întreaga

Ce trucuri pentru a slăbi sunt francezii sau japonezii?

În fiecare țară predomină obiceiurile care sunt tipice culturii și, altfel, nu este nici măcar în pierderea în greutate. Diferite națiuni au rețete diferite despre cum să pierzi kilogramele în plus. Cum fac francezii sau japonezii?

Alegeți metoda de slăbit care vi se potrivește.

Germanii

Aproape fiecare dietă cunoscută predică un mic dejun consistent. Germanii s-au bazat și pe această regulă și se vor răsfăța cu adevărat dimineața. Pâinea integrală, ouăle, carnea și fructele nu pot lipsi de pe masa lor. Germanii cred că sărbătoarea de dimineață va declanșa metabolismul, care apoi funcționează mai bine pe tot parcursul zilei.

Franceza

Se știe că francezii se bucură din plin de viață. Boemia lor se reflectă și în abordarea lor față de mâncare, de care le place să se bucure și cu siguranță nu se grăbesc să o consume. Pot petrece cel puțin patruzeci de minute pe felul principal, indiferent dacă iau prânzul acasă sau într-un restaurant. Și știu ce fac, deoarece consumul lent este benefic pentru digestie și arderea ulterioară a grăsimilor. În plus, nu intră prea mult aer în organism, deci nu există riscul unui stomac balonat sau flatulență.

Mexicani

Spre deosebire de germani, mexicanii se bucură de un prânz consistent, pe care îl mănâncă între orele 14:00 și 16:00. Deci este un prânz târziu și o cină devreme în același timp, așa că vor mânca ceva ușor doar seara. În plus, în timp ce se culcă, caloriile dintr-un prânz consistent vor putea arde, prevenind astfel depozitarea grăsimilor.

Maghiari

Bucătăria maghiară include inevitabil murăturile, care sunt un aliment dietetic grație acidului acetic. Scade tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge și previne depozitarea grăsimilor în organism.

Japonezi

Nu numai că dieta lor este ușoară și dietetică, ci au un alt truc pentru a slăbi. În timpul zilei, se vor bucura de un somn de jumătate de oră, care, potrivit oamenilor de știință, este literalmente un miracol al dietei. În timpul somnului, leptina este eliberată în celulele adipoase, a căror funcție este de a adapta corpul la foamete, de a controla cheltuielile de energie și alimentele nutriționale din organism. Pur și simplu, dacă ți-e foame, este posibil să nu fie nevoie să mănânci, ci să dormi mai degrabă.