Dacă mi-ar păsa să am cea mai mică greutate posibilă și cea mai hrănitoare dietă, aș merge la o dietă deshidratată. Travellunch este o bază OK, dar mai mult de 1-2 zile este ca o pedeapsă. Real Turmat este excelent, o mulțime de variații, atât la micul dejun, cât și la prânz și desert. Puteți plasa o dietă echilibrată din ea atunci când acordați puțină atenție compoziției vs. nevoile lor dovedite de zaharuri, grăsimi și proteine. Dezavantajul este că este destul de scump. Deci poate fi combinat cu alții. Anul trecut am încercat un buzunar Voyager și l-aș pune undeva între Travellunch și Real Turmat. În primele două zile, aș lua și câteva delicatese mai clasice, precum slănină. Nu aș trage pâinea dacă ar începe puțin.

Sigur, nu este o afacere ieftină, dar din punct de vedere nutrițional este bine amestecat și puteți lucra la ea mai mult de câteva zile. Este eficient atunci când nu există unde să cumperi alimente pe parcurs. A cântărit puțin și este OK din punct de vedere al volumului. Am vizitat ceva pe vifoane și alte hummus instantanee, dar în afară de o mega porție de sare și lichid cald, nu este neapărat un câștig.

Am schimbat clasicul Fjallraven exclusiv la Real Turmat și îmi pot imagina un apartament pe el și mai mult. Desigur, după întoarcere, nici măcar nu am putut vedea pachetul portocaliu pentru o vreme.

P.S. Pot să mormăiesc singur dacă mănânc sacadat, dar poate fi folosit ca o îmbogățire nutrițională dacă doriți să gătiți mai serios la eveniment. Cu toate acestea, nu este cazul unei promoții de 7 zile.

pentru

Vă mulțumim pentru sfaturi. Lubo, și ai mâncat acele Turmat-uri reale, sau pur și simplu nu ai murit de foame?

Dar poate că un pic de foame face parte din ea, adevărul este că în acest oraș suntem (cu siguranță) răsfățați ca pisicile papei. Într-adevăr, vreo 2 sau 3 zile la munte și nu sunt atât de incomod, nu atât de rece sau de lucrurile alea umede și nu mă deranjează. 09/05/17 12:04 opossum

Voi încerca o altă privire asupra chestiei

Cred că, în general, suntem obișnuiți să fim peste măsură. Avem mâncare de calitate, ieftină și la îndemână, doar deschideți frigiderul:-) Există frica de foame. Este firesc ca, dacă există riscul să avem puțină mâncare, am prefera să împachetăm mai mult în rucsac. Atunci poate fi cu adevărat o grămadă incredibilă de mâncare.

Am transportat și mâncare max. timp de 4 zile și întotdeauna mi-a rămas ceva mâncare la sfârșit cu 4 zile.

Experiența de la SNP Heroes 'Trail a fost complet diferită. Reumplerea alimentelor nu a fost o problemă, cel puțin la fiecare 3 zile a fost posibil. Cu toate acestea, am încercat să optimizez dieta în greutate. A funcționat în primele 2 săptămâni. De exemplu. Am fost la Tatra de Jos cu un minim complet de mâncare, căsuțele au asigurat-o. Dar săptămâna trecută am avut o estimare foarte proastă și astfel au apărut și din 2 greve ale foamei și din crize conexe. A fost ușor de gestionat, nu am murit de foame:-)

S-ar putea să nu fie vorba de a începe să legăm în această direcție. Nu că voi fi un ascet care nu mănâncă nimic sau că voi face greve ale foamei. Este normal să iau în considerare dacă tot ce îmi place în mod normal este necesar. Obișnuiește-te cu viața obișnuită pe un stil de viață mai moderat.

Cred că atunci nu va fi o mare problemă să împachetezi alimente pentru 7-10 zile de drumeții.
09/05/17 12:11 corb

Opossum, este delicios și a fost suficient pentru mine. Este adevărat, însă, că în prima zi aș fi îndurat mai mult, dar am fost numărat, așa că m-am îmblânzit. Și nu am murit de foame și, evident, mâncarea mea mi-a fost suficientă în ceea ce privește performanța. De asemenea, folosesc tactica că dimineața trebuie să am suficientă mâncare, pentru prânz fie doar o gustare, fie uităm complet/nu este timp și apoi trebuie să mănânc bine seara pentru a completa.

La micul dejun, de obicei, târâm fulgi de ovăz cu lapte uscat, care se toarnă doar cu apă. Primesc două pungi și adaug readymix uscat (nuci, puțină soia, stafide). Voi turna o jumătate de litru de ceai negru-mat peste el. Rezultatul este combustibil în vene pentru aproape întreaga zi. 09/05/17 12:28 Lubo

opossum,
soția este individuală și cu acea pisică vaticană a lovit negru.
în acei x ani, tocmai am respins acele momente pastă mamă, sau cum s-au numit. În plus, nu am cumpărat cuscus în travellunch pentru a doua oară. Și am spart și betonul din fulgi de ovăz, care a fost făcut de adolescenții de atunci de la HO Metropol KE.
La rif.Gnifetti, am întâlnit o grămadă de regiuni (PD?) Care au testat în mod intenționat (cred) mâncarea expediției americane înainte de un eveniment obligatoriu. De aceea te-am întrebat, unde te duci. Citarea unor povești despre Rudohori de trei zile este utilă înainte de aderarea la CSNP, dar nu înainte de turul Anapurnoch.

Lubo: orice cafeină/teină este luată în considerare = deshidratează
09/05/17 13:50 Peter61

pentru acele călătorii în jurul lui Anapurn, probabil că nu contează?
„Vom folosi ospitalitatea pensiunilor și logiilor locale și nu trebuie să aducem alimente sau echipamente de camping.

Sursa: alpina.cz/…/nepal-trekking-annapurna?gclid=CjsKDwjw0cXIBRCxjq… "
09/05/17 14:16 corb

Păcat că Fero nu scrie ce anume vrea să știe. Slovacia, Alpi, munți înalți, tundră, deșert, . ?

De asemenea, este posibil să se ia în considerare achiziționarea de alimente de la „nativi”, de ex. păstori. O parte din dietă poate fi furnizată din natură (pădure și alte fructe, ierburi, ciuperci, pești ?.)

În munții înalți este întotdeauna rezolvată de o plută pe BC (purtători, catâri)

În caz contrar, băieții care au urcat pe creasta principală a Tatra în timpul iernii, cred că în 14 zile, au avut zero sprijin din partea minei. Totul, inclusiv mâncare, transportau combustibil. Și observ că au urcat cu rucsacurile alea. În iarnă! 09/05/17 14:26 corb

Acum întreb în mod special despre cele 5 zile din Islanda. S-a dovedit că așteptam vreo 5 kg de mâncare și m-am speriat. Dar acest lucru nu este încă atât de mult.

Dar mă deranjez în principal pentru că mă joc cu ideea - poate un an incitant - din nou Islanda, dar transversal: să fii de la nord la sud. Sau de la est la vest. Dar aceasta este o chestiune de o săptămână și nu este deloc clar pentru mine cum să o fac. Oamenii chiar l-au trecut, dar nimeni nu s-a lăudat cu ce a mâncat. 09/05/17 14:45 opossum

dacă nu-i număr pe Pirin și Rilu în eigtee mijlocii, nu am dat niciodată palme o săptămână.
Am purtat trădarea de câteva ori pe săptămână, dar a fost o rezervă.
svts.sk/1279-kaukazske-dobrodruzstvo
prevyk.eu/?id=11

Este un moment în care am avut o mică trădare sub Matth. iar sub Weissmies, am trimis cu telecabina în cortul provizioanelor. A ieșit mai ieftin decât să mănânce la cabană. 09/05/17 14:58 Peter61