împotriva

inflamarea vezicii urinare - Boala inflamatorie a vezicii urinare. Este observat în diferite categorii de vârstă, dar este mai frecvent la femeile în vârstă.

Este cauzată de caracteristicile anatomice și fiziologice ale corpului feminin. Boala poate fi cronică. În tratamentul cistitei împreună cu medicamente speciale, un rol special este acordat nutriției dietetice.

Principiile generale ale nutriției dietetice în cistită

Rolul principal al dietei în cistită este de a atenua simptomele bolii și de a accelera procesul de recuperare. Rezolvarea acestei sarcini va ajuta cu principiile de bază ale nutriției în această boală:

• Distribuirea corectă a alimentelor în dietă. Puteți alege alimente bogate în calorii la micul dejun și la prânz. Conținutul caloric al cinei ar trebui să fie mic. Există o justificare științifică pentru acest principiu. Vezica urinară și rinichii sunt strâns legate anatomic și fiziologic. Funcțiile lor sunt activate dimineața și după-amiaza. Deci nu trebuie să le supraîncărcați seara și cu atât mai mult noaptea când aceste organe sunt în faza de relaxare;

• Regim adecvat de băut. Cantitatea de lichid băut pe zi ar trebui să fie relativ mare. Și poate fi nu numai apă potabilă pură, ci și sucuri, băuturi din fructe, compoturi, ceaiuri din plante. Utilizarea unei cantități mari de lichid ajută la eliminarea infecției din peretele vezicii urinare și favorizează o regenerare mai rapidă;

• Selectarea produselor care nu irită peretele vezicii urinare. Unele alimente pot provoca o exacerbare a cistitei. Prin urmare, este important să știm ce alimente pot fi utilizate în dietă și care dintre ele ar trebui să se abțină.

• Miscări regulate ale intestinului. În unele cazuri, constipația poate provoca intoxicație a vezicii urinare și cistită. Pentru a preveni constipația în dietă, trebuie să includeți alimente bogate în fibre: varză, morcovi, fructe uscate, feluri de mâncare din cereale. Dacă aveți o predispoziție la constipație, trebuie să luați prune noaptea;

• Trecerea la alimente cu conținut scăzut de sare și fără sare;

• Selectarea produselor cu conținut scăzut de proteine, grăsimi și zahăr;

• Alegerea metodelor de prelucrare a produselor care exclud prăjirea, sărarea, conservarea.

Ce să includeți și ce să excludeți dintr-o dietă cu cistită?

Deoarece una dintre sarcinile principale ale dietei în cistită este de a preveni iritarea mucoasei vezicii urinare, este necesar să se excludă din dietă:

• carne afumată, mâncăruri ornamentale, mâncăruri picante, produse care au fost prelucrate prin prăjire, conservare, marinare;

• ceai negru, cafea instant și cereale, băuturi carbogazoase;

• zahăr, zaharină și produsele care le conțin;

• legume picante (piper bulgar și ardei iute, ridiche și ridiche), verde (măcriș, pătrunjel) și piper (piper negru, dafin, coriandru) etc.

• Produse de patiserie la cuptor, paste, produse de cofetărie bogate în grăsimi, zahăr și conservanți;

• cacao și ciocolată;

• Produse lactate bogate în grăsimi, brânzeturi, iaurturi;

• citrice și sucurile acestora;

• Roșii și produse din acestea;

• pansamente pe bază de oțet, maioneză;

• tot felul de nuci, banane, mere acre, prune, cireșe, piersici, avocado;

• carne grasă, pește, grăsimi animale și vegetale;

• Toate produsele care conțin OMG-uri.

Ce se adresează în nutriția dietetică în cistită?

La alegerea produselor, pacientul ar trebui să fie ghidat de recomandările nutriționiștilor.

Iată doar o mică listă cu produsele pe care le au recomandă includerea în dieta cu cistită:

• Legume cu proprietăți diuretice. De exemplu, dovleac, castravete, dovlecei, țelină;

• Soiuri de fructe dulci - mere, struguri, pere.

• Fructul de rodie este recomandat și la pacienții cu cistită deoarece are un efect antimicrobian care este foarte util în această boală.

• Pepene galben, care are un puternic efect diuretic;

• Cadouri din fructe de pădure sălbatice - fructe de pădure, afine, dud, afine, care au proprietăți diuretice și antimicrobiene;

• pâine măcinată, tărâțe, cereale integrale;

• Ryazhenka, iaurt și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi;

• Soiuri nealcoolice de brânzeturi tari și moi;

• fileuri de carne și pește din soiuri cu conținut scăzut de grăsimi;

• supe și supe de legume;

• Ulei de măsline (1 linguriță zilnic

• Semințe de cedru - 25 g pe zi;

• 1-2 ouă în câteva zile;

• Uneori puteți folosi miere, nu mai mult de 1 linguriță pe zi;

Nu ar trebui să existe restricții privind consumul de alcool. Puteți bea suc de fructe de pădure fără adaos de zahăr, compoturi de fructe, infuzii de plante și ceaiuri, infuzii de rinichi, sucuri proaspăt stoarse, apă minerală (clorură de calciu).

Vitaminele sunt un loc separat pentru cistită. Obțineți vitamine din frunze proaspete, fructele și fructele de pădure pot fi acasă. Ceaiul cu vitamine fine se obține din părțile de trandafir sălbatic, cenușă de munte, coacăz negru, cătină, luate în părți egale. Se adaugă frunze de căpșuni și toate ingredientele sunt gătite în termos. Acest ceai trebuie servit 2-3 ore. Înainte de masă, luați o infuzie de jumătate de cană timp de 30 de minute. Curs - 1-2 luni.

Recomandări generale pentru întocmirea unei diete cu cistită

Pe baza recomandărilor nutriționiștilor, puteți crea un meniu aproximativ pentru fiecare zi. Contrar credinței populare, dieta cistitei este monotonă, poate fi extinsă la metodele de preparare și combinarea produselor.

• mic dejun pentru mulți este asociat cu umpluturi. În plus față de cerealele din cereale integrale pot fi gătite legume înăbușite, piure de legume. Puteți face o omletă o dată pe săptămână. De asemenea, luați un mic dejun frumos pentru a face brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi cu iaurt și fructe și fructe de padure proaspete. Brânzeturile sărate sunt bune pentru sandvișuri. De la băutură puteți folosi ceai verde sau din plante, sucuri proaspăt preparate din legume sau fructe, băuturi din fructe;

• Masa de pranz constă din trei mese. Primele supe de legume și borș potrivite, sfeclă, supe krupyanki. Mâncăruri principale - burgeri și cotlete din carne slabă înăbușită, carne de pasăre sau vițel gătită, pește slab gătit. Ca garnitură, legumele tocate, piureul de cartofi, piureul sunt perfecte. În plus față de fructele proaspete și desertul de fructe de pădure pot fi gătite multe ingrediente gustoase și diferite: jeleu de fructe de pădure, mere și pere coapte, smoothie de fructe de pădure, cocktail-uri de fructe și fructe de pădure, suffle de brânză de vaci cu fructe de padure și fructe, mousse, jeleu, sucuri, băuturi din fructe, fructe de padure si ceaiuri de plante; Gustare după-amiaza - chefir, fermentat la cuptor cu pâine;

• masa de seara - Tigaie pentru brânză sau orez, clătite cu făină de hrișcă sau de secară, vinaigrete, castraveți proaspeți, sucuri proaspăt stoarse, ceai de plante.

Meniu săptămânal aproximativ pentru cistită

• Prima zi.

Mic dejun: terci de hrișcă, 150 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi cu felii de prune sau mere, un pahar de suc de mere proaspăt.

Al doilea mic dejun: o ceașcă de jeleu de afine (posibil cu pâine de secară).

Prânz: zahăr din supă de legume, 150 g de pui fiert, o cană de trandafiri sălbatici.

Gustare după-amiaza: ryazhenka.

Cina: salată de fructe de mere, pere, kiwi, un pahar de iaurt.

A doua zi.

Mic dejun: fulgi de ovăz cu măr proaspăt sau fructe de pădure, o ceașcă de ceai de plante.

Al doilea mic dejun: suc de mere.

Prânz: okroshka (fără carne grasă, cârnați, smântână, oțet), cartofi la cuptor, o ceașcă de jeleu de afine.

Gustare după-amiaza: chefir sau lapte la cuptor fermentat.

Cina: omletă dintr-un ou cu legume, pâine de secară, suc de morcovi.

• A treia zi.

Mic dejun: muesli cu iaurt, o ceașcă de vitamina Berry infuzată din termos.

Al doilea mic dejun: pere sau mere, o ceașcă de ceai de plante.

Prânz: supă de ovăz cu crutoane, 100 de grame de vițel gătit, compot de fructe uscate.

Gustare: un pahar de jeleu de afine cu pâine.

Cina: cartofi copți, 200 de grame de pește slab gătit (cod, val de mare, polen), un pahar de iaurt.

• A patra zi.

Mic dejun: fructe de padure uscate si chefir, ceai cu vitamine.

Al doilea mic dejun: 150 g brânză de vaci cu fructe de padure sau prune, un pahar de Morse.

Prânz: supă de legume, pește fiert cu orez, salată de fructe, un pahar de suc de mere.

Gustare după-amiaza: salată de castraveți, măr copt, compot de fructe uscate.

Cina: tocați tocană cu legume tocate, un pahar de iaurt.

• A cincea zi.

Mic dejun: terci cu smântână cu ulei de floarea soarelui, sandviș cu brânză nesărată, ceai de plante.

Al doilea mic dejun: fructe de padure proaspete cu scortisoara, un pahar de bulion de fazan.

Pranz: supa de ovaz cu pui slab, tigaie cu orez. O cană de afine.

Gustare: măr copt, pâine de secară, ceașcă de jeleu de fructe de pădure.

Cina: okroshka pentru bulion de sfeclă de zahăr, dietă, pulpă înăbușită și legume înăbușite, o ceașcă de ceai de plante.

• A șasea zi.

Mic dejun: fulgi de ovăz cu fructe, ceai de plante cu o linguriță de miere.

Al doilea mic dejun: 150 g brânză de vaci cu bucăți de pere, un pahar de suc de rodie.

Prânz: supă de pește (cu soiuri de pește cu conținut scăzut de grăsimi), pâine sau pâine integrală, orez cu legume aburite, suc de morcovi.

Gustare: un compot de mere proaspete.

Cina: supă de lapte de orez, un pahar de chefir.

• a șaptea zi.

Mic dejun: cheesecake cu prune, o ceașcă de ceai verde.

Al doilea mic dejun: salată de măr-morcov, jeleu de afine.

Prânz: supă de legume, tocană de dovleac, pâine de secară, o ceașcă de ceai cu vitamine.

Gustare după-amiaza: kiwi, un pahar de suc de fructe de pădure.

Cina: pește fiert cu orez, pâine, ryazhenka.

În meniul de selecție, puteți înlocui unul sau alt bol și puteți încerca să vă asigurați că distribuția săptămânală a produselor se schimbă. Folosirea unei diete pentru cistită merită să vă monitorizați răspunsul corpului. Dacă există o îmbunătățire, oferta poate fi extinsă prin adăugarea mai multor produse.

Rețete separate de nutriție nutrițională în cistită

Învățarea pregătirii unei diete este relativ ușoară. Este o sarcină din ce în ce mai dificilă să continui să hrănești cistita. De aceea este atât de important să gătești nu numai mâncăruri gustoase, ci și atractive în aer liber. Iată câteva rețete simple din alimente permise în dietă pentru cistită:

• roșii de dovlecei.

Produse: un dovlecel mic, veverița dintr-un ou de pui, 2 linguri de făină de secară, puțină sare.

Dovlecei curățați, radeți pe o răzătoare mare. Adăugați albuș de ou și sare la masa rezultată și amestecați bine. Partea inferioară a aburului este unsă cu ulei vegetal și se aplică perii pe care sunt pre-învelite în făină. Gatiti 15 minute. Se servește cu o cantitate mică de smântână.

• Tocană de pui.

Produse: 500 de grame de file de pui, pâine roz, ½ căni de apă, sare pe vârful unui cuțit, bătător de făină, proteine.

Uscați uscătoarele în apă. Fileurile de pui se spală, se taie în bucăți și se trec într-o mașină de tocat carne. Adăugați biscuiții înmuiați, sarea și proteinele la râșniță. Se amestecă bine masa obținută și se modelează cotletele și se mută în făină. Puneți cotletele în formă de abur și gătiți-le 40 de minute.

• terci de dovleac.

Produse: dovleac, culoare galbenă sau portocalie, miere, unt (1 lingură).

Spălați dovleacul și curățați-l. Tăiați carnea în cubulețe, puneți-o într-o oală și adăugați puțină apă și gătiți-o la foc mic până este gătită. Apoi, tăiați dovleacul într-o oală în formă de piure, frișcă, adăugați puțin unt și miere.

Ciorba de hrișcă și legume.

Produse: cartofi (2 buc), morcovi (1 buc), 1/2 cană de hrișcă, ulei vegetal (1 linguriță), sare pe vârful unui cuțit.

Bronz hrișca, o clătesc și turn peste ea apă. Morcovii spălați și curățați de coajă, radeți pe o răzătoare mare. Cartofii, se clătește, se curăță și se taie cuburi mici. Adăugați legumele în hrișcă și gătiți-le până se prepară la foc mic. În cele din urmă, adăugați sare și floarea soarelui sau ulei de măsline.

O dietă cu cistită este o măsură forțată care este necesară pentru recuperarea completă.

Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți restricții serioase asupra dietei. Cu toate acestea, treptat, aceste restricții aduc un rezultat pozitiv și, în cele din urmă, o recuperare completă.