Pastile pentru slăbit - un ghid dovedit pentru scăderea în greutate cu efect de yo-yo.

suprapondere

Acestea sunt adesea pastile care au un anumit efect, dar o astfel de pierdere în greutate va fi suflată de o altă experiență nereușită și vă va submina convingerea că puteți pierde în greutate în cele din urmă. Dacă pastilele îți promit că le poți folosi pentru a elimina, de exemplu, pofta de dulciuri, atunci după ce ai recomandat cuiva din zona ta, probabil crezi că nu vei avea pofta de dulciuri după ce le folosești și așa te va slăbi. Ei bine, asta este o greșeală. Te vei simți în continuare ca ei. Poate puțin mai mic, dar totuși îl veți avea. Dacă ar apărea pastile care îți vor atinge într-adevăr pierderea în greutate, în jurul ei ar exista o revoltă atât de masivă, încât vei afla despre ea în câteva săptămâni. Nu de la producător. Nu de la vânzători. De la prieteni și cunoscuți - oameni vizibil mai subțiri pe care știți că l-ar recomanda. Și ar fi tot mai mulți dintre ei.

A fi supraponderal nu este una și aceeași. Chiar și cauzele sale nu sunt aceleași pentru toată lumea, așa că, desigur, nu putem pune produse de slăbit într-o singură pungă. Pastilele pentru slăbit variază în ceea ce privește accesibilitatea, precum și principiul pe care funcționează. Unele suprimă pofta de mâncare, altele garantează o descompunere mai rapidă a grăsimilor, altele accelerează metabolismul, totul depinde de ingredientele adăugate. Efectele lor pot fi uneori demonstrabile, în cazuri extreme și dăunătoare sănătății.

Ați încercat-o în trecut și ați pierdut în greutate cu pastile pentru slăbit? Pastilele chiar au funcționat. După câteva săptămâni, este posibil să fi observat că pierzi aproape zece kilograme pe lună. Excelent! Când ai aflat că ai slăbit douăzeci de lire sterline, te-ai gândit: acum, când mi-e contractat stomacul, greutatea mea este mai mică. Cred că pot să scap pastilele și să mănânc mai puțin. Ai scăpat comprimatele - dar ce? Greutatea în scădere a încetat brusc să cadă. Ba chiar a început să crească destul de repede! Ce să faci în legătură cu asta? Puneți pastilele la loc pentru câteva săptămâni, veți pierde din nou în greutate. După întreruperea comprimatelor, pierderea în greutate sa oprit brusc. Astăzi, s-ar putea doar să îi zâmbești - ai crezut cu naivitate că pastilele îți vor reduce greutatea și apoi vei mânca puțin mai puțin și îți vei menține greutatea. Puțin mai puțin timp după oprirea comprimatelor, ați reușit să mâncați întotdeauna aproximativ o săptămână. În a doua săptămână, ai mâncat mai mult decât suficient. Astăzi pot avea un tort, un hamburger, chipsuri, cu siguranță le voi muri de foame mâine - te-ai mințit. Ai câștigat cinci kilograme în doar o săptămână. În acel moment, este posibil să fi devenit destul de clar pentru dvs. că aceasta nu este o cale viabilă. Pastilele pentru slăbit sunt utile, dar nu rezolvă o greșeală în sistemul alimentar, în gândire. Cel mai important, însă, nu spun ce să faci după ce ai slăbit, astfel încât să nu te mai îngrași.

Ideea de a mânca orice datorită pastilelor care împiedică absorbția grăsimilor este greșită. Mulți oameni săraci vor să mănânce mult și să slăbească mult. Este o dorință ireală, naivă. Nimic nu funcționează în viață așa, nu putem avea totul. Pentru a câștiga ceva, trebuie să sacrificăm și ceva.
Oricine a reușit să slăbească vă va spune că încălcarea ocazională a unei diete raționale nu este o problemă. Dacă te comporti într-un mod disciplinat săptămâni întregi, poți să mergi la abator și să mănânci cât să mănânci. Nu se va întâmpla nimic. Și dacă iei sau nu o pastilă.
Din păcate, nu există încă o pastilă care să aibă grijă de pierderea în greutate fără probleme.

Efect Jojo - cum funcționează după pastile de slăbit?

Deci, în primul rând, efectul yo-yo nu are efect. Este o regulă. Efectul yo-yo este, ca să spunem așa, o pedeapsă pentru ignorarea legilor corpului tău. Ignoranța nu justifică. Dacă încercați să slăbiți cu pastilele de slăbit, veți câștiga în greutate în timp.

Numele de efect jojo provine dintr-o jucărie numită jojo. Roata sfoară cade o dată, se ridică o dată. La fel ca și greutatea persoanelor care încearcă să slăbească într-un mod greșit.

Pentru ca pierderea în greutate cu efect de yo-yo să apară, trebuie să inducem o lipsă de energie și substanțe nutritive în organism, de care organismul are nevoie urgentă pentru existența sa. Nu perioada de deficiență evaluează, de asemenea, corpul ca stare de criză. Începe să încetinească procesele corporale, metabolismul. Trece la modul de urgență, în care energia este economisită cât mai mult posibil. După un timp, însă, dieta începe să deranjeze pe toată lumea. Pierdând câteva kilograme, nu mai trebuie să se comporte atât de sever. Și va începe să mănânce mai puțin strict. Ei bine a lui organismul este încă lent. Vor fi luni, ani. Orice energie suplimentară pe care o primește corpul va fi stocată preferențial. Este un cerc vicios. Trebuie să ții o dietă pentru a evita să te îngrași. În timp ce țineți dieta, metabolismul nu se va accelera. Și așa mai devreme sau mai târziu, o persoană începe să se îngrașe din nou. Cu cât țineți mai puțin o dietă, cu atât kilogramele cresc mai repede. Și acest lucru se numește efect yo-yo.

Cum să lupți împotriva efectului yo-yo

Efectul yo-yo este rezultatul pierderii rapide în greutate. Dacă slăbești rapid, nu ai eliminat cauza supraponderalității. Fie că ați murit de foame, ați urmat o dietă sau ați tăiat grăsimi din abdomen chirurgical, nu contează. Odată ce începeți (chiar încet și cu atenție) să vă întoarceți la stilul dvs. de viață original, veți începe să vă îngrășați din nou.

Pentru a evita efectul de yo-yo, trebuie să:

  • slăbește încet, schimbându-ți treptat dieta și stilul de viață general, cu unul care nu duce la obezitate. Nu aveți nevoie de pastile pentru slăbit. Rațiunea și disciplina sunt suficiente. Trebuie să mănânci regulat, variat și atât de mult încât metabolismul tău să nu încetinească. Trebuie să vă ordonați corpul, să îi oferiți ceea ce îi lipsește de mult timp, adică suficiente proteine, vitamine și alți nutrienți. Pur și simplu trebuie să reconstruiți corpul.
  • a dedica mișcării. Dacă nu în timpul pierderii în greutate, cel târziu după slăbire. Probabil că nu veți putea să vă mențineți greutatea fără ea. După pierderea în greutate, exercițiul trebuie să devină o parte regulată și permanentă a vieții tale. Nu ar trebui. Trebuie sa.

Pierderea în greutate și creșterea în greutate sunt perioade care obligă corpul să ia măsuri extreme. Fluctuațiile de greutate repetate sunt dăunătoare sănătății. Este mai bine să rămâi gras decât să faci tot mai multe încercări nereușite de a slăbi. Prin urmare, nu încercați să vă eliminați grăsimile pierzând în greutate cu pastilele pentru slăbit. Grăsimea dvs. este adesea rezultatul unei pierderi greutate necorespunzătoare. Obișnuiește-te să schimbi compoziția și cantitatea de grăsimi pe care le consumi și vei fi bine. Nu vei pierde niciodată în greutate definitiv până nu vei elimina cauza câștigului. Iar cauza supraponderalității se numește stil de viață. Schimba-l. Pierderea necorespunzătoare în greutate cu pastile pierde doar timp, sănătate și bani.

Dacă vrei să slăbești definitiv și fără foame, detoxifiază și îmbunătățește starea corpului și metabolismul,

alăturați-vă programelor noastre

Dacă doriți să slăbiți, completați acest lucru FORMULA DE PIERDERE DE GREUTATE (faceți clic) sau faceți unul ANALIZA CARACTERULUI DUMNEAVOASTRĂ (faceți clic)