tăierea

Chiar dacă propriul sforait nu vă împiedică, poate provoca oboseală cronică.

Chiar dacă propriul sforait nu vă interferează, vă poate provoca oboseală cronică și vă poate pune viața în pericol! În plus, este în mare parte insuportabil pentru împrejurimile tale.


Sforaitul este adesea o problemă sau o țintă pentru glume în cabane de vânătoare. Mulți bărbați habar nu au ce zgomote puternice vin din gât în ​​timpul somnului. Și când prietenii tăi le indică, pare atât de puțin probabil! „Eu sforăiesc? Visai doar! ”Am fluturat mâna peste lucru. Unii vor fi convinși de înregistrările „concertului” lor nocturn pe un dictafon sau o cameră de telefonie mobilă.

Sforaitul temporar poate fi cauzat de o răceală sau gripă, în timpul căreia mucoasa nazală se umflă și permeabilitatea căilor respiratorii se restrânge. Cu toate acestea, există adesea probleme de sănătate mai grave în spatele acestei tulburări de somn. Modificări anatomice ale căilor respiratorii superioare, alergii, supraponderalitate, obezitate, hipertensiune arterială sau boli de inimă. În cel mai bun caz, semnalează doar oboseală până la epuizare.

Cauze într-un cub

Deși nici această problemă nu ocolește copiii și femeile, afectează sexul mai puternic mult mai des. Pacienții cu vârsta peste 40-45 de ani sforăie patologic, iar numărul lor a crescut în ultimii ani. „Cred că are legătură cu stilul de viață actual. Cea mai frecventă cauză este obezitatea. La pacienții vârstnici, sforăitul este riscant, în principal deoarece mulți suferă deja de boli cardiovasculare sau de altă natură ", spune medicul.

Oamenii supraponderali au mai multe grăsimi chiar și în condiții climatice moi. În timpul somnului, climatul lor scade și plantațiile se micșorează, spațiul din căile respiratorii se micșorează și, prin urmare, nu primesc cantitatea necesară de oxigen. Fumătorii care se îngrașă brusc după ce au scăpat de prostul lor obicei au o experiență similară. Astfel de pacienți sunt sfătuiți de către medic să slăbească în primul rând. Când pot face asta, deseori încetează să sforăie, dar nu întotdeauna. Chiar și persoanele mai subțiri pot sforăi dacă au diverse modificări anatomice. De exemplu, un climat marcat arcuit, ca și cum ar fi gotic, obstrucții în nas sub formă de polipi, un sept nazal strâmb, o mucoasă nazală îngroșată sau mușchii slăbiți ai cavității bucale și a limbii, care îi obligă să respire prin gură. „Abaterea septului nazal poate apărea ca urmare a unei leziuni, dar este și congenitală și forma sa se deteriorează odată cu înaintarea în vârstă. Persoanele alergice au adesea mucoase îngroșate. "

Consumul de alcool, care descompune tonusul muscular, are, de asemenea, un efect deosebit asupra sforăitului. Cu alte cuvinte, mușchii căilor respiratorii superioare slăbesc, persoana care doarme își pierde controlul asupra sa și face zgomote puternice.

Tratament

Dacă sforăitul îți complică viața sau relațiile, caută ajutor profesional. Mai întâi ar trebui să vedeți un medic generalist care are o imagine de ansamblu asupra stării dumneavoastră generale de sănătate. Cu toate acestea, puteți merge și direct la ambulatoriul pentru urechi, nas și gât, unde veți fi examinat. Dacă un otorinolaringolog detectează oricare dintre aceste obstacole anatomice, el vă va îndruma către un alt specialist. În caz de alergie, boala trebuie tratată în primul rând. Veți scăpa de defectele anatomice din secția de otorinolaringologie (ORL) sau clinica ORL. Pot corecta chirurgical un sept nazal deformat sau strâmb, ceea ce face mai ușoară respirația prin nas. Polipii nasului sunt, de asemenea, operați chirurgical. De asemenea, este posibilă corectarea parțială a mucoasei nazale hipertrofiate, adică mărită. Cu toate acestea, persoanele care suferă de alergii trebuie tratate în continuare, de obicei prin administrarea de antihistaminice sub formă de tablete, picături sau spray-uri nazale. Cu o terapie adecvată, mucoasa nu se mai umflă și, prin urmare, nu îngreunează respirația. Procedurile chirurgicale se efectuează sub forma unei intervenții chirurgicale de o zi sub anestezie locală sau generală.

Laboratorul de somn

Vă întrebați dacă sforăitul cere adesea ajutor medical? „Da, bărbații vin la ambulatoriu mai ales la inițiativa soțiilor sau partenerilor lor. Femeile merg mai degrabă singure, de exemplu după experiența spa-ului, unde colegii lor de cameră le spun despre asta ", spune dr. Aláčová.

Cu siguranță pace?

Probabil că vă întrebați dacă puteți scăpa de sforăit o dată pentru totdeauna. „Este o problemă serioasă și nu cred că poți scăpa complet de ea. Avem mai mulți pacienți care depind de utilizarea unui dispozitiv de ventilație pe viață, fără de care nu ar putea exista. Ar suporta riscul să se întâmple cel mai rău. ”Potrivit medicului, vânătorii sunt printre ei.

Nu eviți întotdeauna sforăitul, mai ales dacă ai o predispoziție ereditară, ceea ce înseamnă că unul dintre părinți sau rude apropiate s-a luptat cu dificultăți similare. Cu toate acestea, puteți preveni această defecțiune luând anumite măsuri. Mai presus de toate, păstrează o greutate adecvată! Dacă sunteți supraponderal sau obez, încercați să slăbiți. Urmează un stil de viață adecvat. Nu fumați și nu rămâneți aproape de fumători, deoarece fumul de tutun irită membranele mucoase ale nasului și gâtului, ceea ce duce la umflarea și îngustarea ulterioară a căilor respiratorii. Limitați consumul de alcool, în special cu câteva ore înainte de culcare. De asemenea, nu trebuie să luați somnifere, deoarece acestea ajută la slăbirea căilor respiratorii. În cazuri mai ușoare, o astfel de abordare poate duce la o vindecare pentru sforăit.

Din rețetele populare, se spune că este bine să coaseți o minge de tenis din interiorul unui guler de pijama. Acest dispozitiv împiedică pacientul să se întindă pe spate atunci când sforăitul este cel mai pronunțat, deoarece climatul moale scade și limba se instalează. Cu toate acestea, mulți oameni sforăie în fiecare poziție, adică pe lateral, abdomen și spate.