Tae-bo - agită sângele din vene
Dacă, după cum sugerează și numele, se simte ca un exercițiu care are legătură cu artele marțiale, ai dreptate. Este un tip de exercițiu aerob care combină elemente de karate, taekwon-do și box cu elemente de dans aerobic. Tae-bo a fost „inventat” de actorul Billy Blanks. Un om care a jucat în multe filme și are, de asemenea, mai multe titluri în diferite arte marțiale.
CITEȘTE ȘI:
Răspunsul la întrebarea cine poate practica Tae-bo este simplu. Fiecare. Este un exercițiu conceput pentru femei, bărbați și copii. Oricine se poate implica, indiferent de vârstă, stare și abilități de mișcare. Și aici, totuși, trebuie să fii capabil să-ți asculți nevoile, să nu te strecoare inutil și să îți croiești bine pauza.
Și de ce practică Tae-bo? Ne va ajuta să modelăm și să întărim grupele musculare ale întregului corp, accentul fiind pus pe zonele cu probleme ale abdomenului, spatelui și feselor. Ce ai mai putea dori?:)
Nu aveți nevoie de nimic în plus pentru a vă exercita. Pur și simplu aveți haine confortabile și sunteți gata de plecare.