Am dispărut practic imediat, dar, în primul rând, am câștigat 9 kg pe parcursul întregii sarcini și 7 kg am rămas în maternitate, iar în al doilea rând stomacul nu este zona mea problematică, grăsimea este depozitată pe coapse și pe fund, stomacul meu este plat toată viața, deci și acest lucru are un impact mare.
Fiul meu va avea 10 luni și încă mai am dureri de stomac. Chiar și capra se rupe atât de prost după tăietură
în perechi am avut un șarpe de rumen timp de un an și am avut diastază, m-a durut mult spatele din acea stare. După următoarea secțiune de gravidă, stomacul mi-a dispărut foarte repede, cred că atunci când a trebuit să aleg cusăturile, parcă am fost deja însărcinată, dar am câștigat și multe kilograme, doar că le mai am I stomacul a dispărut
@ lija22 si ce ai facut cu acea diastaza? Ai practicat dacă a dispărut atunci?
@danielkadandy da am practicat (dar acestea sunt exerciții specifice) și am început să slăbesc, am purtat-o ori de câte ori a fost posibil să-mi strâng pașaportul și am văzut rezultatul după câteva săptămâni. talia este calmă, dacă nu te deranjează prea mult și nu împingi exercițiile și încerci să exersezi. Sunt sigur că nu vei strica nimic. adică dacă poți exersa
@ lija22 dar exercitiile pentru acea diastaza la care te gandesti?
@danielkadandy acest lucru este foarte individual, am născut în secțiunea 2x, am crescut 5,5 kg cu ambii rinichi, am avut abdomen imediat după ce am născut, în timp ce sora mea a născut de 3 ori în mod natural și ultimul copil cu secție și după aceea a avut o burta destul de mare, puțin după un an s-a micșorat, dar suficient pentru a o vedea.
@danielkadandy Monika Srenkelova, kinetoterapeut, mare expert, o recomand, consultă. De asemenea, lucrează cu medici atunci când este nevoie. Pentru că pot exista o bandă și alte lucruri. Nu este doar o problemă estetică. Probabil că acum nu face cursuri, dar trebuie să îi scrie un e-mail, merită.
Diastaza ca atare este normală în timpul sarcinii, mușchii trebuie să se relaxeze, precum și alte structuri, straturile abdomenului. După naștere, ar trebui să fie ajustat treptat, deci ar trebui să fie retras, dar din diverse motive, nu se descurcă destul de bine, iar femeile rămân mușchii liberi, unele au o dungă. Secțiunea are un impact și mai mare asupra mușchiului și a tuturor straturilor abdomenului, acest proces poate fi și mai lent și mai rău, este foarte individual. Ar trebui să contactați un fizioterapeut cu experiență care lucrează la acest lucru. Am urmat un curs cu Monika Srenkel și am văzut acolo că, deși femeile erau și kinetoterapeute, nu a ajutat prea mult, deoarece au avut doar experiențe superficiale cu el și s-au antrenat prost cu femeile. Mai ales este nevoie să fii atent la respirație, dar există mai multe. De obicei, ginecologului nu îi pasă deloc. 🙄