Irine. Încă mă duc la toaletă. O am chiar invers ... anterior o dată la patru zile, acum de 1-2 ori pe zi.

însărcinată

iri. Aș putea vorbi și despre chestii. dar aveam un acid, așa că s-a mișcat puțin. 😝

rață. deci trebuia să fie suc pentru corpul tău când ai încetat să faci sport activ. Am mers mult la sală, de fapt în fiecare zi, antrenament de forță + bicicletă și vara mult tenis și patine. și acum nu știu ce să aleg 😝

Babule, aș mânca și eu un elefant. ☹

irine, crede-mă, am aceeași problemă de la început și încă persistă jog și iaurturi, nici nu le pot vedea, în timp ce înainte le iubeam atât de mult. Încerc să scutur fibrele în mine, dar tot am stomac și plumb.

Babulky, stau cu tine pentru azi, mă duc undeva în aer, pentru că deja mă coc în ferestrele mele. Vă doresc o odihnă frumoasă a zilei și mâine pentru a scrie.

căpșuni și fibre papas de baterie? Încerc să am lapte cu lapte în fiecare dimineață, așa că l-am practicat până acum, dar acele „ciudate” stări dimineața. Îl scutur în aproximativ 1,5 ore. și nu mănânc deloc. 😠

Nu pot să nu reacționez când îl văd la fel de jenat ca și mine. Așadar, activarea în fiecare zi mă ajută! și începe, de asemenea, să-mi iau nervii încet, dar sigur. apoi bea marul cu apă (omul se întreabă că nu ar respira această combinație și sunt bine), apoi ceai de mușețel și muesli, nuci și încearcă liza uleiului și multă apă curată. dar totuși este la fiecare 4 zile, dar mai bine decât o dată pe săptămână și cu polizor de durere

klaudi. veru bol. Dar ce voi face. Abia acum sunt și la serviciu de dimineață până seara, nu am timp să mă dedic deloc la astfel de lucruri. Pur și simplu nu vreau să ajung să câștig 20kil . deja mă simt ca un balon. În mod normal nu mă simt bine pentru că am fost întotdeauna sărac și acum sunt atât de „corect”. așa că toată lumea spune că „doar” nu mă simt așa. 😒

De asemenea, mi-e frică să nu iau prea mult. Am câștigat 9 lire sterline anul trecut, nici nu știu cum. mai puțină mișcare, mai multă conversație și mai mult. anul acesta am slăbit 5,5 kilograme și acum sunt greu, așa că am terminat cu slăbitul, dar aș vrea să fiu totuși fidel sportului. și ce vei practica?

Ca mine. chiar acum un an și jumătate am avut 52kil. acum am 63 😲 .
Ce urmeaza sa fac? Ei bine, chiar nu am idee. Trebuie să aflu ce este permis. Sunt destul de predispus la vergeturi. Și, de asemenea, mă tem că voi avea un râșniță ruptă. si totul. Și cred că, pe lângă pictarea pielii, va ajuta și la evitarea unor mișcări. Așa că ar trebui să încep să caut posibile exerciții. Altfel, înotul ar putea ajuta, nu? Dar, din nou, așa cum a menționat cineva, există riscul de infecție.
PS: În orice caz. toate lucrurile care cred că merită atunci când se naște o persoană mică.

deci activia la micul dejun dar nu în fiecare zi pentru că nici măcar nu o simt, BB bine dimineața, nu mănâncă un măr, uneori doi sau trei, suficientă apă, multă supă, a doua nu trebuie, dar cu drag încă spune-ne că nu am descendenți, când nu mănânc altceva gătit și voi avea o mandarină sau nimic seara.

căpșune. în seara aceea la toate napaps. Și nu ți-e foame.

kaci. Am 64 de ani, deci suntem în aceeași situație și am o înălțime mică. 162 cm. Păcat, aș fi putut începe devreme cu acea pierdere în greutate și aș fi dat peste cap. 😒

Așa că zboară bebeluși, astăzi mă duc la segro, cu cel mic la plimbare și vorbesc. Voi primi de la ea câteva sfaturi și sfaturi pentru cărămizi. 😉
papa

altfel am fluturat și chiar și acum am deseori greață „de dimineață” seara. de aceea nu-mi amintesc seara pentru că nu-mi place deloc, pe de altă parte este bine, am luat doar 5 kg de la începutul greutății și sunt în polcă.

Ei bine, măsoară 168. Dar chiar și așa, poate alții cred că este în regulă cu greutatea mea, dar doar că nu mă simt bine. O zi bună
Căpșune. deci esti bine. Cred că numai râșnița va crește pentru mine
😎

nici un copil ... că am o astfel de dilemă --- nu vreau să câștig prea mult. este apoi dificil de aruncat după naștere. Mi-ar plăcea să cresc doar un polizor și fără fund și coapse. aveți câteva metode?

In caz contrar. parțial, cred că este influențat genetic. Cineva poate face orice și să se îngrașe. și pe cineva în general. Dar parțial poate fi cu siguranță prevenit. deci crede-mă, deci cine știe, lasă-l să răspundă și să dea sfaturi.

kacka, vei vedea că da 😀 dar câștigă mai multe femei în timpul alăptării decât în ​​timpul sarcinii, așa că sora mea a ajuns, după naștere a fost supraponderală max. 4 kg, dar când a început să alăpteze și să aibă suficient lapte puternic, este și acum pare că ar trebui să nască.

Bună iubito, fiiha, asta e o grămadă din cele scrise, tu ai reușit: o))) Mă întorceam cu o seară înainte. după aproape două săptămâni, sper să mă odihnesc o vreme. Dar mi-e foame chiar și noaptea, când mă trezesc . mănânc și la 3 dimineața sau la 1/ea. dar doar o jumătate de rozetă sau iaurt. Nu-mi plac roșiile acum, mi-e săturat de ele. Greutatea mea inițială a fost de 68 kg la 162cm. De asemenea, m-am îngrășat în ultimul an, dar mă simt atât de bine, mai bine decât înainte. acum am aproape 70 kg. ehm ehm. Mă întreb dacă o voi face atunci. dar important este să ne simțim bine și să nu fim atât de răi. În caz contrar, am aflat că, când am încetat să iau fratele lui Femibion, am încetat să mai fiu bolnavă., apoi am încercat din nou frate și în două zile am fost foarte bolnav. deci nu-l mai port. Acum mănânc atât de multe fructe și legume încât nu am mâncat atât de mult deloc. Acum îmi place foarte mult, pe cine îmi place. Săptămâna trecută am încercat să iau cel puțin b/complex ca să nu iau vitamine ... dar mă întorceam după 5 zile. și am probleme cu stomacul de aproape 2-3 săptămâni. așa că acum nu mănânc nimic artificial, ci doar proaspăt. și mănânc mulți pești, brânză mucegăită. sosovicu, fasole. cu moderatie pentru a nu ma umfla. și îmi place: o)
deci vom vedea: o)
și rămâneți la toți: o)