Sucuri sunt băuturi care provin din rădăcini, fructe sau legume, și servesc ca sursa de energie, vitamine, minerale și antioxidanți. Efectele, gustul și consistența lor depind de metoda de prelucrare și de tipul de fructe sau legume din care sunt fabricate. Printre cele mai faimoase se numără 100% suc, așa-numitele sucuri proaspete, sucuri, nectar, băuturi din fructe, piureuri, ape cu vitamine și fotografii sănătoase.

sănătoase

Diferențe între sucuri sunt definite cu precizie și supuse standardelor de calitate.

  1. 100% suc de fructe sau legume este fabricat dintr-unul sau mai multe tipuri de culturi și nu conține conservanți, zahăr adăugat sau coloranți. Are o durată de valabilitate mai scurtă și se servește răcit. De obicei este produs prin presare sau suc.
  2. Suc de fructe din concentrat se obține prin diluarea din nou a sucului de fructe concentrat cu apă. Nu conține conservanți, coloranți sau zahăr adăugat, dar este adesea îmbogățit cu vitamine și minerale. De obicei, ne referim la acest tip de suc ca suc.
  3. Pentru nectar considerăm sucul de fructe cu apă adăugată, care poate fi suplimentat cu zahăr sau miere, dar nu mai mult de 20% din greutatea totală a produsului. Este fabricat în principal din acele fructe și legume care au prea mult acid din fructe sau carne, cum ar fi banana, coacăzul sau vișinele. Nu veți găsi niciun colorant sau conservanți adăugați în el.
  4. Băutură din fructe conține mai puțin de 25% din fructe sau legume. Producătorii pot adăuga zahăr, îndulcitori, coloranți, conservanți și arome artificiale. Prin urmare, acest tip de suc este cel mai puțin recomandat.

Tendința în domeniul sucurilor sunt în ultima vreme fotografii sănătoase, precum Ginger Shot sau Turmeric Shot. Ideea o sucuri de rădăcină foarte concentrate, legume sau fructe. Sunt considerați asistență rapidă pentru întărirea imunității sau promovarea sănătății. De obicei conțin proaspete suc de ghimbir, curcuma, lamaie și portocale îmbogățite cu piper Cayenne sau apă de cocos. Se consumă în doză mică, care, totuși, ascunde efectele benefice ale unui număr mare de culturi.

Fotografiile se fac prin presare la rece, și astfel tehnologia de presare la rece. Utilizarea unei prese hidraulice și a unei presiuni ridicate în producerea unei fotografii nu generează căldură și, prin urmare, dvs. sucul păstrează nutrienții, gustul natural și culoarea. Produsul final se caracterizează prin compoziția sa pură fără utilizarea conservanților și a coloranților. Cu toate acestea, datorită concentrației puternice, focurile de rădăcină pot fi ascuțite până la ușor înțepătoare, astfel încât producătorii lor se înmoaie adăugând miere sau sirop de agave.

Sucurile sunt o alegere ideală pentru persoanele care nu au timp să consume suficiente fructe și legume. Te vor servi ca o gustare sănătoasă pe care o poți lua oricând cu tine. Sucurile îmbuteliate sunt practice pentru călătorii, muncă sau școală. Atunci când le alegeți, nu uitați să acordați atenție compoziția produsului pe etichetă, care îți va dezvălui imediat tipul de suc și beneficiile acestuia. Asigurați-vă că acordați atenție și dvs. cantități de carbohidrați și zaharuri, care se găsesc în mod natural în sucuri, dar creșteți aportul caloric. cu toate acestea sunt sucuri într-un mod sănătos cum să luați 5 porții de fructe și legume în timpul zilei.