Tetania sau sindromul tetanic afectează în prezent un număr mare de tineri, în special femeile cu vârsta sub 30 de ani. Aveți migrene frecvente, senzație de presiune în piept, dificultăți de respirație la o sarcină mai mare? Tetania poate fi problema ta. Dar tetania NU este un obstacol. Este posibil să trăiești cu el și te limitează în special la starea ta mentală.

Tetania este un sindrom insidios. Am parcurs-o singur, dar nu este nimic care să mă limiteze în vreun fel. Am crize tetanice chiar și acum, dar nu în câțiva ani în urmă.

Tetania este un sindrom care poate afecta pe oricine. Cel mai adesea este cauzat de lipsa de magneziu sau calciu. O altă cauză a tetaniei poate fi expunerea frecventă la situații stresante. Stres, așa că fii atent! Alternativ, convulsiile tetanice pot fi induse de efort fizic frecvent.

Cum arată un atac de tetanos?

Nu este nimic frumos. Primul meu atac tetanic a fost o groază completă, deoarece nu aveam absolut nici o idee despre ce se întâmplă cu mine. M-am trezit dimineața că eram într-adevăr chinuit de degetele mâinii stângi. După câteva minute, chinul mi-a lovit toată mâna stângă, jumătatea stângă a pieptului, piciorul stâng și chiar am simțit exact cum mă chinuia jumătatea stângă a feței și a limbii. Nu puteam respira corect (hiperventilație), m-am gândit că voi renunța o vreme. Adăugați la această amețeală, crampe în degete și nu am auzit aproape nimic.

Eram foarte speriat, dar nici măcar nu mă puteam mișca. Această afecțiune a durat aproximativ o jumătate de oră și mai târziu a durat într-o formă mai blândă timp de câteva ore. În camera de urgență, au făcut un examen ECG în urma căruia a fost exclus un atac de cord și astfel nu au mai rezolvat nimic cu mine.

După această experiență, situația s-a repetat mai des. Din fericire, nu într-o formă atât de puternică. De obicei am avut „doar” amețeli, anxietate, hiperventilație și mișcări ale membrelor. Medicii, desigur, nu au făcut nimic în acest sens timp de un an până nu mi-am dat seama că ar putea fi tetanie. Am fost supus examenelor și da, a fost tetanie.

Când îi spui unei persoane că suferă de sindromul tetanosului sau orice altceva, intră online imediat. NU O FACE! Mai bine întrebați pe cineva despre care știți că are tetanos, dar asigurați-vă că nu căutați nimic pe internet sau pe rețelele de socializare. Am găsit un grup de oameni pe o rețea socială care aveau tetanie. M-am gândit că va fi frumos. Cu siguranță voi găsi câteva sfaturi despre cum să previn convulsiile, cum să mănânc etc. Sincer, a fost ceva teribil.

Acei oameni de acolo nu au regretat decât unul pe celălalt, cum s-au încheiat viețile lor, cum au așteptat doar o criză, cum poartă mereu cu ei pungi de hârtie sau ce întâmplător.

sindrom

Unul este marele adevăr. Nu știi niciodată când va apărea un atac de tetanos. Dar un lucru este sigur. Nu vei muri pentru el. Nu ai de ce să te temi. Simptomele sunt înfricoșătoare, dar nimic din care nimeni nu ar supraviețui.

Cu toate acestea, după ce am urmărit postările și comentariile, m-am simțit din ce în ce mai slab. Am recunoscut că am tetanie și, ca să spun așa, mi-a crescut deasupra capului. Am intrat chiar într-o stare de depresie, care este frecventă în tetanie. După câteva luni de depresie și am urmărit contribuțiile din acel grup, am descoperit ceva care mi-a oferit o viziune mai clară asupra acestui sindrom.

Brusc am observat câteva comentarii unde era scris că în special, este suficient să schimbi atitudinea. Nici medicamente nu sunt necesare. Adaugă mai mult magneziu și calciu în dieta ta, învață să te relaxezi și mai ales să-ți asculți corpul. Uită de pungi de hârtie. Când am început hiperventilația, m-am aplecat pe spate și am încercat să respir profund. NU TE MAI GÂNDI că poți obține un atac de tetanos.

În scurt timp, convulsiile au dispărut aproape complet. Am început din nou să alerg. Dar am încetat să alerg din cauza „și dacă mă simt prost”, m-am oprit. Cu tetania, sportul poate fi de ajutor. În special, nu depășiți de la început și mergeți la totul încet. De îndată ce vă simțiți rău, opriți-vă. Pas cu pas, însă, vei constata că nici măcar nu te gândești la aceste „lucruri” și nu te limitează deloc.

Din moment ce am încetat să mă mai gândesc că mi se poate întâmpla ceva sau că aș avea o stare proastă de la ceva, mi-am ajustat complet gândirea și am gândit pozitiv, dar mai ales cu adevărat. De asemenea, a ajutat să mă distragă atenția, de exemplu, vizionând conturile Instagram cu produsele mele cosmetice preferate. Sunteți sigur că veți găsi propria metodă de calmare. Mi-am spus, nu o să mă destram când cineva ridică vocea sau mă privește urât. Tetania m-a împietrit puțin.

Cu toate acestea, fii totuși atent în situații stresante. Până când am știut că am tetanie, am fost un mare om de stres. Am fost stresat în fața oricărei situații deosebit de necunoscute. De atunci, iau totul, fie hop, fie trop. Ori ori o vede pentru mine, fie nu o vede. Lumea nu se va prăbuși. Nu mă pregătesc pentru nicio situație de mult timp și, prin urmare, nu sunt stresat că nu știu ceva sau voi deranja ceva.

Care sunt simptomele sindromului tetanos?

  • hiperventilație - gâfâind pentru respirație, respirație profundă,
  • crampe musculare la nivelul membrelor și pe față, în special în jurul gurii,
  • greață, amețeli, crampe în stomac, intestine,
  • sindromul picioarelor nelinistite,
  • probleme de concentrare,
  • insomnie,
  • transpirații excesive etc.

Există într-adevăr o mulțime de simptome, iar tetania este diferită pentru toată lumea. Există un lucru în comun. Nu este corect și învață să-l previi.

Tetania m-a învățat să-mi percep corpul perfect. Până atunci nu acordasem nicio atenție semnalelor pe care mi le dădea. Avem un singur corp și ne va întoarce totul o dată. Prin urmare, nu-l supraîncărcați prea mult decât dacă sunteți obișnuiți cu el. Povara, fie ea fizică sau mentală, vă rănește incredibil corpul. Odihna nu a rănit încă pe nimeni.

Fotografia ilustrativă: Pixabay.com

Toc

Îmi place să merg înainte în fiecare domeniu al vieții. Urăsc plictiseala și nu pot sta într-un singur loc. Viața nu înseamnă să ne blocăm în zona noastră de confort și să nu încercăm lucruri noi, să mergem în locuri noi și să întâlnim oameni noi.