E după sărbători. Ai stat și tu pe groază cu groază și ai aflat că ai gustat încă o dată mai mult decât sănătos? Vrei să slăbești câteva kilograme? Atunci este timpul să ne luăm testul. Ce știi despre pierderea în greutate?

care cântărește

16 ianuarie 2002 la 22:00

1. Ananasul arde grăsimile, deci ar trebui consumat cât mai mult posibil în timpul unei diete de reducere.
da nu

2. Cofeina ajuta o persoana sa mentina o greutate constanta.
da nu

3. În lumea de astăzi, auzim adesea afirmații de genul: „Este o dietă minunată, putem pierde trei până la patru kilograme pe săptămână”?
da nu

4. Se spune că persoanele mai grase ard mai multe calorii decât cele mai sărace. Deci, chiar dacă cei mai grași mănâncă puțin mai mult decât cei mai săraci, în cele din urmă va funcționa la fel.
da nu

5. Dacă doriți să slăbiți, cu siguranță nu vă puteți gândi să renunțați. Căci cel care a renunțat la fumat va fi îndrăzneț.
da nu

Răspunsuri corecte:
1. nu - Ananasul conține o enzimă numită bromelaină, care descompune proteinele. De aceea este recomandat să consumați ananas împreună cu carne. Cu toate acestea, nici o cercetare nu a confirmat că această enzimă descompune și grăsimile.

2. nu - Cofeina accelerează puțin metabolismul, dar cu siguranță nu atât de mult încât abz a reușit să aibă grijă de un kilogram de grăsime! Și nu contează câți litri de cafea beți pe zi.

3. nu - Rămâne faptul că organismul poate arde maximum un kilogram de grăsime pe săptămână. Orice scădere în greutate suplimentară este doar o pierdere de apă și masă musculară, ceea ce înseamnă în cele din urmă că metabolismul încetinește și victima „câștigă chiar și dintr-o afine”.

4. da - O femeie care cântărește o sută de kilograme cheltuie cel puțin 2800 de calorii pe zi pe propriul corp. O femeie care cântărește șaizeci de kilograme, cu doar aproximativ 1.800 de calorii. În general, persoanele mai sărace au nevoie de mai puține calorii.

5. Da sau nu - Nicotina accelerează metabolismul, dar la o lună după ce o persoană încetează să mai fumeze, metabolismul revine la norma inițială. Dacă faceți mai mult exercițiu în acea lună, nu riscați să „câștigați în greutate legal”.