochii ei și îl va ține în brațe pentru prima dată. Cu toate acestea, creșterea copilului nu se referă doar la bucurii, ci și la griji, iar aceste multe mame vor fi surprinse într-un mod la care nu se așteptau. Cum să faci față primului stres după naștere?

Stresul și chiar în sus frică și anxietate, îi va surprinde nu numai pe mămicile din premieră, ci și pe cele care au deja o mică firimitură acasă. Sarcina și maternitatea aduce schimbări, deci este sigur nivel de stres natural. Instinctul matern este cel care face femeile bune mame, care nu lasă bebelușul nesupravegheat pe masa de schimb. Frontieră totuși, între frică normală și morbidă este foarte subțire, iar dacă o femeie are deja anxietate în timpul sarcinii, ar trebui să fie.

matern

De la stres la depresie

Este din stresul matern natural la doar un pas la depresia postpartum. Primul semn este doar anxietate În timpul sarcinii, istoria personală și familială ocupă locul al doilea. De asemenea, își provoacă propriile lor hormoni. După naștere, nivelul de estrogen și progesteron scade și din nou în timpul alăptării oxitocina scade și prolactină. Fiecare organism reacționează diferit la această schimbare a hormonilor și, în același timp, într-o perioadă diferită. În timp ce mama nu simte niciunul cu primul ei copil stres mai pronunțat, acesta din urmă poate fi complet diferit. Dacă adăugați la asta lipsa de somn, izolat de lumea exterioară și de noul rol al mamei, furtuna este aproape.

Perfecțiunea nu dă roade

Primul pas pentru a corecta această condiție este mărturisire sinceră, că ceva nu este în regulă. Fiecare femeie își dorește să fie o mamă perfectă și tot ce are nevoie este un mic pas lângă el să dezintegreze toate idealurile. Cel mai rău lucru pe care îl poate face o femeie este să tacă. Dacă medicul dumneavoastră vă întreabă la următoarea examinare împreună cu bebelușul, dacă este in regula, spune-i adevărul.

Desigur, fiecare mamă vrea să fie perfectă iar eșecurile îl separă de acesta, dar este mai ușor să corectați un eșec mic decât unul mare. Nu vă faceți griji cu privire la stres sau frica de părinți vorbind în fața altora, îți arăți curajul. În același timp, vă veți împărtăși preocupările, datorită cui dintre voi scade un pic de stres.

Diagnostic lipsit de vizibilitate

Suferința în liniște nu merită din cauza asta nu doar că vă puneți în pericol, dar și copilul și partenerul. De multe ori nu are idee prin ce trece soția sa, pentru că ea poate atribui oboseală sau tristețe epuizare normală de la îngrijirea copiilor și a gospodăriei. Tăcerea nu dă roade în acest caz.

Este posibil să aibă frică, stres și anxietate din partea părinților consecințe de anvergură, care trebuie capturate într-un stadiu incipient. Mai târziu, se poate întâmpla ca mama să se teamă refuză să ia copilul pe mâini sau chiar frică să se apropie de el. Atunci se întâmplă senzație de incapacitate, ceea ce duce la un sentiment diferit - că tatăl și copilul sunt mai buni fără mamă.

Pas cu pas

Stresul care duce la depresie postpartum etc. depresie în sine poate fi tratat. Primul pas este să recunoaștem asta ceva este greșit și începeți să căutați soluții:

  1. A se vedea un medic. Vedeți un medic care vă va trimite pentru un psiholog sau un psihiatru. Dacă vă este frică de vizite, nu trebuie să le finalizați singur. Nu vă faceți griji ia cu tine un partener, cineva apropiat sau chiar un dulla.
  2. Vorbește despre sentimentele tale. Nu vă fie teamă să spuneți deschis că aveți unul frică mare, din cauza căreia privești toată noaptea sau atingi bebelușul doar cu mare teamă. Dacă medicul dumneavoastră spune că acest lucru nu este neobișnuit, ar trebui să consultați pe altcineva.
  3. Urmați tratamentul. După ce ați finalizat ședința medicului și ați plecat cu o rețetă, urmați tratamentul și nu ratați nimic. Majoritatea medicamentelor sunt sigure în timpul alăptării. O altă metodă de tratament este psihoterapie.
  4. Nu ești singur în asta. Cel mai important punct este să înțelegem că nu este cu un astfel de diagnostic nici o femeie singură. Familia sau cunoștințele nu sunt adesea suficiente pentru că nu știu prin ce trece mama. Încercați să căutați pe diferite forumuri de internet și fiți siguri vei găsi mame, care au trecut și prin această problemă.

Pentru multe mame, este suficient să știe faptul că ei statutul este denumit, că nu au înnebunit și nu sunt singuri. Stresul mami etc. depresie postpartum poate fi tratat cu succes, nu este stare permanenta, pe care o femeie o va simți pentru totdeauna. După tratament, ea devine din nou iubitoare mamă plină de bucurie, ceea ce ia eșecurile drept noi provocări.