- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună seara, nu știu dacă aparține deloc aici, dar mă adresez la voi cu o întrebare dacă pot lua suplimente alimentare sub formă de proteine și aminoacizi (BCAA) în timpul alăptării. Fiul meu are 12 săptămâni și am început încet să mă antrenez și să fac sport din nou. Am nevoie să suplimentez proteine, deoarece doar din dietă, venitul este mic. Vreau să știu dacă poate afecta în vreun fel gustul, calitatea sau producția de lapte. ei bine, multumesc
@ naty1511 Judecând după ce îmi spunea pediatrul meu, nu, nu ar trebui să ia suplimente nutritive în timpul alăptării.
De asemenea, aș fi atent la pierderea semnificativă în greutate, deoarece toxinele eliberate din grăsimea corporală trec în laptele matern.
@lorela Nu vreau sa slabesc, dimpotriva leboo acum am 49kg. De aceea vreau să mă îngraș, dar nu și grăsimea musculară inutilă. Dar vă mulțumesc pentru sfat, îl voi lua și cu medicul 🙂
@ naty1511 Apoi ați putea încerca mâncând porțiuni mai mari, dar sănătoase de alimente în mod regulat și des.