Chiar și un copil mic o poate face - se spune când ceva este foarte simplu. Acest lucru se aplică și înotului, deoarece chiar și copiii foarte mici se pot descurca. Cu toate acestea, există oameni care nu se scufundă voluntar sub apă în întreaga lor viață. Teama de apă este firească pentru om

Apa, împreună cu aerul, este o condiție de bază pentru existența vieții pe pământ. A fost odată că reptilele acvatice originale s-au format pe planeta noastră din organisme unicelulare și au locuit mai târziu solul și spațiul aerian. Deja r. 546 î.Hr. Filozoful grec Anaximandros a fost primul care a venit cu teoria că Pământul este rotund și că omul are strămoși în mare. În trecut, locuiam oceanele asemănător focilor de astăzi, aveam instincte acvatice. Ce s-a întâmplat cu ei? Este apa un mediu natural pentru noi sau este justificată teama de apă? Mii de imagini demonstrează că sugarii care nu-și urmăresc mintea se mișcă sub apă cu o naturalețe completă, în timp ce mulți adulți se retrag doar atunci când cineva îi stropește pe marginea piscinei. Știrile din mass-media demonstrează, de asemenea, că poți să te îneci nu numai pe Titanic. Ca doi pescari în vârstă de treizeci de ani care pescuiau pe mica Dunăre, barca lor probabil s-a răsturnat. Este șocant, dar ambii bărbați nu erau înotători.

teama
Nouă luni în apă

Înainte de a ne naște, ne mutăm timp de nouă luni în apă, adică în lichidul amniotic din corpul mamei. Și nu este neobișnuit pentru multe femei de astăzi să decidă să nască un copil. De ce un nou-născut nu se îneacă? „Nu se îneacă pentru că merge din apă în apă”, explică medicul Tibor Čaradský, șef adjunct al departamentului de ginecologie și obstetrică de la spitalul Topoľčany, unde au loc nașterile în apă. Dacă nu există aer, poate fi sub apă, nu pentru foarte mult timp, dar poate fi sub apă până la câteva minute dacă este conectat la cordonul ombilical cu mama după naștere. adică ar inhala și l-am scufunda în apă din nou, s-ar îneca. Dar dacă o lăsăm sub apă, atunci nu. Există anumite mecanisme care o împiedică. "

Doc. MUDr. Darina Chovancová, CSc., Șefa clinicii neonatale M. Rusnák de la Spitalul St. Cu toate acestea, Chiril și Metodie din Petržalka, Bratislava, sunt mai atenți: „Omul nu este un delfin, nu trăiește în apă și adaptarea sa la viața ectopică ar trebui să aibă loc și pe uscat. Nașterea în apă în anumite circumstanțe poate fi foarte riscantă pentru un copil, astfel încât această metodă de naștere nu este recomandată de experții din Slovacia. Deși o baie caldă ameliorează durerile de travaliu, nașterea în sine ar trebui să aibă loc în afara apei. Prima respirație a bebelușului este controlată de mai mulți stimuli, inclusiv frig. Chiar și uscarea pielii nou-născutului stimulează respirația. Respirația regulată este una dintre condițiile de bază pentru adaptarea adecvată a copilului la viața din uter. "

Apa însăși

Apa formează o parte mai mare a corpului uman la orice vârstă. Cantitatea totală de apă din făt este în medie de până la 90%, la nou-născut 78-86% și la adulți 50-60% din greutatea corporală.

„Este apă care se găsește direct în celule, dar face parte, de asemenea, din fluidele corpului, cum ar fi sângele și lichidul cefalorahidian”, spune profesor asociat Chovancová. „Cu toate acestea, viața umană a fost strâns legată de apă în primele luni. mediu pentru creșterea și dezvoltarea bebelușului în uter. Apa fetală conține 99% apă, dar include, de asemenea, minerale și substanțe organice importante pentru nutriția fătului. De asemenea, acționează ca un factor mecanic, protejează copilul în uter. în timpul sarcinii, volumul lichidului amniotic este semnificativ redus din anumite motive, există, de asemenea, o tulburare de creștere și dezvoltare a plămânilor fetali, vorbim de hipoplazie pulmonară. Deși viața umană este strâns legată de apa din în primele luni, încercăm să evităm apa după naștere. Nou-născuții au dezvoltat deja reflexe defensive care îi protejează de pătrunderea lichidului sau a altor poluanți prin nas și căile respiratorii superioare, precum și reflexul de strănut, care este deja implicat activ în cei mai mici copii. pentru curățarea căilor respiratorii. La urma urmei, doar administrarea picăturilor în nas poate determina chiar și oprirea temporară a respirației. "

Se spune că nu este necesar să exagerați cu apă, chiar și atunci când copiii sunt igienici. Prima baie este potrivită numai atunci când bebelușul nu are probleme cu respirația, circulația sângelui și temperatura corpului, adică cel mai devreme la trei până la șase ore după naștere. „Astăzi suntem mai în favoarea unei abordări ecologice a igienei copiilor", spune profesorul asociat Chovancová. „Copiii mai mici nu trebuie să facă baie zilnic, deoarece perturbă stratul protector natural al pielii, îi mărește pH-ul. Uscarea pielii și perturbarea acestuia bariera naturală crește riscul de complicații. Infecția poate apărea cu ușurință. Copiii din prima jumătate a vieții se scaldă doar de două ori pe săptămână, dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să neglijăm igiena copilului. Apa este unul dintre ajutoarele eficiente din sprijinirea dezvoltării psiho-motorii, de exemplu în cluburile de „înot” pentru sugari și copii mici. Este, de asemenea, un mijloc simplu de întărire a corpului, ceea ce duce la întărirea apărării copiilor. "

Pătuțuri de înot

Mic și mare

Deși este bine să începeți să înotați cât mai curând posibil, nu este necesar să mergeți la copii cu copii de la o vârstă fragedă. „Învăț și înotul copiilor preșcolari. Uneori se întâmplă ca cei care nu au participat la cursuri pentru sugari să fie și mai deștepți. Fiecare copil este un individ. De asemenea, este important dacă părinții continuă să aibă grijă de copii după ce au terminat cursurile pentru nou-născuți. "Multe mame au scăpat și de frica de apă în cursuri, deoarece trebuie să se scufunde cu copiii din cursuri." Este o inspirație pentru copii să vadă că mama se va scufunda fără teamă ".

Părinților le place să compare

Începeți în cadă

Potrivit lui Monika, copilul ar trebui să înoate în baie acasă timp de trei până la șase luni, iar instructorul experimentat ar trebui să explice părintelui cum să procedeze. „Este important ca părinții să învețe mânerele corecte, astfel încât copilul să nu se sperie, să nu fie prins de manipulare. Cel mai bine este dacă se obișnuiește să facă o baie cu părintele său, unde se simte în siguranță. „Va dura ani ca copilul tău să vorbească despre înotul adevărat.” Acum am pe curs copii de doi ani care sunt capabili să se mute. înainte. cu greșeli, dar este o mișcare veselă, fericită, cu scufundări, cu înot cu o jucărie. Înot acei opt metri sau poate mai mulți. Dar îi învăț pe părinți că, indiferent de modul în care cred că poate înota copilul lor, ar trebui să vadă întotdeauna el, pentru a nu vorbi cu ceilalți ".

Potrivit lui Monika Kováčová, teama de apă nu este firească. „Uneori îl cultivăm noi înșine într-un copil. De multe ori părinții mei vin la cursul meu și pregătesc un prosop pentru marginea piscinei, pentru că copilului nu-i place când apa îi stropește pe față. Se spune - nu-i place, pentru că nici mie nu mi-a plăcut. Eu zic: Nu ești tu. Lăsați-l, încercați să-l jucați într-un mod pe care nici măcar nu-l veți observa. "Monika Kováčová l-a învățat și pe soțul ei să înoate, deși nu era un non-înotător complet." apa era foarte greu de numit înot ".

Mergi mai încet

Hups Baby Club din Trenčín funcționează de cinci ani. Acest club, la fel ca multe altele, se poate lăuda cu o serie de fotografii atractive cu bebeluși sub apă. Sunt realizate de proprietarul și instructorul Petra Jelinková. Dar se laudă și cu o fotografie neconvențională la anunțul nunții. Din fericire, soțul este gimnast, așa că a reușit să facă fotografii sub suprafață fără probleme.

„Sunt atent la dezvoltarea psihomotricității, astfel încât copilul să primească cât mai mulți stimuli posibil în toate aspectele, chiar și mental", spune Petra. Se întâmplă să vină la club mame de treizeci de ani, cărora le este frică de apă pentru că au o experiență negativă din copilărie. "Ei se tem de apă și nu vor ca copilul lor să ajungă așa. Acum am aici o mamă care s-a înecat în copilărie. Are o frică înrădăcinată de apă și lucrează foarte atent cu micul ei una. Dar au avut deja prima lor scufundare de succes sub apă. " Petra Jelinková preferă să progreseze într-un ritm mai lent în cursurile sale. „În unele cluburi, copiii se scufundă imediat. Este foarte individual la noi, depinde de bebeluș și de mamă ce le place, cum vor să meargă mai departe ".

Se spune că nu li se întâmplă ca copilul să plângă pentru că este în apă. „Aș spune mai degrabă că este frica de un mediu nou. Durează maximum trei lecții. Copiilor le place în mod natural apa. Un copil care are peste un an sau doi este mult mai greu de învățat. Dacă nu are experiență cu apa, bea și nu poate face față. Copiii mei, care înoată de la naștere, tusesc apa și merg mai departe, cu zâmbetul pe buze. Vor juca în continuare teatru pentru tine că nu se întâmplă nimic. Copilul care nu merge la înot rămâne șocat, începe să plângă, o prinde pe mama și se termină. Are un bloc, frică. Cu excepția cazului în care începe în decurs de un an, trebuie acordată mare atenție la vârsta preșcolară, numai pe bază voluntară.

Relația cu apa

Dacă un copil ca un copil mic nu învață să înoate în mod explicit, cel puțin va câștiga o relație bună cu apa. "Încerc să fac ca fiecare copil cu vârsta sub trei ani să" înoate "în țara noastră. El nu înoată încă în mod clasic, dar nu se îneacă. Înoată, înoată, sare în piscină, iese, respiră, înoată până la margine. Este o unitate complet separată. Desigur, sub supravegherea părinților. Nu trebuie să lăsăm copilul singur în niciun caz. Părinții mei m-au sunat acum, care a urmat două sau trei cursuri. vacanță și trebuia să fie perfectă, pentru că cel mic nu a uitat-o ​​după un an. mai ales percepția apei ". Pentru preșcolari, trebuie luată în considerare și o perioadă de sfidare. „Uneori un copil stă lângă piscină timp de cinci lecții, nu vrea să facă nimic. Apoi sare în apă și înoată. Depinde foarte mult de instructor, nu forțăm copiii în nimic și explicăm părinților că nu se întâmplă nimic, că copilul nu a încetat să se bucure de apă. În cele din urmă, curiozitatea lui copilărească va câștiga oricum ".

Petra atrage atenția și asupra faptului că igiena trebuie luată în considerare atunci când copiii înoată, piscina ar trebui folosită exclusiv pentru copii, deși astăzi înoată oriunde. Chiar și ambițiile unor părinți sunt deplasate, după câteva lecții ar dori să facă poze cu copiii lor sub apă.

Non-înotători adulți

Nu dispera. Este întotdeauna mai bine să încerci să stai la țărm toată viața și să-i privești pe alții cu invidie. La urma urmei, nu știi niciodată când vei fi involuntar în apă. Iar fotografiile te vor convinge că chiar și un copil mic poate înota cu adevărat.

Reflex de scufundare
Obișnuiam să avem un potențial acvatic la nivel înalt. Am avut instincte pe care majoritatea dintre noi nu le cunoaștem în viața noastră agitată și nevrotică. În 1870, proeminentul filozof francez Paul Bert a observat că gâștele își scad ritmul cardiac în timpul unei scufundări în apă ca răspuns la reținerea respirației și aplicarea presiunii. O schimbare fiziologică interesantă a fost documentată și la alte păsări de apă, mamifere și reptile. Acest fenomen se mai numește și răspuns la scufundări și în ultimii ani s-a constatat că și oamenii au această capacitate. Reacția la om este cauzată de apnee, contactul direct cu apa rece și presiunea hidrostatică.

Ce să aducem la curs?
- declarația unui medic conform căreia copilul este sănătos și poate participa la înot

- papuci curati - cea mai buna spuma, cauciuc

- costum de baie - pentru un costum de baie pentru bebeluși sau scutec pentru apă

- prosop, halat de baie sau tricou cu mâneci scurte pentru tine, prosop pentru bebeluș

- săpun (înainte de a intra în piscină este permis să folosești doar săpun clasic pentru tine și pentru copil din pachetul de hârtie, gelurile de duș poluează semnificativ și întăresc apa din piscină, după lecția de înot se pot folosi orice săpunuri și geluri de duș)

- ustensile de duș, loțiune pentru corp pentru bebeluși, ulei (nu în recipient de sticlă)

- reambalare consumabile, scutec curat, vată, pieptene

- băutură și mâncare pentru un copil (nu într-un recipient de sticlă), o jucărie preferată

Ce va învăța copilul?
Instructorii de înot pentru copii își întreabă adesea părinții dacă copilul lor va învăța să înoate în parcurs. Fotografiile cu bebeluși care „plutesc” sub apă arată demne de încredere, dar în realitate este doar așa-numitul plan de câteva secunde, care nu are nimic de-a face cu înotul. Sub termenul „înot” copiii de la cinci luni nu își pot imagina clasicul antrenament de înot . Copilul nu este încă pregătit să înțeleagă și să stăpânească învățarea exigentă a mișcării, coordonarea complexă a mișcărilor, pentru a stăpâni diferitele metode de înot. Înotul copiilor se referă în primul rând la bucuria mișcării active și a jocului în apă. Termenul „înot” al copiilor poate fi înțeles ca o mișcare armonioasă în apă, a cărei intenție, pe lângă dezvoltarea psihomotorie, este să obișnuiască copilul cu apa, să cultive respectul față de apă, să învețe să răspundă la diverse și imprevizibile. situații care pot apărea în mediul acvatic.Când „înoată”, copilul experimentează experiențe emoționale puternice și într-un grup de alți copii și părinți percepe contactele primilor săi copii. Înotul cu părinții întărește legăturile emoționale. Toți sunt aproape de piscină - părinți și copii, sunt la același nivel deasupra apei. Pentru un copil, aceasta este adesea prima mare experiență socială în afara casei.

Cursuri pentru adulți
Școala de înot Oceán din Karlova Ves din Bratislava oferă, de asemenea, cursuri pentru adulți non-înotători. Antrenorul are de-a face cu unul până la cinci non-înotători odată. În timpul cursului, se spune că toată lumea învață să înoate, deși nu este foarte perfect. Cu toate acestea, stilul poate fi îmbunătățit în alte cursuri de perfecționare. Adulții nu trebuie să le fie rușine să înoate lângă copii, copiii nu vor râde de ei. Copiii știu să aprecieze faptul că nici măcar un adult nu știe ceva și că vrea să învețe același lucru pe care îl învață un copil. Cursul poate fi, de asemenea, ținut la date individuale, în primele ore ale dimineții și fără copii, în timpul orelor publice. Adulții pot lua, de asemenea, cursuri de înot recreative sau de fitness.