Dacă ați intrat în perioada splinei după sărbători, este necesar să vă mișcați și să vă ajutați cu endorfine, câștigați încredere, astfel încât nimic să nu vă deranjeze! Nu este niciodată prea târziu să vă îmbunătățiți imunitatea cu exerciții fizice regulate. Ce formă ești în aceste zile?

testați-vă

Evaluare:

Top 6 și 8 răspunsuri:

Știi ce este bine pentru corpul și psihicul tău și te ții de el. Ești principial și puțin te poate distrage de la ceea ce vrei. Datorită acestui fapt, aveți nu numai un psihic ferm, ci și un corp. Continuă să încerci să monitorizezi semnalele corpului tău îndeaproape și nu vei fi niciodată bolnav fizic sau mental. Felicităm și vă dorim multe forțe pozitive!

Cele mai bune 4 și 5 răspunsuri:

În orice caz, sunteți pe drumul cel bun, dar nu este încă cazul. Sperăm că nu este invers - că tocmai ai ieșit din calea aceea bună! Ai nevoie de încurajare, sprijin din partea mediului, dacă nu ești singur, înscrie-te la yoga, dans sau alte sporturi care te vor distra și te vor face să te miști. Încercați să găsiți motive pentru a mânca și a bea sănătos, nu exact opusul și totul va progresa așa cum ar trebui.

1 până la 3 cele mai bune răspunsuri:

Știi foarte bine că nu ești în formă și nici măcar nu te simți așa. Nu este bine să renunți la luptă înainte de a începe să lupți. De ce nu o încerci? Spune-ți deschis, ce te împiedică să lucrezi puțin asupra ta? Da, poate durea și poate dura ceva timp, dar nimic nu este gratuit. Și mulți v-ar spune că odată ce urcați în trenul potrivit, este foarte greu să coborâți.