Re: Trebuie să demonstrez asta!
Trimis de la mila78 »13 Dec 2010, 08:39
Re: Trebuie să demonstrez asta!
Trimis de la Mojka »28 Dec 2010, 17:05
Re: Trebuie să demonstrez asta!
Trimis de la mila78 »31 Dec 2010, 08:16
Re: Trebuie să demonstrez asta!
Trimis de la Mojka »03 ianuarie 2011, 20:05
Re: Trebuie să demonstrez asta!
Trimis de la sponkamonka »17 februarie 2011, 20:15
Re: Trebuie să demonstrez asta!
Trimis de la Mojko2682 »11 aprilie 2011, 10:35
Re: Trebuie să demonstrez asta!
Trimis de la apolenka »11 aprilie 2011, 10:58
Re: Trebuie să demonstrez asta!
Trimis de la Mojko2682 »12 aprilie 2011, 07:50
Apolenka,
mulțumesc pentru primirea călduroasă pe care o arunc aici meniul de azi, vă rog să mă uitați la mine.
Mic dejun:
50g cuscus
150g iaurt alb
120g struguri
puțină scorțișoară, puțină miere
Gustare:
200g portocaliu
150g iaurt alb
Masa de pranz:
Piept de pui la gratar
200g cartofi în coajă
200g legume (castravete, roșii, ridiche)
Conduce:
23g bar de muesli de nucă
150g acid
Masa de seara:
80g tofu alb
20g sunca de pui
20g brânză tare
200g legume proaspete
1 linguriță de măsline
3 knackebrot
+ desigur multă apă pură și ceai neîndulcit.
Astăzi am zumba care mă așteaptă din nou, așa că du-te la dans.
Pentru a doua săptămână, am cântărit mâncarea și am întocmit meniuri în avans. Avantajul este că nu tind să mănânc mese neplanificate, întrucât nu le-am cântărit în prealabil. Cântărirea și planificarea necesită timp, soțul meu a râs mai întâi, apoi a regretat-o și acum uneori mă ajută să pregătesc mâncarea. Vin să gust noi feluri de mâncare și combinații sănătoase.
Vă rugăm să comentați. ei bine, multumesc