Doza extra puternică de magneziu într-un comprimat. Contribuie la buna funcționare a sistemului nervos, a mușchilor, pentru a reduce oboseala și epuizarea.
În stoc mai mult de 5 bucăți
SWISS NATUREVIA Magneziu 1.420 mg 90 comprimate Supliment nutritiv
Doza extra puternică de magneziu într-un comprimat. Contribuie la buna funcționare a sistemului nervos, a mușchilor, reducând oboseala și epuizarea. Potrivit pentru perioadele de stres.
Suplimente alimentare pentru oase - descriere detaliată
Câteva sfaturi despre cum să vă mențineți oasele sănătoase și puternice
- Observa stil de viață sănătos, mișcați-vă suficient și exercitați în mod regulat. De exemplu, yoga beneficiază cel mai mult de oase.
- Suplimentează în principal calciu, magneziu și zinc, care ajută la o mai bună absorbție a mineralelor în oase.
- Ajungeți la suplimente alimentare, mai ales iarna, când suntem deficienți în vitamina D. Suplimentele alimentare vă vor oferi cea mai potrivită combinație de vitamine și minerale.
- Fumatul și alcoolul au, de asemenea, un efect negativ asupra oaselor. Fumatul crește chiar riscul de osteoporoză (subțierea oaselor), deci este mai bine să o evitați.
Păstrați-vă oasele în formă cu suplimente adecvate și alimente selectate. Creșterea aportului de calciu Este important nu numai pentru persoanele în vârstă, ci și pentru copii și femeile însărcinate. Alimentele cu cel mai mare conținut de calciu includ maci, produse lactate (cele mai tari brânzeturi), pești de mare și apă dulce și legume de mare adâncime. Dacă nu este suficient, puteți găsi doza zilnică recomandată în suplimentele alimentare.
Sfatul nostru: Ceai verde ajută la prevenirea osteoporozei și alte boli osoase. Nu conține calciu sau vitamina D, dar stimulează formarea oaselor.