De asemenea, s-a antrenat în trei etape alături de protejatul său înainte de Cupa Mondială. Pe lângă antrenament, însă, el acordă atenție și unei diete echilibrate, regenerării și, mai ales, a unui somn de calitate. Potrivit acestuia, aceste lucruri vor înlocui și suplimentele nutritive, care nu-i plac prea mult. În incinta Victory Gym din Trenčín, am discutat cu antrenorul și sportivul încă activ Tomáš Tadlánek. În prezent, este implicat în mai mulți sportivi, dintre care partenerul său de viață Monika Chochlíková se remarcă cel mai mult. În colecția sa are titluri și mai multe metale prețioase din campionatele mondiale și europene de kickbox și box thai.

trăiește

Tomáš Tadlánek este antrenor și, în același timp, sportiv activ, specializat în box și kickboxing thailandezi. Ca sportiv, a câștigat titlul de campion european la kickbox la categoria K1 și a devenit, de asemenea, unitatea mondială în clasamentul organizației de amatori WAKO în K1. În calitate de antrenor, el a condus-o pe Monika Chochlíková la mai multe medalii din campionatele mondiale și europene, precum și la argint în kickboxing K1 de la Jocurile Mondiale din 2017.

Cum ai ajuns la antrenament?

Am început antrenamentul datorită unui prieten care m-a adus la antrenamentul de box thailandez. Am rezistat până acum. Când am început, boxul thailandez era complet la început. În Slovacia erau doar câteva cluburi, acest sport nu se încadra în nicio asociere. Ne-am antrenat poate o dată pe săptămână, dar treptat a început să se îmbunătățească. Mai târziu, mi-am fondat propriul club - Victory Gym la Trenčín - și am obținut o licență pentru un antrenor de box thailandez și kickboxing. După cinci ani, ne-am mutat în spații mai mari. Sunt foarte încântat de asta, pentru că aici pare foarte egal. Suntem echipați modern, avem un tatami, inel și alte echipamente pentru exerciții.

Pe ce s-a concentrat antrenamentul de astăzi?

A fost un antrenament înainte de prânz, mai ales cu tinerii luptători care nu merg la muncă și au timp liber. A avut loc după cum urmează: încălzire, apoi întindere, umbră de box, labe, sparring și un "clinch". Accentul a fost pus pe pregătirea generală, în care au avut un pic din fiecare colț.

Întreaga pregătire a luptătorilor este adaptată fazei în care se află. În funcție de momentul în care îi așteaptă meciul. Face diferența dacă o au în două săptămâni, o lună sau două. În acest moment, avem o perioadă de întreținere, ca să spunem așa, pentru că nu planificăm niciun meci. Nu ne concentrăm pe fitness, ci mai degrabă pe forță și tehnică.