tocuri

Nimic nu ridică încrederea în sine a unei femei la fel de rapid și eficient ca tocurile înalte. Alungesc și subțire gambele și nu lasă bărbații indiferenți. Cu toate acestea, știați că purtarea lor este asociată și cu probleme de sănătate?

Câțiva centimetri de tocuri sunt o povară pentru întregul schelet. De ce? Presiunea pe picior, care transportă o mare parte din greutatea noastră, crește. Mușchii din picioare, șolduri și mușchii spatelui au mai mult de lucru pentru a menține echilibrul. În special, se exercită mai multă presiune pe partea din față a piciorului, presiunea presează degetele de la picioare împreună, genunchii sunt supraîncărcați și cartilajul se uzează mai repede. Scurtarea mușchilor gambei, curbura degetelor și coloana cervicală dureroasă - acestea sunt doar câteva dintre problemele de sănătate pe care le colindeți purtând cizme înalte.

Ce tocuri este corect?

Potrivit ortopedului, chiar și cu tocuri de trei centimetri, există o sarcină crescută pe picior. La cinci centimetri, presiunea crește cu 57%, pe un călcâi care măsoară 7,5 centimetri, este de până la 76% comparativ cu mersul pe pantofi joși. Soluția pentru a arăta elegant sau sexy în tocuri înalte este să le porți doar câteva ore pe zi. Punctul de plecare ideal este să mergeți la lucru în pantofi comodi, să faceți o plimbare cu barca acolo și să vă tratați picioarele cu masaj și relaxare seara.

Cât de tare ne afectează tocurile înalte?

Când mergeți pe tocuri înalte, coloana vertebrală se leagănă înainte, ceea ce poate provoca dureri în partea din spate a gâtului și a capului. Cartilajul articulației șoldului se uzează mai repede, ceea ce are consecințe similare cu cele ale osteoartritei. Datorită presiunii crescute, crește riscul de rănire a articulațiilor și a cartilajului. Mușchii gambei sunt scurtați treptat prin purtarea pe termen lung a pantofilor cu toc înalt. De asemenea, sunteți expus riscului de entorse, ligamente rupte sau chiar fracturi ale gleznei. Arcul de pe picioare poate cădea din cauza tocurilor înalte, rezultând un picior plat și dureri de cap. Un fenomen foarte frecvent este și abaterea degetului mare. De asemenea, suferă de faimoasa icoană de modă Victoria Beckham, pe care nici nu o putem vedea altfel decât în ​​acele încăpățânate.

Despre Barbora

Barbora lucrează ca redactor și editor în presa online și scrisă de mai bine de treisprezece ani. În ciuda faptului că a studiat studii de mediu, a creat în timpul liceului și mai târziu în timpul facultății, a contribuit cu articole la numeroase reviste pentru femei. În timpul liber, pe lângă scrisori, este angajată în principal de doi copii - Maxim de șase ani și Theo de un an.