În fiecare an, este o dietă nouă, un aliment miraculos sau o tendință uimitoare care este garantată pentru a vă scuti de stres. Am selectat patru gadgeturi pentru dvs., fără de care veți fi suficient de bun anul viitor. Economisiți bani, așteptări exagerate sau ambele.
Sandvișuri cu avocado
Alimentele exotice nutritive sunt de multă vreme pe lista alimentelor „inatacabile” ale căror beneficii pentru sănătate nu pot fi puse la îndoială. Anul acesta, însă, avocado a suferit două înfrângeri reputaționale, care i-au erodat serios reputația impecabilă.
În primul rând, cercetătorii au subliniat că o proporție ridicată de grăsime - chiar dacă „bună” - duce la oboseală excesivă. Desigur, există alimente XY mai grase și mai sărace din punct de vedere nutrițional în lume, dar problema avocado este că tocmai datorită poziției sale proeminente pe soclul alimentelor sănătoase, de multe ori nu păstrăm cantitatea consumată.
Gândește-te, chiar și din guacamol, șoldurile noastre pot crește atunci când îl mâncăm pentru a sta în spatele unei farfurii întregi. Și nu o vom desface, chiar dacă mâncăm smântâna verde cu morcovi crudi.
Pentru a doua oară în acest an, miliardarul australian Tim Gurner a săpat în avocado când a batjocorit în public că tinerii de astăzi sunt mereu adânci în buzunare pentru că, în loc să economisească în fiecare zi, aruncă mâncare la modă la un preț prea scump. El a ales exemplul unui sandwich cu avocado ca reprezentant al acestora. Din acel moment, gustarea inocentă a devenit un vinovat surogat responsabil pentru incapacitatea generației de mileniali de a gestiona banii cu înțelepciune.
Înghețată de cărbune negru
Ne amintim cu toții din copilărie, când era primul ajutor pentru stomacul deteriorat. Înghițirea unei pilule aparent respingătoare a fost un coșmar, cred, chiar mai rău decât consumul unei linguri de ulei de pește. În 2017, cărbunele negru a cunoscut un mare boom prin popularizarea înghețatei elegante amestecate cu acest ingredient neobișnuit.
Datorită culorii și gustului său unic, a devenit imediat un succes, care a deschis calea pentru provocări gastronomice suplimentare din cărbunele activ. Se spune mai puțin că capacitatea cărbunelui negru de a lega substanțe toxice se poate întoarce împotriva organismului. Dacă luați medicamente, rețineți că consumul de cărbune negru poate împiedica absorbția corespunzătoare a acestora și acest efect durează câteva ore.
Filatori pentru degete
„Elicele” ieftine au promis de la început că vor scăpa copiii de hiperactivitate și vor oferi divertisment alternativ atunci când descendenții noștri petrec prea mult timp atingând smartphone-urile. La rândul lor, filatoarele au fost recomandate pentru adulți să se întoarcă cu stres acut.
Cu toate acestea, psihologii avertizează că acest dispozitiv auto-proclamat este de fapt o bucată de plastic ieftină fără valoare, fără valoare adăugată. Dacă vrei să te detașezi de gândurile de muncă și să-ți exersezi concentrarea și abilitățile motorii fine, mai bine te blochezi. În acest fel, veți vedea cel puțin rezultatul valoros al palpătării degetelor.
Prea mult se vorbește despre fericire
Dacă aveți un perete pe Facebook sau Instagram plin de citate, cum să gândiți pozitiv și să zâmbiți în orice moment, puteți - surprinzător - să vă răniți. Psihologul danez Svend Brinkmann a venit recent cu această atitudine controversată.
Profesionistul din sănătatea mintală a obiectat foarte aspru închinării necritice literaturii motivaționale. Potrivit acestuia, acesta devine în prezent un instrument, care face din fericire un articol ușor accesibil și comercializabil și evocă în oameni falsa iluzie că totul poate fi tratat cu un zâmbet.
Sună frumos, dar dacă nu ne întoarcem situațiilor de criză sau nu cedăm - adesea justificate - mâniei, frustrarea internă ne va ajunge mai devreme sau mai târziu. Când nu ai ziua ta, nu o masca cu un zâmbet american. Poate fi trecut cu vederea pentru împrejurimi și sania ta se va bloca doar pe ea.