Conținutul articolului

tratamentul

Dacă aceste simptome persistă cel puțin două săptămâni, acestea sunt considerate un episod depresiv.

Depresie - simptome

  • incapacitatea de a lucra și de a îndeplini sarcini zilnice normale
  • o mică plăcere din activitățile pe care ți le-a plăcut să faci înainte
  • probleme în relațiile cu persoane apropiate
  • pierderea interesului pentru sex
  • somn sărac și trezire devreme
  • oboseală persistentă
  • hibernare
  • anxietate, iritabilitate și nervozitate
  • consumul excesiv, consumul de alcool și consumul de droguri
  • apetit redus
  • sentimente de inutilitate
  • lipsa de interes pentru aspectul lor
  • incapacitatea de a lua decizii
  • uitare și capacitate proastă de concentrare
  • vina generală

Când să vedeți un medic

  • dacă depresia durează mai mult de două săptămâni
  • Depresia te împiedică să adormi sau te împiedică să lucrezi
  • dacă perturbă o relație normală cu alte persoane

Consultați imediat un medic

Depresie - tratament

Pe baza examinării, medicul dumneavoastră vă va prescrie:

  • tratament sub formă de psihoterapie
  • tratament sub formă de antidepresive
  • sau prescrie terapie combinată

Psihoterapie

Tratamentul psihologic vă poate ajuta să vă schimbați gândirea, astfel încât să fiți mai bine pregătiți să faceți față situațiilor de viață și conflictelor. Terapiile psihologice te pot ajuta să recunoști și să schimbi gândurile și comportamentele inadecvate. Există mai multe tipuri de tratamente psihologice eficiente pentru depresie, precum și diverse opțiuni de livrare. Unii oameni preferă să lucreze cu un profesionist, în timp ce alții preferă sesiunile de grup.

Depresia - cauze

  • tendință congenitală sau biochimică către stări schimbătoare sau deprimate
  • depresie înainte de menstruație - datorită modificărilor nivelurilor hormonale
  • depresie postpartum - datorită modificărilor hormonale
  • efecte adverse în copilărie, de ex. pierderea unuia sau a ambilor părinți
  • hipersensibilitate la anumite alimente
  • sensibilitate la lipsa de lumină puternică în timpul iernii

Depresie - prevenire

Schimbarea stilului de viață este simplă, dar eficientă în tratarea depresiei. Uneori poate fi tot ce ai nevoie. Chiar dacă aveți nevoie de alt tratament, adaptarea la stilul de viață potrivit poate ajuta la reducerea depresiei mai rapid și la prevenirea recurenței. Aici aparține: