Mediul din interiorul nasului este în mod natural sărat și cald, astfel încât apa rece pură ar irita mucoasa nazală.
Mediul din interiorul nasului este în mod natural sărat și cald, astfel încât apa rece pură ar irita mucoasa nazală.
Prin urmare, utilizați apă ușor sărată încălzită la aproximativ temperatura corpului pentru a clăti nasul. Fluidele corporale conțin 0,9% sare, echivalent cu 2,7 g sare de masă (1 lingură) la 3 dl de apă într-un ceainic Rhino Horn. Dacă nu sunteți sigur de calitatea apei calde de la robinet, vă recomandăm să folosiți apă fiartă.
1. Se toarnă o lingură (= 2,7 g) sare de masă (NaCl) în ceainic. Nu utilizați înlocuitori de sare sau sare aromată etc.
2. Umpleți recipientul până la refuz cu apă călduță (aprox. 37 ° C). Puteți scutura ceainicul sau puteți amesteca apa în el, de ex. cană de măsurare pentru a dizolva sarea mai repede.
Clătiți nasul
Pentru a evita posibilele erori, urmați exact instrucțiunile de mai jos:
3. Așezați gura ibricului pe nară din lateral (nu din față) și împingeți ușor, astfel încât nara să fie închisă de vârful pâlniei. Soluția nu trebuie să se scurgă prin această nară.
4. Respiră prin gură. Gura trebuie să fie întredeschisă. Nu este posibil să respirați prin nas în timpul clătirii.
5. Înclinați-vă ușor înainte, astfel încât capul să fie deasupra chiuvetei. Barbia ar trebui, dacă este posibil, să se îndrepte spre piept - nu trebuie extinsă înainte.
6. În același timp, întoarceți capul, astfel încât să priviți din lateral.
7. Înclinați fierbătorul în sus și după un timp apa va începe să curgă spontan în nas și să iasă prin cealaltă nară. Când aproximativ jumătate din conținutul ceainicului a curs, ridicați-vă capul și scoateți recipientul. Cea mai mare parte a apei curge afară din nas spontan, restul poate fi stors prin expirație ușoară prin nas sau printr-o suflare ușoară a nasului.
8. Utilizați jumătatea rămasă a soluției pentru clătire prin a doua nară.
Toată apa trebuie să iasă
După clătire, nu trebuie să rămână apă în nas și în cavitățile nazale. Mai ales iarna ar putea cauza probleme. În mod normal, un pufot simplu este suficient pentru a elimina complet lichidul din nas. Dacă mai aveți puțin lichid în interior, urmați acești pași:
9. Înclinați-vă înainte, astfel încât capul să fie orientat în jos, întoarceți capul în lateral și suflați nasul.
10. Întoarceți capul cu fața spre podea și suflați din nou din nas. Dacă este necesar, repetați procedura de mai multe ori.
11. Repetați pașii 9 și 10 pentru a doua nară.
12. Apoi îndreptați-vă și inspirați de mai multe ori și expirați prin nas.
Curățarea ceainicului
După utilizare, clătiți bine ceainicul Rhino Horn cu apă și lăsați-l să se usuce. Bacteriile și virușii nu pot supraviețui pe o suprafață plastică uscată. Depunerile de sare pot fi îndepărtate cu oțet.
După ceva timp, este recomandabil să spălați ceainicul bine cu apă fierbinte. Ceainicul poate fi sterilizat și prin fierbere în apă timp de aproximativ 3 minute.
Medicii vă recomandă să percepeți Rhino Horn ca un ajutor de igienă personală - similar cu o periuță de dinți. Prin urmare, este recomandabil ca fiecare să aibă propriul ceainic.
Fac ceva greșit?
Problema: apa nu curge din a doua nară.
Cauza poate fi dublă:
1. Nasul este înfundat deoarece mucoasa nazală este umflată. Dacă nu puteți respira prin nas, apa nu va curge prin el. Cu toate acestea, apa sărată are un efect relaxant asupra membranelor mucoase și, prin urmare, poate trece treptat printr-un nas înfundat. De aceea, lăsați apa în nară timp de aproximativ 5 secunde. Repetați acest lucru pentru a doua nară și lăsați din nou soluția înăuntru o vreme. Repetați această procedură, alternând nările până când apa începe să curgă prin nas.
2. Dacă țineți gura Cornului de rinocer la un unghi inadecvat sau dacă împingeți gura pâlniei pe peretele nasului, apa nu va curge deloc în nară.
Problema: Apa curge în gură și gât.
Cauză: probabil ai bărbia întinsă prea mult înainte. Dimpotrivă, se recomandă să apăsați bărbia pe piept.
Problema: Flushingul arde sau este inconfortabil.
Cauză: Concentrația scăzută de sare provoacă presiune pe membranele mucoase. În schimb, prea multă sare sau apă prea rece provoacă senzație de arsură. Desigur, apa nu trebuie să fie prea fierbinte, temperatura recomandată este în jur de 37 ° C. Concentrația corectă de sare este dată prin dizolvarea unei linguri de sare într-un vas complet umplut cu apă.
Utilizarea prea frecventă a picăturilor nazale poate irita mucoasa nazală și poate duce la umflături. În schimb, apa sărată ușoară are un efect natural relaxant asupra membranelor mucoase, iar mucoasa devine mai rezistentă la bacterii și viruși. Apa caldă sărată susține, de asemenea, mecanismele de autocurățare ale căilor respiratorii și contribuie la îndepărtarea mucusului și a particulelor străine din plămâni.
Cât de des puteți utiliza Rhino Horn?
Rhino Horn poate fi folosit zilnic. În cazuri speciale - de ex. cu o cantitate crescută de polen alergenic în aer, cu o răceală mai puternică sau o inflamație a sinusurilor - nasul poate fi clătit de 2-4 ori pe zi. În condiții normale, atunci când clătirea este utilizată ca măsură preventivă și igienică, este suficient să clătiți o dată pe zi.
Curățarea pasajelor nazale cu ceainicul Rhino Horn are mai multe avantaje:
- Apa sărată este naturală pentru organism. Nu există efecte chimice artificiale asupra membranelor mucoase.
- Utilizarea fierbătorului Rhino Horn nu este scumpă - doar apă caldă și sare obișnuită de masă.
- Construcția containerului Rhino Horn garantează o aderență netedă a gurii sale la nară. În timpul clătirii, apa curge sub presiune naturală datorită gravitației.
- Apa sărată îmbunătățește rezistența membranelor mucoase la infecțiile bacteriene și virale.
- Apa caldă sărată relaxează membranele mucoase umflate.
- Clătirea canalelor nazale cu apă sărată ajută la prevenirea și ameliorarea cursului sinuzitei.
- Clătirea cu apă sărată îndepărtează praful și polenul din nas și astfel ameliorează simptomele neplăcute ale alergiilor.
- Curățarea nasului elimină praful și polenul din nas și astfel ameliorează problemele alergice.
- Utilizarea ceainicului Rhino Horn ajută după operațiile nazale.
- Relaxează în mod natural nasul în timpul răcelilor normale.
- Ajută la simțirea unui nas incomod uscat.
- Poate ajuta femeile însărcinate care au un nas de netrecut datorită modificărilor hormonale.
- Întărește mecanismele naturale de curățare a căilor respiratorii.
Explicarea conceptelor de bază
Procedura de clătire a nasului se numește duș nazal sau spălare nazală, în sistemul yoga acest proces se numește jala neti (în engleză Jala Neti). Agentul de clătire nazal utilizat în yoga se numește în mod tradițional Lota Néti, în engleză Neti Pot. În plus, s-ar putea să întâlnim nume utilizate anterior, cum ar fi irigatorul purtător sau aplicatorul.
1 măsură cană de sare .
Folosiți sare de masă obișnuită. Cu siguranță nu este un înlocuitor de sare sau sare aromată.
2. se completează cu apă călduță .
Umpleți toată cana de sare cu apă călduță (aproximativ 37 ° C) și amestecați cu o ceașcă de măsurare. Apa trebuie să fie sănătoasă și, prin urmare, potabilă.
3. spălare nazală .
Spălarea nazală curăță și relaxează membranele mucoase. Apa curge spontan prin pasajele nazale.
4 . și suflându-și nasul
Suflați ușor nasul pentru a îndepărta restul de apă și rezultatul va fi un nas slăbit. Praful, polenul și alte particule străine au dispărut. Este un sentiment extraordinar!