care

Încearcă să te gândești o clipă. Cât de des auzim de la cunoscuți, profesori, medici sau chiar mass-media despre acidificarea corpului și efectele acestuia asupra corpului? Așa este, cu greu se vorbește despre asta. În realitate, însă, este un fenomen extrem de periculos care ne afectează pe toți și este direct implicat în dezvoltarea practic a tuturor bolilor. Surprinde? Citește mai departe ...

Ca oameni moderni, încercăm să ne îngrijim de sănătatea noastră. Ignorarea unui stil de viață sănătos a ieșit din modă în urmă cu câteva decenii și, datorită promovării intensive a unei diete sănătoase și a exercițiilor fizice practic oriunde ne mutăm, suntem obligați să ne gândim la asta cel puțin ocazional. Școala, reclamele sau prietenii ne învață constant despre diverse riscuri. Știm cu toții ce este cancerul și cunoaștem cele mai cunoscute boli pe care ar trebui să le evităm. Avem o idee aproximativă despre ce vitamine și minerale ar trebui să luăm în organism și încercăm să trăim la fel de sănătoși.

O astfel de educație este bună, zici tu. Suntem destul de buni la asta. Știi că nu suntem. Toată lumea vorbește doar despre probleme parțiale. Veți învăța ce să faceți pentru a avea o inimă sănătoasă. Un prieten te va sfătui cu ce să mănânci pentru ca stomacul să funcționeze bine. Dar baza nu este rezolvarea problemelor parțiale, ci îngrijirea sănătății corpului în ansamblu. Sună complicat, dar soluția este simplă. Cel puțin așa pe hârtie. Gata? Cheia pentru a vă menține întregul corp sănătos este să mențineți echilibrul acid-bazic potrivit. Aproape nimeni nu vă va spune despre acest lucru, deoarece toată lumea se concentrează asupra problemelor parțiale menționate.

Dar să trecem la subiect. Pentru a înțelege importanța echilibrului acido-bazic, să începem de la început cu unele dintre consecințele destul de înfricoșătoare ale acidificării pe termen lung a corpului și ce afectează toate nivelurile de acizi și baze din corpul nostru.

Probleme de la A la Z

Nu vă faceți griji, nu vom enumera toate problemele de sănătate pe care organismul le poate acidifica. Ei bine, să știți că o astfel de listă ar fi literalmente fără sfârșit. Însăși faptul că acidificarea organismului este una dintre cele mai grave probleme degenerative ale umanității vorbește de la sine. Cu alte cuvinte, dacă nu abordăm acidificarea corporală ca o problemă de sănătate la nivel global și populația nu este informată despre aceasta, nivelul acidificării corpului poate crește în viitor, ceea ce se va reflecta într-o reducere semnificativă a speranței de viață.

Dar să trecem la probleme specifice de sănătate. Acidificarea corpului semnifică semnificativ slăbirea imunității. Motivul este simplu - într-un mediu excesiv de acid, vitaminele și mineralele sunt slab absorbite, astfel încât puteți mânca 4 lămâi pe zi, dar dacă aveți un corp acidificat, organismul nu poate procesa bine vitaminele și mineralele necesare. Ca urmare a imunității reduse, organismul este ulterior susceptibil la toate bolile bacteriene și virale posibile cu care intră în contact. Ei bine, nu numai asta. Lipsa de vitamine și minerale va afecta în cele din urmă funcționarea tuturor organelor.

Acidificarea organismului crește și riscul de cancer, deoarece într-un mediu acid, antioxidanții, care împiedică formarea și răspândirea celulelor canceroase, nu funcționează optim. Corpul uman este un organism extrem de inteligent, simte automat un nivel crescut de acizi. El luptă activ împotriva ei, dar această luptă provoacă alte probleme. Corpul începe să folosească calciu din oase și articulații pentru a neutraliza mediul acid. Este posibil ca consecințele pe termen lung ale acestui fenomen să nu fie descrise mai detaliat.

Corpul acidificat pe termen lung adăugat și subliniat are ca rezultat distrugerea completă și ireversibilă a întregului organism.

Ceva despre pH-ul corpului și al alimentelor

Dacă ați fost atenți la orele de chimie, știți că scara pH-ului este utilizată pentru a măsura aciditatea. Nivelul de aciditate este exprimat pe o scară de la 0 la 14, cu cât pH-ul este mai aproape de zero, cu atât mediul este mai acid și invers, cu cât este mai aproape de 14, cu atât este mai bazic mediul. Ambele extreme ale acestei scări sunt extrem de periculoase pentru oameni. Mediul neutru are un pH de 7, de exemplu apă pură, netratată chimic.

Este important ca pH-ul corpului uman să fie în jur de 7. În acest caz, corpul se află într-o stare ideală, nu este acidulată sau nu conține un exces de substanțe alcaline. PH-ul sângelui uman trebuie să fie într-un interval mic, între 7,35 și 7,4. Dacă sângele este chiar un pic mai acid, vei muri. De aceea, organismul ia măsuri atât de radicale pentru a menține pH-ul sângelui în acest interval - îndepărtează calciul din oase etc. Cu toate acestea, cu aceste măsuri, corpul nu poate funcționa pentru totdeauna și, dacă ignorați acidificarea, veți muri mai repede. Acesta este adevărul crud.

După cum probabil știți deja, pH-ul corpului poate fi influențat și de alimentele pe care le consumați. Fiecare mâncare sau băutură are un anumit pH, unele sunt acide, altele alcaline.

Ce cauzează acidificarea corpului și cum să-l detectăm?

Acidificarea corpului este cauzată de o serie de cauze diferite. O dietă nesănătoasă are o pondere mare în ea - consumul excesiv de alimente care au un pH acid. Exemple de alimente acide sunt cerealele, anumite produse lactate, nuci, proteine ​​animale, băuturi spirtoase, băuturi îndulcite și multe fructe. Nu veți afla că alimentele au un pH acid. De exemplu, lămâia este chimic de bază. Deși lista cu alimente acide poate te-a surprins, nu-ți face griji. Corpul este adaptat consumului de alimente acide naturale și poate face față cu ușurință acestora. Problema este alimentele și băuturile pline de conservanți chimici și ingrediente. Acestea sunt adesea alcătuite din acizi și consumul excesiv de alimente nesănătoase și artificiale se reflectă în nivelul crescut al pH-ului.

Ei bine, nu este vorba doar de mâncare, ci și de mâncare în sine. Dacă mănânci în exces și mănânci repede, fără să mesteci în mod corespunzător mâncarea în gură, îți supraacidifici corpul. Stomacul trebuie să secrete mai mult acid pentru digestie. Acidificarea este cauzată și de lipsa de lichide, deoarece organismul scapă de acizi, mai ales în urină și apoi. Problema este, de asemenea, microflora intestinală perturbată, în urma căreia există o fermentație excesivă în intestine, care acidifică și corpul. Nu în ultimul rând, trebuie menționat stresul - rata crescută a acestuia crește direct proporțional nivelul de acizi din organism.

De asemenea, puteți detecta acidificarea corpului pe baza simptomelor mai puțin pronunțate. Se manifestă prin niveluri crescute de oboseală, digestie afectată și respirație urât mirositoare, unghii crăpate sau acoperire albă pe limbă. De asemenea, puteți măsura singur nivelul pH-ului corpului dvs., folosind hârtie de turnesol, pe care o înmuiați în urină. PH-ul găsit în urină ar trebui să fie în mod ideal între 7,36 și 7,44. Dacă este mai mic, corpul tău este acidificat.