uleiul

Acțiune

Auzim despre efectele uimitoare ale popularului avocado din toate părțile. Este plin de grăsimi sănătoase, potasiu și vitamine B. Dar știați că există și ulei de avocado? Dacă doriți să aflați mai multe despre acest produs, asigurați-vă că nu ratați următorul articol! Vă vom spune tot ce este important despre efectele sale reale și modalitățile de utilizare. Uleiul de avocado are mai multe proprietăți speciale pe care merită să le știți cu siguranță.

Ce știm despre uleiul de avocado?

Uleiul de avocado este preparat din fructele presei de pere americane prin presare la rece. Datorită acestui proces blând, produsul reține substanțe nutritive importante sau vitamine care sunt prezente și în avocado proaspăt. Parul american din familia laurului provine din America de Sud. Fructele sale au fost cultivate pe planeta noastră de mii de ani, dar probabil nu au ajuns în Europa decât în ​​secolul al XVI-lea. Avocado se caracterizează prin forma în formă de pară, pielea mai închisă de la verde închis la negru și carnea gălbuie la verde deschis, care are o consistență untă. Există o piatră și mai mare în mijlocul fructului.

Uleiul de avocado se caracterizează prin culoarea sa galben-auriu, cu o nuanță subtilă verzuie. Gustul său este cam nuc. Este folosit în gastronomie și industria cosmetică. Uleiul de avocado poate fi obținut cu ușurință pe internet, în magazinele naturiste și în unele supermarketuri mai mari. Cu toate acestea, este unul dintre uleiurile de cea mai înaltă calitate, care are un impact asupra prețului său mai ridicat. Acesta variază de la 5 sau 6 euro pentru un pachet de 250 ml.

Descoperiți proprietățile sale!

Dar care sunt proprietățile uleiului de avocado menționat? În primul rând, putem spune ce substanțe valoroase ascunde. Se compune în principal din acizi grași nesaturați, cum ar fi acidul linoleic sau oleic. Acest ulei este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamine, în special vitaminele E, A și D. În plus, corpul este suplimentat cu fier, fosfor sau potasiu. Uleiul de avocado are efecte antioxidante puternice și ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi. În primul rând, are însă un efect benefic asupra stării vaselor de sânge. Ajută la curățarea acestora și le protejează de daune. Are ca efect scăderea nivelului colesterolului rău și, de asemenea, ajută la menținerea nivelurilor bune de tensiune arterială.

Acest ulei unic este astfel un mare ajutor în prevenirea bolilor cardiovasculare. Uleiul de avocado are, de asemenea, un efect pozitiv asupra stării gingiilor sau a procesului digestiv. Poate fi util, de exemplu, pentru probleme de golire neregulată. Când este utilizat extern, are și un efect benefic asupra pielii. Ajută pielea să mențină elasticitatea necesară și combate ridurile mici. De asemenea, promovează vindecarea pielii. S-a dovedit a avea succes în tratamentul bolilor de piele și a rănilor. De asemenea, poate furniza nutriția necesară părului. Funcționează pentru regenerarea părului și suprimă căderea excesivă a părului.

Vei fi interesat

Rețetă: rulouri de avocado - încă nu ați mâncat mai gustos și mai sănătos!

    58 3
  • 30.08.2018

Acestea sunt alimente dăunătoare ficatului. Îți plac și tu?

    9 22
  • 08/04/2018

Cum să-l folosească?

Uleiul de avocado poate fi utilizat extern și intern. În primul rând, are un loc de neînlocuit și de drept în fiecare bucătărie sănătoasă. Una dintre cele mai bune proprietăți este rezistența ridicată și stabilitatea la căldură. Punctul de ardere în care uleiul de avocado începe să ardă este de până la aproximativ 200 sau 250 ° C. Aceasta înseamnă că este potrivit pentru prăjire, grătar, coacere sau gătit. Gustul său se completează perfect cu carnea și peștele, dar nu poți face un pas lângă el, chiar dacă îl folosești la coacerea produselor de patiserie. Cu toate acestea, cu siguranță își va găsi locul în bucătăria rece. Îl puteți folosi în salate, toppinguri, sosuri, marinate sau sosuri.

De asemenea, puteți lua ulei de avocado după o linguriță dimineața pe stomacul gol pentru a vă sprijini sănătatea și a lupta împotriva bolilor menționate mai sus. În plus, acest ulei este foarte potrivit pentru utilizare în exterior. Puteți să o frecați în cuticula unghiilor și în capetele părului. Cu toate acestea, efectele sale benefice vor fi cele mai apreciate de pielea ta. Simțiți-vă liber să o înlocuiți cu cremă de noapte, de exemplu. Cu toate acestea, aplicați-l întotdeauna pe pielea umedă. De asemenea, îl puteți utiliza pentru a trata în mod regulat pielea afectată de o afecțiune a pielii. Este util în tratamentul acneei și al inflamațiilor sau arsurilor neplăcute ale pielii.

Autorul articolului

Nikol Turková

- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 3 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Ľubica Šťastná 01.03.19 07:49

Mária Maxianová 01.03.19 18:42

Nu am avut încă onoarea de a întâlni uleiul de avocado, sper să îl remedi curând