vindecă

O tehnică de masaj manual frecvent utilizată este terapia de masaj miofascial. Se concentrează pe relaxarea sistemului musculo-scheletic, eliberarea începuturilor și a capetelor atașamentelor musculare. Există o serie de afecțiuni și simptome pentru care este adecvat. Mulți pacienți solicită tratament miofascial după o vătămare sau dureri persistente de spate, umăr, șold sau dureri în practic orice zonă care conține țesuturi moi.

Eliberarea miofascială s-a dovedit, de asemenea, eficientă în problemele cu sania maxilarului, resp. articulația temporo-mandibulară (abrevierea TMK), sindromul tunelului carpian, fibromialgia sau migrenele.

Simptomele de care ar trebui să fim conștienți includ:

  • Țesuturi „scurtate” care restricționează mișcarea sau cauzează dezechilibru în organism, ceea ce face ca cineva să înceapă să prefere și să utilizeze în exces, de exemplu, un șold sau un umăr,
  • senzație de presiune prea mare asupra mușchilor și articulațiilor care duc la durere,
  • durere în orice parte sau părți ale corpului, inclusiv dureri de cap sau dureri de spate.

Ce înseamnă myofascial?

„Myo” înseamnă mușchi din latină și „fascia” înseamnă bandă, curea, bandaj. Fascia este țesutul conjunctiv embriologic care învelește mușchii, oasele, articulațiile, nervii și fluxul sanguin, toate organele interne, creierul și măduva spinării. Ne putem imagina ca o pânză de păianjen, o rețea 3D continuă de fibre de elastină și colagen înconjurate de un fluid vâscos numit substanță de bază. Aceste două tipuri de fibre servesc pentru a face fascia foarte puternică și flexibilă, în timp ce fluidul este un mijloc de transport între structuri. Când suntem sănătoși, acest sistem fascial ne permite să ne deplasăm în condiții de siguranță și fără restricții datorită suspensiei suficiente și a unui mecanism de susținere. Cercetările au confirmat că fascia, ca și mușchiul, are capacitatea de a se contracta și relaxa și joacă un rol important în mobilitatea și stabilitatea articulațiilor.

Leziunile, reacțiile inflamatorii sau intervențiile chirurgicale pot provoca tulburări ale sistemului miofascial. Apoi se creează o presiune anormală, distrugând nervii, sângele și vasele limfatice și trece în zonele sensibile la durere, care, totuși, nu sunt adesea detectate prin teste standard (raze X, mielogramă, CT, electromiografie). În plus, medicii tratează adesea consecințele, nu cauza.

Masajul miofascial este o tehnică practică sigură și foarte eficientă, care exercită o ușoară presiune neîntreruptă asupra țesutului conjunctiv miofascial pentru a elimina durerea și a restabili mișcarea. De asemenea, poate ajuta la creșterea efectului altor tratamente. Reduce stresul și tensiunea, îmbunătățește postura și flexibilitatea, îmbunătățește starea scheletului și a mușchilor înainte și după operație, ajută sportivii să obțină performanțe mai bune, tratează durerile de spate, durerile de gât, sciatica (inflamația nervului sciatic), fibromialgia, cefaleea, etc.

Pur și simplu, a găsi timp pentru un masaj relaxant înseamnă a-ți construi și a-ți menține sănătatea.