revista

Cu siguranță ați auzit deja că, atunci când dormiți sau vă relaxați, este indicat să faceți ceva calm, în timp ce jucați sport, dimpotrivă, ceva mai dinamic, digestia este susținută de clasici. Melodiile preferate aduc aminte de jumătatea noastră, hituri de la radio pentru momente petrecute împreună cu prietenii.

Nu este o coincidență. Muzica are efecte de armonizare profundă asupra corpului, minții și sufletului nostru. Ne mărește energia, stimulează emoțiile, curăță canalele de energie, crește conștiința, dezvoltă intelectul și îmbunătățește procesele de gândire. Ascultarea regulată a muzicii selectate corect, pe lângă consolidarea sistemului imunitar, îmbunătățește concentrația generală, memoria, extinde imaginația și facilitează luarea deciziilor. Muzica dezvoltă, de asemenea, gândirea creativă, crește creativitatea și îmbunătățește activitatea generală de lucru. Muzicoterapia ajută la tratarea prostiei, nevrozei, diferitelor fobii, dar și a diabetului, astmului, ulcerelor și malignităților.

Potrivit experților, relaxarea cu muzica ar trebui să se bucure mai ales de persoanele care sunt extrem de expuse la stres.

Efectele sale magice sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. În vremurile străvechi, Pitagora, Platon, Asklepios, Galenos sau Seneca percepeau posibilitățile muzicii și efectul acesteia asupra omului, astfel încât să se poată împăca cu marele întreg - universul. Pe lângă studiul naturii și al omului, Renașterea a adus și interes pentru proprietățile vindecătoare ale muzicii.

Abia în secolul al XIX-lea, care s-a concentrat în principal pe ceea ce poate fi măsurat și cântărit, adică pe fapte ca atare, musicoterapia a fost condamnată ca neștiințifică.

În zilele noastre, muzica a devenit din nou o tendință în domeniul dispozitivelor medicale și ajută la rezolvarea unei game întregi de probleme somatice și mentale.

Există două tipuri de bază de muzicoterapie. În terapia muzicală activă, noi înșine ascultăm diverse metode de creare a sunetului, în timp ce terapia muzicală pasivă ascultă de fapt muzică vindecătoare.

Dacă vrei să faci muzică, cu siguranță nu trebuie să știi să dansezi, să cânți sau să cânți la un instrument muzical. În timpul tratamentului, totul este complet spontan, așa că un instructor experimentat va fi fericit să vă audă scârțâind la vioară sau bătând tobe.

Prima și practic singura condiție prealabilă pentru un tratament de succes cu musicoterapie este alegerea muzicii care te va calma cu adevărat și te va face să te simți în largul tău. Oferta de muzică relaxantă este deja mare în prezent. Cu toate acestea, este necesar să alegeți foarte bine, deoarece, deși unii dintre voi ar putea fi ajutați de stres, de exemplu, un curent care ondulează sau zgomotul mării în timpul stresului sau al problemelor nervoase, altul poate reacționa cel mai bine la sunetul jeturilor de pornire sau muzica clasica.

Așadar, nu uitați să vă prescrieți doza de muzică astăzi.