Te deranjează inflamația tendonului lui Ahile și durere de călcâi? Încercați unguente naturale și vitamine pentru a regenera tendonul lui Ahile!
Tendonul lui Ahile, cel mai mare tendon din corpul nostru și totuși atât de vulnerabil. Afectarea și inflamația lui Ahile pot afecta pe oricine, cel mai adesea atunci când tendonul este expus la stres excesiv.
Conținut:
Cum se regenerează un tendon al lui Ahile?
Durerea călcâiului, umflarea sau tensiunea sunt cele mai frecvente simptome ale unui tendon Ahile rănit. Problemele dureroase pot fi, de asemenea, rezolvate mod neoperational ! Esența problemei lui Ahile este regenerare intensivă tendonul întins ! Cel natural poate avea grijă de asta Balsam Salikort pe călcâiul lui Ahile.
Balsam Salikort ajutor natural pentru tendonul lui Ahile. Ingrediente precum menta și eucaliptul vor contribui la răcirea tendonului Ahile dureros și, prin urmare, pot aduce ușurare. Din durere, am amestecat analgezicul natural conținut în balsamul Salikort - scoarță de salcie albă în balsamul Salikort.
Când aveți probleme cu călcâiul lui Ahile, este important să furnizați corpului vitamine și minerale care ajută la refacerea și vindecarea țesutului tendonului rănit din interior. Cel mai bine este să folosiți o combinație calciu și magneziu, pe care le susțin activitatea musculară și ajută la regenerarea țesuturilor.
Îngrijire completă despre ofertele tendonului lui Ahile Pachet călcâie Ahile, în care veți găsi nutriția și îngrijirea naturală necesare. Produsele din acesta nu împovără organismul cu aditivi chimici și ameliorează simptomele călcâiului lui Ahile.
Leziunea și inflamația tendonului lui Ahile
Tendonul lui Ahile este cel mai mare și mai puternic tendon in corp. Când mușchii gambei se îndoaie, tendonul lui Ahile este prins de osul călcâiului. Datorită acestui fapt putem sta în picioare, mergem, alergăm, sărim. În ciuda rezistenței sale, tendonul lui Ahile este predispus la leziuni datorate aportului limitat de sânge, tensiunii ridicate și cel mai adesea se rupe la 5 centimetri deasupra osului călcâiului.
Cauzele inflamației tendonului lui Ahile poate fi mult. Pe lângă suprasarcină, există diverse boli metabolice care afectează toate tendoanele, ligamentele și articulațiile. Cu toate acestea, inflamația lui Ahile este cel mai adesea asociată cu o sarcină mai mare și neobișnuită și nu trebuie să fie apreciată.
Apare cel mai adesea datorită supraîncărcării sale pe termen lung cu exerciții fizice, care determină adesea piciorul să lovească o suprafață solidă. Printre cele mai frecvente simptome ale inflamației lui Ahile apartine:
- umflarea tendonului lui Ahile unde atinge osul călcâiului
- senzații de rigiditate la nivelul membrului inferior
- durere de călcâi
- senzație de reacție slabă a membrului inferior
- durere în sport care se agravează
- dureri de tendon chiar și după activitatea sportivă
- nodul în zona tendonului lui Ahile
- Ahile trosnește când se mișcă
Tendonita lui Ahile trebuie tratată, asigurați-vă că nu o luați ușor. Odată cu inflamația călcâiului lui Ahile, chiar și cea mai frecventă mișcare devine complicată. Posibil leziuni împărțim în 3 categorii:
- Stretching (distensie) apare cel mai adesea cu mișcare slabă, sport sau acces incorect. Întinderea poate apărea dacă neglijați încălzirea înainte de a încărca tendonul lui Ahile.
- Lacrimă (ruptură parțială) este o ruptură a mai multor fibre ale ligamentului. Se întâmplă cu o bandă de rulare mai puternică. Atunci când se întinde tendonul lui Ahile, riscul de rupere este mai mare și acest lucru se poate întâmpla chiar și cu o mișcare complet normală.
- Ruptură (ruptură totală) Suprasolicitarea prelungită, ignorarea durerii și subestimarea simptomelor pot duce la starea cea mai severă - ruptura tendonului. Este o stare de ruptură completă a fibrelor tendinoase.
De ce doare călcâiul lui Ahile?
Exercițiile fizice excesive cauzează de obicei o leziune cunoscută sub numele de inflamație a călcâiului lui Ahile. Cu toate acestea, alți factori de neperformanță pot contribui și la riscuri. Orice activitate repetată care acționează asupra tendonului lui Ahile poate provoca inflamații. Cauzele inflamației includ:
- exercițiu fără încălzire și întindere
- stres asupra mușchilor gambei în timpul exercițiilor repetate sau al activității fizice
- sporturi precum tenisul care necesită opriri rapide și schimbări de direcție
- creșterea bruscă a activității fizice
- purtând încălțăminte veche sau insuficient adaptată
- zilnic purtând tocuri înalte
- vârsta deoarece tendonul lui Ahile slăbește în fiecare an
CUM SĂ TRATAȚI ACHILL INFLAMAREA TENDER?
De asemenea, vă puteți ocupa de leziuni ale tendonului lui Ahile minore până la moderate, acasă, utilizând produse HillVital. Pentru a accelera procesul de vindecare, ar trebui:
Hrăniți tendonul lui Ahile . În caz de durere și umflare, ungeți zona afectată cu una certificată Balsam Salikort pe călcâiul lui Ahile, care ajută la reducerea simptomelor și are efect antiinflamator. De asemenea, îl puteți folosi în combinație cu un bandaj elastic care întărește tendonul lui Ahile.
Lasă-ți piciorul să se odihnească. Evitați efortul fizic, limitați activitățile sportive și acordați tendonului lui Ahile timp să se refacă corect. De asemenea, recomandăm suplimentarea cu vitamine CALMAG + D3, pentru a face regenerarea lui Ahile eficientă!
Purtați pantofii potriviți. Acestea sunt o parte integrantă a procesului de recuperare pentru problemele tendonului lui Ahile. Purtați branțuri de înaltă calitate care ridică călcâiul pentru a proteja tendonul lui Ahile de daune suplimentare.
Fii atent la exerciții. Tocul lui Ahile rănit necesită odihnă adecvată și încărcare treptată. Chiar și cu vindecarea completă, este necesar să se acorde atenție creșterii treptate a intensității antrenamentului. Nu uitați să vă întindeți și să vă încălziți bine înainte de fiecare activitate sportivă. Achilovka vă va mulțumi chiar și pentru o ușoară încălzire dimineața înainte de a vă ridica din pat.
Cu tendinita în corp, amintiți-vă esențialul regimul de băut! Dacă corpul nu are suficientă apă în timpul exercițiului, este primul care oprește tendoanele și tendoanele din alimentarea cu lichid, care va începe să se usuce. Regimul de băut are grijă de elasticitatea și flexibilitatea tendoanelor, așa că nu uitați.