Sfaturi practice pentru casa ta

Suc de cartofi sănătos

Acasă »Producție casnică» Suc de cartofi sănătos

Suc de cartofi sănătos

Ultima dată ți-am scris despre efectele lămâii și despre utilizarea ei. Acum voi omite materia primă obișnuită care se găsește cu siguranță în fiecare gospodărie. Cartofii sunt un produs care este descris ca o sursă dintre cele mai bogate în vitamine. Consumul lor regulat normalizează multe funcții importante ale corpului. Cei mai sănătoși sunt cartofii fierți în coaja lor, unde rămân câteva substanțe sănătoase. Sucul de cartofi ne oferă cele mai multe vitamine din cartofi întregi.

sănătos

Sucul de cartofi este un mijloc natural de detoxifiere a organismului. Conține vitaminele A, C, B, în special vitamina B1 și B6. Apoi sunt carbohidrați, fier, calciu, zinc, fosfor, potasiu, proteine, seleniu și mai ales o mulțime de fibre.

Cum să o facă?

Pur și simplu ... Folosim cartofi coapte, fără pete negre și fără zone verzi. Aceste părți conțin toxine. Cel mai simplu este să amestecați bine cartofii (aproximativ 2 bucăți) și să le lăsați să se odihnească câteva minute. Apoi scurgem prin tifonul împăturit și putem folosi sucul de cartofi astfel obținut, beți.

Și cum ne poate ajuta sucul de cartofi?

Este bogat în substanțe alcaline care pot neutraliza acidul din stomac. Stomacul, după ce bei suc de cartofi, este atât de mai calm. De asemenea, ajută la arsurile la stomac. Poate servi și ca laxativ natural dacă adăugăm câteva semințe de in zdrobite în sucul de cartofi.

Sucul de cartof este, de asemenea, o prevenire adecvată împotriva cancerului, în special sucul de cartofi mov, care conțin antociani. Acestea sunt substanțe flavonoide care sunt considerate a fi cel mai puternic tip de antioxidanți. De asemenea, ajută la durerile articulare și ale coloanei vertebrale. De asemenea, ajută la scăderea colesterolului din organism și ne îmbunătățește circulația sângelui. Ne detoxifică corpul și ajută și la scăderea în greutate. Bea doar un pahar de suc de cartofi dimineața, înainte de micul dejun. Apoi seara cu 2 până la 3 ore înainte de culcare.