Katarína S. »Bloguri personale/27.02.2013 16:12:49/6 comentarii/11 aprecieri/154x vizualizate

transformarea

Toate sashenky, chiar și non-sashenky. suntem cu toții capabili de lucruri mărețe, numai fiecare într-un mod diferit, la un moment diferit.

Nu am de gând să scriu despre lucrarea creativă realizată manual, despre cele pe care mi le-ați citit jurnalele, știți că este vorba mai ales de perne - Mezzinožníky și Johanka, dar acum va fi despre alte tipuri perne - despre grăsime, care, odată ce se „lipesc”, este foarte greu să scapi de ele.că știm totul despre asta:)

În prezent (de mai bine de o lună) trăiesc cu fitness, exerciții fizice, alimentație moderată, dietă și motivație care mă țin pe linia de plutire. Știu că mulți, ca mine, după această lungă iarnă, au decis să slăbească din nou, să-și schimbe corpul și astfel sufletul. da, și sufletul.

Pentru că, există o diferență atunci când o persoană este supraponderală cu 10-20 kg, chiar și mental se reflectă în el, nu este mulțumit de el însuși, are probleme de sănătate și este frustrat. De aceea este important dacă ai decis deja să slăbești, să fii mereu motivat, răbdător, dar mai ales să faci mișcare și să înduri. A seta obiectiv clar, schimbați meniurile, cumpărați un abonament și cu gust pentru el .

În fiecare zi mă uit la imaginile nete ale femeilor care au suportat-o ​​și au reușit-o, au slăbit și sunt femei diferite. Și aceasta este o anumită creație, o anumită transformare. nici o creație/transformare în alt corp, schimbarea pernelor de grăsime, în mușchi fermi.

Poftim fotografii motivaționale ale femeilor, cine a făcut. crede asta Voi puteți face la fel .

Nu uita, Perseverența și răbdarea sunt pilonii schimbării. primele rezultate vizibile vor apărea după 6 saptamani, te vei simți mai bine, mai ușor și mai fericit, vor veni rezultate mai semnificative după 3 luni și cu cât veți continua mai mult, cu atât veți fi mai mulțumiți de voi înșivă și vă puteți schimba fericit garderoba după 4-6 luni. deci cumparaturile asteapta:).

Îmi țin degetele încrucișate pentru toate coșurile care au început cu pierderea în greutate, bineînțeles cu pierderea în greutate în sala de sport, cu exerciții fizice, cu exerciții fizice, o dietă mai ușoară ... sau doar cu aceste instrumente veți obține ceea ce doriți. si asta e corp nou:)

După un antrenament, obosit, dar plin de endorfine, munții se culcă seara, se relaxează și îți reîncarcă bateriile pentru o altă luptă cu perne grase. menționatele mele alte perne te vor ajuta să te relaxezi și să dormi perfect:) . și anume Mezzinožníky și Johanky:)

ÎNmultă forță, răbdare, motivație și determinare pentru a-ți atinge obiectivul . îți dorești HEDERVIGA:)