meditație

Modul actual de viață este o sursă de stres constant, chiar dacă uneori nu ne dăm seama. Apar tensiuni și când privim mai atent le vedem, de exemplu, în mișcări nervoase și rapide. Avem multe griji și puțin timp. Suntem obișnuiți cu o astfel de stare și cu greu o observăm. Numai când vom întâlni o mișcare calmă, vom realiza unicitatea ei. Diferențele dintre mișcarea calmă și cea nervoasă sunt resimțite foarte bine de animale. Am fost acolo când câinele din parcul dens vizitat de la distanță a observat mișcarea neobișnuită (și, prin urmare, demnă de o atenție strictă) a unui prieten care practica Tai-chi Chuan. A alergat mai aproape și a vrut, de asemenea, să se alăture jocului, dar, din moment ce nu putea pune o astfel de persoană nicăieri, s-a oprit și a lătrat dând din coadă pentru a fi sigur.

Interesant este că în sălbăticie este diferit. Spre deosebire de câini - prieteni și în același timp victime ale unui om civilizat, animalele nu intră adesea în contact cu agitația societății moderne. Când îl întâlnesc, fug. Cu toate acestea, o persoană care practică Tai-chi nu este izolată de natură, el face parte din ea. Animalele sălbatice nu scapă de el, nu se tem deloc. Potrivit acestora, comportamentul pare a fi complet normal (spre deosebire de suspecții care sunt zgomotoși și nu se încadrează în natura oamenilor „civilizați”).

Unul dintre criteriile pentru a face progrese în Tai-chi Chuan și pentru a-l înțelege corect este că animalele sălbatice nu se tem de practicant. Chiar și lângă un grup mare de antrenori, berzele se plimbă și continuă calm să caute mâncare în iarba înaltă. Șopârlele timide se plimbă la soare și nu se ascund sub stânci.

Am cunoscut o astfel de relaxare în trecut - după naștere. De fapt, nici noi nu am putea fi alții, pentru că nu aveam multă putere. Treptat, am învățat ce mușchi să folosim atunci când stăm în picioare, așezat, în picioare, mers Toate acestea au fost mari succese și au fost apreciate în mod corespunzător de cei dragi. Singura greșeală a fost că am învățat doar să fim din ce în ce mai puternici. Puțini au învățat și arta relaxării. Înțeleptul Lao-c spune ceva despre acest lucru: „Omul este tandru și slab la naștere, la moarte este deja dur și neînduplecat. Toate ființele și plantele sunt slabe și fragile la naștere, dure și ferme la dispariție. Duritatea și forța sunt semnele însoțitoare ale morții, slăbiciunea și moliciunea sunt semnele însoțitoare ale nașterii. ".

În timp ce activitățile fizice ale culturii noastre europene subliniază în principal mișcarea externă și dezvoltarea corpului fizic, Tai-chi Chuan dezvoltă atât corpul, cât și mintea. Este o formă de exercițiu în care nu se folosește nicio forță externă, dar accentul se pune pe dezvoltarea conștiinței interioare.

Întreaga practică a Tai-chi Chuan este strâns legată de natură cu poetica ei. Conține mișcările animalelor - o macara care își întinde aripile, un cocoș auriu care stă pe un picior, un șarpe târâtor. Componentele de bază ale naturii își au și ele locul aici: pământul - suportul pe care se desfășoară întreaga poveste și, de asemenea, cerul - mâini ca niște nori. Există, de asemenea, mediul cultural al omului, iar persoana în mișcare este axa care leagă cerul și pământul de tot ceea ce este pe ele într-un singur întreg.

Pentru mulți dintre noi, este suficient să vedem o persoană calificată o singură dată și arta Tai-chi Chuan ne va cuceri. Merită să depășești prima timiditate și să o încerci. În Slovacia, există în prezent o astfel de posibilitate în Bratislava, Nitra și Banská Bystrica.