Corpul dumneavoastră numără intoxicația alcoolică la 6 până la 8 ore după ultima ceașcă.
Serbările de Revelion în Slovacia sunt indisolubil legate de alcool. Știi ce să faci pentru ca capul și stomacul să nu te doară dimineața?
Dacă exagerați cu băuturi alcoolice, pe lângă durerile de cap, așteptați sete, gură uscată, amețeli, greață, greață, dureri de stomac, arsuri la stomac, oboseală generală, iritabilitate sau tremurături. Cu cât efectul alcoolului este mai mare, cu atât este mai dificilă dificultatea. Dacă dormeai după petrecere, era mai mult un semn de otrăvire decât oboseală. Cu un nivel ridicat de alcool, somnul este de proastă calitate, însoțit de vise înfricoșătoare care agravează starea generală. Faptul este că, de obicei, te beți mult mai devreme decât bărbații, deoarece corpul unei femei conține mai puțină apă și mai multă grăsime decât bărbații. De ce este așa? Apa diluează alcoolul și îl îndepărtează din corp, iar alcoolul nu este absorbit în grăsime, deci are mai puțin spațiu pentru a se descompune. De aceea, un pahar de alcool te va îmbăta la fel ca voi doi. Toleranța la alcool este individuală pentru fiecare, în funcție de echipamentul enzimatic al ficatului. Aproximativ 0 la sută dintre oameni au o capacitate foarte bună de a metaboliza alcoolul, alții se îmbată după prima ceașcă.
Băuturile ușoare, cum ar fi vodca sau vinul alb, sunt excretate din corp mai degrabă decât băuturile întunecate, adică vinul roșu și coniacurile.
Intoxicații cu alcool
Când ai prea mult alcool în sânge, îți poți pierde viața! La o concentrație mai mare de 1 g/l nu vă veți menține echilibrul, peste 2 g/l doriți să dormiți și dacă concentrația este mai mare de 4 g/l, există riscul afectării conștiinței și decesului. Primul semn al otrăvirii cu alcool este greața și vărsăturile, care sunt apărarea organismului. De asemenea, puteți fi confuz, respirați superficial, decolorați, nu răspundeți la niciun stimul, puteți pierde cunoștința în ultima etapă. Dacă se suspectează otrăvirea cu alcool, trebuie chemată imediat o ambulanță. Până să sosească, ar trebui să încercați să provocați vărsături și să vă asigurați că bețivul nu se sufocă cu propria vărsătură.
Te umfli? Puteți găsi un calcul aproximativ al cantității de per mil de alcool în sânge pe site-ul www.zachytka.sk. Amintiți-vă că fumatul crește efectele alcoolului!
Cum se pot atenua efectele
Pentru a reduce efectele alcoolului, bea pe stomacul plin. Te descurci bine dacă mănânci o masă grasă grasă, cum ar fi slănina, deoarece stomacul plin încetinește absorbția alcoolului. De asemenea, ar trebui să dormiți mult și bine înainte de o noapte grea. O persoană obosită și deprimată se îmbată mai repede. Dacă luați medicamente, mai bine uitați să beți. Combinația dintre unele medicamente și alcool poate provoca așa-numita intoxicație paticală cu simptome inadecvate. Veți fi somnolenți, chiar vă puteți pierde cunoștința. Beți unul, maximum două tipuri de alcool de calitate și beți-l cu apă minerală. Cu cât îl bei mai mult, cu atât mai bine. Mănâncă alcool. Sunt potrivite brânzeturile tari, măslinele, bețele sărate, biscuiții sau pâinea. Dans. Exercițiul suficient accelerează descompunerea alcoolului din sânge.
Ce te va ajuta dimineața
- Bulion de pui, mentă sau ceai de mușețel, deoarece calmează stomacul și corpul.
- Supă de pește acru, înec, varză, fasole sau hrean, deoarece trebuie să adăugați sare.
- Omletă de ouă sărată și condimentată, deoarece conține proteine și sare.
- Apă minerală, deoarece rinichii trebuie clătiți bine.
- Cel puțin doi litri de apă plată sau ceaiuri de plante, de exemplu din urzică, care scapă corpul de substanțe nocive.
- Băuturi care conțin Aloe vera, deoarece elimină din organism toxinele și alcoolul.
- Leguminoase, lăstari tineri de plante, salate cu semințe încolțite și legume proaspete, deoarece ajută la digestie.
- O băutură dulce, suc de portocale, roșii sau suc, pentru că trebuie să suplimentezi zaharurile.
- Gheață pe care o puneți într-un plic și pe care o așezați pe frunte și pe scalp, deoarece va ajuta la ameliorarea durerilor de cap.
- Somn scurt dacă alcoolul este aproape de zero, deoarece te va pune pe picioare.
Cine bea la fel de mult
Aproximativ o treime dintre europeni evită alcoolul. În Germania, 18% dintre oameni nu consumă alcool, în Olanda 15%, iar în Grecia și Suedia aproximativ 14% din populație se abține. Aproximativ 28% dintre slovaci nu beau deloc alcool. Cel mult o dată pe săptămână, aproximativ 40% dintre europeni se răsfrâng, 16% dintre oameni beau de mai multe ori pe zi și aproximativ 5% pe zi. Iubește vinul și berea. Spiritele se află pe locul trei în clasament. Cei mai puțini oameni aleg lichioruri și vinuri tari. Alcoolul nu îmbunătățește starea de spirit pentru o treime dintre europeni și un sfert din americani. Până la 41% dintre germani se distrează după ce au băut alcool, iar o șesime din oamenii din Europa se simt mai prietenoși sub influența alcoolului.