Obișnuia să poarte pantaloni XXXXL. De la o zi la alta ai spus destul și ai pierdut 70 de kilograme.

transformarea

Distribuiți articolul

A cântărit 140 de kilograme și și-a pus pantaloni de mărime XXXXL. Peter Macko a spus multe de la o zi la alta. A început să mănânce regulat, a limitat băuturile îndulcite și l-a făcut un tip atrăgător și sănătos. Cum a reușit să slăbească 70 de kilograme incredibile? El a dezvăluit acest lucru în Teleran.

Potrivit acestuia, a trăit în ignoranță timp de aproximativ 20 de ani. În plus, a ignorat-o pe Kila, a mâncat neregulat și s-a complăcut zilnic în trei sticle mari de băuturi îndulcite. Dar apoi a aflat cât de mult zahăr conținea o sticlă din băutura sa dulce preferată și a spus suficient. „Am cântărit„ 140 de kilograme ”pur și simplu. Nu am avut timp pentru o dietă obișnuită și kilogramele s-au lipit de mine ", a spus Teleráno.

Peter, care este bucătar, a dezvăluit că totul este în capul nostru și depinde de noi dacă vrem să ne adaptăm stilul de viață. Dacă vreau să slăbesc, nu trebuie să încetăm să mâncăm. Dimpotriva. Dieta regulată este modalitatea ideală de a câștiga greutatea dorită.

„Editarea unui meniu este 80% un succes. Când am început această călătorie, kilogramele au scăzut rapid. Am pierdut un kilogram în fiecare zi. Am primit 100 de lire sterline mai repede decât am crezut ", a spus Peter. Apoi, scopul său a fost de a obține 80 de lire sterline. El a făcut-o.

Desigur, bucătarul-șef a început să facă și sport. „Dacă cineva mi-ar spune odată să alerg 500 de metri, aș prefera să le dau bani. Astăzi nu-mi pot imagina ziua fără să alerg. Alerg aproximativ 10-12 kilometri pe zi ", a adăugat el într-un interviu.

Vrei sa slabesti? Peter are un mesaj clar pentru tine. "Dacă te certi că nu funcționează, este doar o prostie. Totul e în capul tău!"