9.4. 2017 10:57 Lipsa peștelui de mare din dieta bogată în acizi grași omega-3 trebuie să compenseze suplimentele nutritive. Dar într-adevăr conțin cantitățile de substanțe pe care producătorii le promit pe etichetele lor? Căutau răspunsul la această întrebare în laborator.
Revista de consum dTest a scris 32 de suplimente omega-3 sub formă de capsule de gelatină și uleiuri lichide. El a studiat conținutul acizilor grași omega-3 specifici din produse, a măsurat cantitățile de vitamina D și a căutat mercur, care poate apărea la peștii marini.
Toate produsele au trecut testul pentru conținutul de metale grele cu o notă excelentă. Cantitatea de mercur din ele era atât de mică încât nu putea fi măsurată.
Diferențele semnificative între suplimente au fost arătate de rezultatele măsurării conținutului de acizi grași omega-3. În partea de sus a scării, au fost plasate două produse cu cea mai mare cantitate de substanță la 100 de grame de greutate - MedPharma Omega 3 ulei de pește A Farmax MaxiCor.
Sursa: medpharma.sk; farmax.cz/
Două accesorii, și anume capsule, au împărțit, de asemenea, treapta inferioară a scării TrecNutrition Omega 3-6-9 și ulei Equazen Eye Q, care erau cei mai săraci cu acizii grași omega-3.
Sursa: trec-nutrition.co.uk; heureka.cz
Rezultatele testelor pentru consumatori:
Etichetele corespund realității?
De asemenea, revista pentru consumatori a distribuit evaluări pentru dozele maxime recomandate pe care producătorii le prescriu pe ambalajul suplimentelor. El s-a întrebat dacă sunt suficiente și corespund cantităților de substanțe măsurate de laborator în ele.
„Dozele zilnice maxime prescrise de omega-3 în marea majoritate depășesc cu mult 500 de miligrame”, a declarat Hana Hoffmannová, redactor-șef al dTest. Rezultă că valorile declarate în casetele de completare pot fi bazate pe. Unii producători nici măcar nu au economisit cu alte substanțe active, care au depășit semnificativ valorile promise.
Eșecul testului
Cu toate acestea, acest lucru nu se poate spune pentru toate suplimentele testate. A existat și unul în care cantitățile de pe ambalaj au fost supraestimate. Marca insuficientă a fost acordată de dTest produsului Pharma Nord Bioactive Marin Plus. Conform rezultatelor testelor de laborator, conținutul promis de substanțe a fost redus cu 25%, ceea ce nu a putut fi corectat nici măcar prin incertitudinea de măsurare calculată.
Vitamina D sub limita zilnică
Revista consumatorilor a verificat și cantitățile de vitamina D, pentru care au fost raportate 5 produse testate. În trei, sub formă de ulei și capsule, vitamina D a apărut în mod natural (Möllers, Fagron A Biotter) și a fost adăugat artificial celor două de către producători (capsule Nutrend și ulei Lysi).
Cantitățile măsurate nu au diferit prea mult în comparație cu cele declarate pe ambalaj și, prin urmare, produsele din această parte a testului au obținut note foarte bune și bune. Odată cu cantitatea de vitamina D, niciunul dintre produse nu a reușit să depășească doza zilnică recomandată.