Mulți experți în sport și nutriție sunt aici, așa că nu voi fi mai rău: D așa aș fi pe scurt:)
Krce ?
1. demineralizare? - Vincentka/Fatra/Sol .
2. rece? - apartament cald și uscat (da, am avut deja gât de vită de frig)
3. Acidificare? Dacă este posibil, nu există prea multe zaharuri și, de asemenea, alimente care sunt foarte greu de digerat (în timpul unui antrenament la trot, am pus odată mult revendicatul ticinka R * W și am ajuns în mod regulat între ramza și certovica) doar să țineți evidența a ceea ce funcționează și ce nu
1. Antrenament, am avut și vase musculare ici și colo timp de 3-4 ani de antrenament și alergare în munți, am ajuns pe scenă că pur și simplu nu pot face un mușchi muscular. (acum degenerez din nou în birou, dar asta este o poveste diferită)
2. Pentru a omite alimentele care îi susțin producția, îmi apar doar lapte și lucruri similare, dar sunt puțin important în biochimie, dar nu pentru a putea evalua și defini cu precizie ceea ce este mai mult sau mai puțin și, de asemenea, este semnificativ individual.
3. Genetica/Tulburarea metabolică principală a procesării lactatului? Cunosc o persoană care trăiește și și-a dedicat viața în aer liber, totuși are un mușchi muscular încă după fiecare încărcare și încă suferă de ea. Aici, contactul este pur și simplu stabilit.; (
+ desigur, o combinație dintre acești factori și sănătatea principalelor organe interne ale ficatului. când unii dintre ei încep să se îndoaie, poate provoca tulburări metabolice după o perioadă de timp care ajunge în gât. (În general, nu aș recomanda acest lucru pentru a utiliza suplimente nutritive în funcție de propria mea experiență (mă refer la diverse crăpături) pentru că pot (/ foarte probabil că o voi face (deoarece utilizarea lor corectă este neapărat că testele de sânge le au în calitatea necesară etc.) .)) pentru a crea o chimie foarte puternică Dezechilibrarea și distrugerea organelor interne pe termen lung - remedierea în acest caz este foarte problematică și pe termen lung) este mai bine să lăsați corpul să se adapteze treptat la maximul posibil, perseverență (și asociate procesarea lactatului) este perseverență, deoarece necesită timp în sarcină (în mod ideal în fiecare zi), în special în timpul antrenamentului .
26/05/16 08:57 matiseq
Febra musculară este o manifestare a adaptării mușchilor la efortul fizic. Febra musculară nu are nicio legătură cu acidul lactic. Mai degrabă, aparține secțiunii greșelilor populare:) Microfibrele musculare subțiri din mușchi sunt responsabile pentru aceasta, care se rup în timpul exercițiului.
Mai multe despre:
dia.hnonline.sk/…/529991-svalova-horucka
ad.1) poate că nu ești un turist montan la fel de înalt pe cât crezi despre tine:)
ad.2) subestimezi puternic influența și posibilitatea deshidratării:) Se manifestă puțin diferit pentru fiecare persoană. Depinde foarte mult de sex, greutate și vârstă.
ad.3) există o altă boală în spatele ei și, în acest caz, este mai bine să cereți sfatul medicului dumneavoastră decât la drumeții:)
25/05/16 22:34 Yetee
Lenrob, hei, frica de prezent este Google MD.
cineva poate fi iritat de stomac și de substanțele auxiliare, ar trebui să fie mai puțin iritante în tabletă decât în forma sumativă. 24/05/16 16:07 Peter61