suplimente

Ne menținem sănătatea atunci când furnizăm corpului nostru fizic nutriția potrivită și suplimentele vitamino-minerale, ceea ce îi lipsește și de ce are nevoie. Mulți nutriționiști sunt de acord că majoritatea oamenilor dintr-o societate civilizată suferă de o lipsă de vitamine și minerale esențiale. citiți mai departe

Mulți oameni sunt de părere că alimentele calitative și hrănitoare trebuie să fie și ele mai scumpe decât de obicei. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul! Dacă nu numai că dorim să mâncăm sănătos, ci și să economisim niște euro, este cu siguranță necesar să facem ordine în meniul nostru și să alegem un sistem care ne convine și care să țină cont de starea noastră generală de sănătate, de capacitățile financiare și de tipul nostru metabolic . citiți mai departe

Controlul apetitului nostru este un test dificil pentru majoritatea dintre noi. A acorda prioritate rațiunii în locul gustului, dar nu a avea o voință puternică, este o luptă pierdută dinainte. Doar atunci când aplicăm împreună aceste două abilități umane avem șansa de a ne îndeplini satisfăcător angajamentele și intențiile.

De la o vârstă fragedă, adoptăm obiceiuri alimentare prin părinții noștri sau cei care ne-au crescut. citiți mai departe

Deja în istoria antică, mișcarea activă făcea parte din viața umană. Deși nu este atât de necesar pentru a menține o sănătate bună ca în epoca modernă, ea și-a avut sensul și misiunea. La începutul sportului contemporan, existau probabil interese de grup tribal în apărarea casei, a proprietății și a propriilor vieți. Îi putem numi și activități de luptă pregătitoare, poate jocuri sau distracție. citiți mai departe

În prezent, avem o mulțime de informații despre dietă și sport, dar chiar și așa, mulți oameni care se angajează în exerciții active regulate subestimează importanța unei alimentații adecvate. citiți mai departe

Ce înseamnă de fapt să iubești natura, să o iubești? Să încercăm să ne gândim mai profund la asta. Majoritatea oamenilor cred că atunci când le place să meargă la munte, la pădure, este un sentiment profund pentru acest mediu. Da, probabil au o anumită bunătate și sentiment pentru natură, dar în mare măsură își arată doar propriile nevoi, hobby-uri. citiți mai departe

Tratamentul spa este cunoscut de secole. Mai precis, începuturile sale timpurii datează cel puțin din perioada anterioară erei noastre. Primele mențiuni despre utilizarea sa sunt, de asemenea, surprinse în tratamentul nostru popular slovac. Mulți vindecători recomandă adesea clienților lor să fie tratați cu ierburi care sunt macerate în apă. Vindecător ceh Ing. Jiří Janča a prescris ierburi pacienților săi direct în spa-ul de acasă. citiți mai departe

Nu cu mult timp în urmă, pâinea era coaptă exclusiv de făină integrală. În jurul secolelor 18 - 19, făina albă a început să fie folosită pentru prepararea ei. Această materie primă se obține împărțind cerealele întregi în mai multe părți într-o moară. Cât depinde de morarul însuși și de nevoia actuală. În principiu, o parte este formată de ea însăși făină albă format în principal din boabele de cereale, cel mai adesea grâu alimentar. citiți mai departe