despre

Glanda tiroidă îndeplinește funcții esențiale ale corpului prin producerea de hormoni care controlează aproape toți ceilalți hormoni din corp.

Este astfel responsabil pentru reglarea metabolismului, creșterii și producției de energie. Astăzi, însă, bolile acestui important organ sunt foarte frecvente - indiferent dacă sunt legate de funcția redusă (hipotiroidism) sau de funcția crescută (hipertiroidism).

Este foarte important să recunoaștem corect aceste concepte, deoarece manifestările și simptomele acestor două boli sunt semnificativ diferite și chiar tratamentul de succes constă într-o abordare diferită.

Conform statisticilor de astăzi, până la 1 din 20 de persoane dezvoltă boli tiroidiene la un moment dat în viața lor. În plus, femeile sunt mult mai predispuse la acest tip de boală.

Hipotiroidism versus Hipertiroidism

Aceste două boli sunt legate de un dezechilibru în producția de hormoni tiroidieni. Producția lor nu ar trebui să fie nici scăzută, nici prea mare.

Hipotiroidism

Hipotiroidismul este o afecțiune în care glanda tiroidă produce puțini hormoni. Pacienții prezintă apoi simptome precum:

  • crampe musculare
  • dureri musculare
  • piele uscata
  • probleme de concentrare
  • acumularea de lichide în organism
  • subțierea și căderea părului
  • oboseală
  • sensibilitate la frig

Hipertiroidism

În schimb, hipertiroidismul este condiția opusă, atunci când glanda tiroidă produce un exces de hormoni. Această condiție se manifestă după cum urmează:

  • bătăi rapide ale inimii
  • diaree
  • iritabilitate
  • anxietate
  • scădere neașteptată în greutate
  • probleme de somn
  • nervozitate
  • sensibilitate la căldură

Cauzele problemelor de sănătate ale tiroidei

Principala cauză a problemelor tiroidiene este stilul de viață. Cei mai comuni factori sunt în principal următorii:

  • deficit de iod
  • extrudarea iodului de către halogeni (elemente chimic similare cu iodul - brom, clor, fluor)
  • acumularea de toxine
  • sarcină metalică grea (plumb, mercur)
  • stresul cronic și epuizarea

În plus, k hipertiroidism pot contribui și alte boli, cum ar fi adenoamele toxice, inflamația sau boala Graves.

În contrast, pe hipotiroidism influențat de factori precum supraexpunerea la iod, litiu, operația tiroidiană sau tiroidita Hashimoto.

Prevenirea și tratamentul bolilor tiroidiene

Pentru a preveni și trata boala tiroidiană, indiferent dacă este vorba de hepotiroidism sau hipertiroidism, trebuie să urmați aceste 7 principii:

1. Alimentație adecvată

Dieta dvs. este de neînlocuit pentru sănătatea tiroidei.

Este necesar limitează consumul de zahăr, alimente procesate, soia, lapte și făină albă.

Pe de altă parte, este necesar crește aportul de iod, zinc, acizi grași omega-3, seleniu. Aceste substanțe susțin buna funcționare a glandei tiroide.

2. Exercițiu

Activitatea fizică regulată susține funcția tiroidiană.

Cu exerciții fizice sau cel puțin suficient exercițiu, cum ar fi mersul pe jos sau cu bicicleta, puteți echilibra semnificativ producția de hormoni tiroidieni.

3. Controlează și evită stresul

Stresul prelungit și persistent epuizează glandele endocrine, inclusiv glanda tiroidă.

Dacă aveți o viață stresantă sau o profesie solicitantă, încercați să efectuați activități de relaxare sau înscrieți-vă la cursuri pentru a gestiona mai bine stresul.

Sunt foarte potrivite yoga, meditație, plimbări în natură și exerciții de respirație. Toate aceste activități reduc tensiunea, relaxează corpul și creează liniște sufletească.

4. Terapia termică

Multe probleme ale tiroidei pot fi, de asemenea, tratate cu terapie termică, cum ar fi o saună.

Aceste metode ajută la detoxifierea organismului și la eliminarea toxinelor care pot perturba glanda tiroidă.

5. Suplimente alimentare

Înainte de a decide să luați orice suplimente alimentare pentru glanda tiroidă, este recomandabil să vă adresați medicului dumneavoastră.

Există astăzi pe piață numeroase produse fără prescripție medicală, cum ar fi suplimentele de vitamine cu un conținut crescut de iod, care susțin activitatea glandei tiroide.

6. Hormoni de înlocuire a tiroidei

În caz de afecțiuni mai severe, este necesar să se utilizeze hormoni de înlocuire.

Am adus recent acest subiect un articol, în care un medic a obținut rezultate foarte bune prin administrarea directă a hormonului T3.

7. Prevenirea problemelor prin eliminarea cauzelor bolii

Pentru a preveni cu succes problemele tiroidiene, trebuie să abordați cauzele care cauzează probleme.

Deci recapitularea a avut:

  • reduce stresul
  • evitați alergenii și metalele grele
  • elimina deficiențele nutriționale
  • dormi suficient
  • evita soia produs

În plus, reduce și laptele și glutenul, care cauzează probleme digestive și afectează absorbția nutrienților din intestine.