egale

Dacă porți tocuri nebunești, ești în pericol de ceea ce s-a întâmplat cu Victoria Beckham. Are degetele de la picioare strâmbe, picioarele ruinate și nu mai poate merge în altceva decât ace înalte.

Purtarea tocurilor în fiecare zi este strict interzisă de ortopedi. Toti stim asta. Dar câți dintre noi respectăm cu adevărat asta? Îi purtăm la petreceri, la cinema și la muncă. Și tu și cu mine. Adevărat, încerc să-i alternez de câteva ori pe săptămână cu balerini confortabili sau mocasini ușori și conduc fără „gâdilă”. Dar atât. Nimeni nu m-ar duce în „pași” și fiecare ortoped își înfășura mâinile peste colecția mea de ace. Da, este clar pentru mine că sunt foarte îngrijorat de faptul că trăiesc pe picior înalt, dar încă nu-mi dau seama. Găsirea unui pantof confortabil, care ar fi, de asemenea, sexy necesită o căutare similară căutării Sfântului Graal!

Depinde de greutate!

„Nu este nimic mai rău decât să vezi o femeie frumos îngrijită undeva pe plajă, dar imediat ce te uiți în jos, vei fi șocat. Din ea distrusă, deformată, ca și cum ar fi picioarele despicate. Toată lumea va observa degetele strâmbe la prima vedere ", spune dr. Tomáš Jakubík de la unitatea Clinica Orthopedica. Cunoscutului ortoped din Bratislava îi plac picioarele femeilor în toc, dar nu și-ar permite propriei soții să meargă în ele. „În cei douăzeci de ani de practică, am întâlnit tot felul de boli ortopedice și multe dintre ele au fost cauzate de purtarea tocurilor înalte. Mergând în ele o dată pe săptămână este în regulă, dar zilnic? Scoate asta din cap! În caz contrar, riscați un mamelon suprasolicitat, flambarea degetelor mari, scurtarea tendoanelor și, prin urmare, operații dureroase ", avertizează expertul. Potrivit acestuia, nu este posibil să se determine câte ore pe zi sau pe săptămână poți merge prin corsis în călcâi. Depinde mult de greutatea corporală, dar și de constituția generală și rezistența mușchilor. Vițeii instruiți pot rezista tocurilor mai bine decât picioarele învinețite care au rulat ultima dată în timpul sălii de gimnastică de la bază. Femeile supraponderale sunt roșii, iar mersul pe tocuri le poate face să răcească cu adevărat. Și fetele de liceu? Ar trebui să iertați „gâdilele” complet până când creșterea lor este completă.

Prefer platformele

Mergi ca un struț?

Ei trebuie să poată merge pe călcâie, spun ortopedii, iar noi suntem de acord cu ei. Nu doar că, dacă o femeie echilibrează pe tocuri, pare ridicolă. De asemenea, pune în pericol sănătatea picioarelor sau a coloanei vertebrale, iar riscul de rănire este o cădere. Dacă simțiți că mergeți ca un struț și întâmpinați dificultăți doar în mișcarea centrului de greutate înainte de mers, ar trebui să lăsați mai degrabă pantofii noi să se odihnească pe raft. Și cumpărați pantofi cu ideea că le scoateți deja? Așa că uitați repede de această idee. Pantofii ar trebui să ți se potrivească, nu tu, trebuie să copieze arcul piciorului și condiția este ca acesta să aibă o formă anatomică. Deci, deja suflați praf din iubitele voastre balerine? Cu toate acestea, chiar și cele cu talpă complet plană nu sunt încălțăminte ideală pentru picioarele tale, deoarece dacă sunt purtate frecvent, există riscul prăbușirii arcului. Și ce dacă? Poate îți amintești aceste cuvinte când peste douăzeci și treizeci de ani vei avea nevoie de un ciocan și nu poți pune decât pe urechea ta mocasini „bunicii” urâte. La urma urmei, merită să investești în găsirea unor pantofi sexy confortabili. Timp și bani.

Fă un exercițiu

Tocurile nu trebuie să uite să-și exercite picioarele în mod regulat. Ajută ca prevenire, este ideal pentru întărirea mușchilor și îl puteți folosi și ca relaxare. Îndoiți și ștergeți alternativ degetele, întindeți degetele mari, introduceți un obstacol între degetul mare și celălalt deget, pe care îl veți ciupi cu degetele și îl veți îndepărta în același timp. Bile de masaj pentru circulația sângelui picioarelor sunt, de asemenea, potrivite. Dar atenție! „Nu înseamnă că atunci când începi să faci mișcare regulată, poți purta tocuri în fiecare zi”, subliniază dr. Jakubík.