Pierderea în greutate prin alimentație sănătoasă

  • ulei de argan
  • Ulei de cânepă
  • Ulei de pește
  • Ulei de cocos
  • Ulei din semințe de mac
  • Ulei de primăvară seara
  • Ulei de cătină
  • Orz verde
  • Chlorella Advance
  • Chlorella
  • Garsin
  • Cele mai bune pastile pentru slăbit
  • Cele mai bune arzătoare de grăsimi
  • Cele mai bune probiotice
  • Wobenzym - recenzie
  • Ciuperca pe picioare (micoză).
  • Tabelele cu calorii
  • Câte calorii pe zi iei.
  • Ce ajută la diaree? Perioadă lungă de timp.
  • Negi pe gât, față.
  • Creșterea acidului uric în.
  • Medicamente fără prescripție medicală.
  • Cum să reduci pofta de mâncare.
  • Curry ochi pe mâini și picioare.
  • Dieta divizată

Uleiul de cocos și efectul său asupra corpului uman este un subiect ușor controversat. În timp ce unii laudă efectele sale asupra cerului, alții sunt destul de sceptici față de el și îl consideră doar o mare bulă media. Unde este adevărul? Fără îndoială, uleiul de cocos are un efect pozitiv asupra corpului uman, dar trebuie luat cu măsură.

cocos

Uleiul organic de cocos este cel mai bun

Nucile de cocos, care cresc la o înălțime respectabilă de 30 de metri, ne oferă un fruct gustos și valoros din punct de vedere nutrițional - nuca de cocos. Se pot cultiva până la 50 de nuci de cocos pe fiecare palmă.

Nucă de cocos este o delicatesă pe care o tratăm noi în formă crudă din când în când, deci păstrează și cele mai active substanțe. Nucă de cocos rasă se adaugă din nou ca ingredient în micul dejun cu cereale.

Cu toate acestea, ar fi o greșeală să ne limităm la această utilizare. Uleiul de cocos se obține din pulpa de cocos prin presare sau extracție la temperaturi de 23 - 26 ° C. Acest lucru creează ulei organic de nucă de cocos de cea mai înaltă calitate.

Este foarte important să conțină acizi grași cu un lanț scurt de carbon. Datorită acestui fapt, corpul uman îl poate descompune foarte ușor și îl poate folosi ca sursă de energie pe care o arde imediat.

Ingrediente: multe minerale și vitamine

Cu toate acestea, nu numai acizii grași, ci și o serie de alte substanțe fac din nuca de cocos un aliment foarte hrănitor. Din grupul de minerale veți găsi siliciu, sodiu, potasiu, magneziu, zinc, fosfor și fier.

În toate cazurile, acestea sunt elemente de care corpul uman nu se poate lipsi. Magneziul menține sistemul nervos rece, zincul menține pielea sănătoasă, iar fierul favorizează hematopoieza adecvată. În nucă de cocos, desigur, găsim și câteva vitamine. Vitamina C are cea mai mare pondere, precum și unele vitamine din grupa B. Acestea sunt în principal vitaminele B1, B2 și B3.

Cocosul conține și vitaminele A și E. Acestea sunt vitamine solubile în grăsimi, deci acestea sunt cele mai reprezentate în uleiul de cocos virgin pur.

În traducere, înseamnă atât de mult încât, datorită uleiului de cocos, veți avea oase sănătoase, organe de reproducere, piele, vă îmbunătățiți vederea, reduceți riscul de deteriorare a celulelor de către radicalii de oxigen, vasele de sânge mai sănătoase, veți fi mai puțin obosiți și fizic și eficient din punct de vedere sexual.

Uleiul de cocos conține, de asemenea, o cantitate mare de acizi, dintre care 90% sunt acizi saturați. Acizii grași saturați din uleiul de cocos nu trebuie să vă faceți griji, spre deosebire de grăsimile animale nu cresc nivelul colesterolului din sânge.

Cei mai importanți acizi grași includ acidul lauric, acidul caprilic și acidul capric, care sunt chiar considerați antibiotice naturale.

În plus, nuca de cocos conține și fibre, care îmbunătățesc digestia și îmbunătățesc peristaltismul intestinal. Ca urmare, ajută în mod eficient la detoxifierea generală a corpului.

Producția de ulei de cocos

Ideal pentru sănătate

    Cum afectează uleiul de cocos sănătatea umană? Acidul lauric are în principal un efect pozitiv. Susține imunitatea după ce a fost transformat în laurină prin sinteza chimică în organism. Acțiunea acestei substanțe este de a ataca membranele lipidice ale virușilor și bacteriilor. Eliminarea ulterioară a agenților patogeni este atunci mult mai ușoară. Uleiul de cocos este, de asemenea, utilizat cu succes pentru a întări imunitatea. Se recomandă, de exemplu, persoanelor care au infecții virale de lungă durată sau care suferă adesea de infecții bacteriene sau cu drojdie.

Materie primă excelentă pentru gătit

Uleiul de cocos este, de asemenea, foarte bun pentru gătit. Are stabilitate la temperatură, deci este potrivit atât pentru bucătăriile reci, cât și pentru cele calde. Nu pulverizează, nu arde și nu eliberează agenți cancerigeni.

Prin urmare, este potrivit și pentru prepararea felurilor de mâncare prăjite dulci, cum ar fi clătitele, dar o putem folosi și pentru prepararea legumelor. O astfel de ceapă, spumoasă în ulei de nucă de cocos sticloasă, este o delicatesă excelentă care face ca orice fel de mâncare să fie special.

Pentru riduri și piele crăpată

În același timp, are utilizări externe versatile. Uleiul de cocos pe piele vă va servi în locul laptelui corporal. Este foarte bine absorbit, nu formează un film uleios neplăcut și lasă pielea netedă și moale.

De asemenea, poate hidrata pielea crăpată. De asemenea, are efect asupra diferitelor erupții cutanate, erupții cutanate, alergii și, de asemenea, ajută la eczema atopică.

În mod similar Uleiul de cocos are, de asemenea, un efect pozitiv asupra acneei, mai ales dacă aveți o problemă cu ea pentru o lungă perioadă de timp și nu puteți scăpa de cosuri. Are efecte de vindecare. Ajută la vindecarea vergeturilor, care afectează în principal femeile în timpul sarcinii.

Unii oameni îl folosesc și în locul protecției solare. În acest caz, însă, fii atent, mai ales dacă ai pielea care tinde să ardă! Uleiul de cocos nu are niciun filtru UV și, prin urmare, nu protejează împotriva radiațiilor UV. Nu poate fi folosit ca înlocuitor pentru loțiunea de bronzare!

Promovează pierderea în greutate!

Uleiul de cocos poate înlocui uleiurile utilizate în mod obișnuit în bucătărie și, așa cum am menționat deja, nu crește colesterolul. Dacă doriți să includeți uleiul de cocos în dieta de slăbit, vă gândiți bine.

Ajută prin asta menține nivelul colesterolului în limite optime și reglează metabolismul grăsimilor. În plus, se descompune rapid în organism în glucoză, pe care o puteți arde în timpul activității fizice eficiente.

De asemenea, este important să lupte împotriva efectului yo-yo, care, din păcate, este de obicei un fenomen însoțitor după sfârșitul diocului și a dietelor drastice. Cu toate acestea, este, desigur, o greșeală gravă să crezi că pentru a obține o linie subțire pur și simplu doar înlocuiește untul sau alte grăsimi cu ulei de cocos și orice altceva va merge de la sine. Sau „ca untul” ... Nu, cu siguranță nu funcționează:-)

Este doar o parte a mozaicului general, o piatră care duce la un stil de viață mai sănătos. Dacă vrei să slăbești, va trebui să te schimbi mult mai mult în viața ta, dar despre asta într-un alt articol.

Păr gras sau piele sensibilă?

Utilizarea cosmetică a uleiului de cocos include, de exemplu, demachiante ușoare. Pentru femei, se adaugă produselor cosmetice pentru tratarea zonelor intime. Dar și în cremele de duș destinate întregului corp, care sunt cunoscute pentru îngrijirea tenului.

Uleiul de cocos este, de asemenea, o parte a șampoanelor de păr de calitate. Rețineți însă că aceste tipuri de șampoane nu sunt recomandate dacă aveți părul gras.

Trădarea poate fi, de asemenea, pe pielea foarte sensibilă, cu tendință la reacții alergice. Este întotdeauna important să testați mai întâi efectele asupra unei bucăți mici de piele și apoi să folosiți acest test, recomandat și de dermatologi, pentru a judeca dacă un produs care conține ulei de cocos este potrivit pentru dvs. sau nu. Rețineți, de asemenea, că uleiul pătrunde numai în stratul superficial al pielii, nu în adâncime, deci nu înlocuiește cremele nutritive desemnate.

Utilizare și dozare

Care este experiența dvs. cu uleiul de cocos? Foarte bun. Poate fi considerat, în general, un aliment sănătos? Desigur, are o serie de efecte pozitive, pe care le-am menționat deja.

Dar chiar și în acest caz, ca în orice alt caz, este adevărat că totul este foarte dăunător. Prin urmare, efectul său asupra pierderii în greutate este important doar în cazul unui consum moderat.

De îndată ce exagerați cu el, el devine o bombă cu calorii. În general, sunt necesare grăsimi pentru pierderea în greutate - deși paradoxal mulți oameni cred altfel. Dar cantitatea lor trebuie menținută în limite bine definite. Nu mult, nu mult.

Dacă exagerați cu ulei de cocos, puteți scăpa și de iritarea tractului intestinal, ceea ce nu este plăcut. Din fericire, această problemă, deoarece este doar o eroare alimentară, va dispărea de îndată ce vei fi puțin disciplinat cu consumul de ulei de cocos.

Experiențele și sfaturile mele pentru cele mai bune produse

Experiența mea cu uleiul de cocos este foarte pozitivă. Am încercat mai multe specii. Unele erau de o calitate mai bună, altele nu le-aș mai cumpăra niciodată. Iată deci câteva sfaturi pentru produse de calitate:

Ulei de cocos extra virgin BIO 380ml

Uleiul de cocos pur este foarte ușor de apreciat ca laptele de corp sau uleiul de piele. Se răspândește și se absoarbe bine, miroase foarte plăcut și are un efect benefic asupra pielii. Este potrivit în special pentru pielea uscată și deteriorată.

Ulei de cocos extra virgin 400ml

Uleiul de cocos extra virgin este presat exclusiv mecanic din pulpa de cocos rece. Acest lucru asigură menținerea proprietăților sale excelente. Uleiul de cocos virgin are un miros plăcut de cocos, este extra curat și excelent pentru copii și adulți. Este utilizat în mod popular pentru diverse dulciuri, deserturi, deserturi și înghețată atât în ​​bucătăriile tradiționale, cât și în cele diferite raționale sau în delicatese paleo.

Jurnale de putere Ulei de cocos BIO 500ml

Uleiul este potrivit mai ales pentru consumul direct, dar și pentru gătit sau îngrijirea pielii și a părului. Bara de tracțiune din nucă de cocos nu este modificată chimic în niciun fel, este presată la rece și este de calitate RAW. Prin urmare, poate conține părți din lapte de cocos condensat care prezintă o culoare gălbuie, dar acest lucru nu este un defect.

Produse gratuite în schimbul unei recenzii

Lucrez în mod regulat cu producătorii și vânzătorii de diverse produse concepute pentru o nutriție sănătoasă. Adesea obțin produse de testat, dar nu am ocazia să le testez pe mine însumi. Prin urmare, dacă sunteți interesat de cooperare, scrieți-mi în comentariu că doriți un produs gratuit pentru recenzie. Vă rugăm să indicați și modul în care ați utiliza produsul. Voi contacta candidații selectați și voi fi de acord cu detaliile.

Discuţie

Vreau să încerc produsul pentru o recenzie, deoarece nu pot mânca grăsimi din cauza bolii pancreatice. Am citit că uleiul de cocos îmbunătățește digestia.
Ei bine, multumesc

O zi buna. Aș dori să încerc un ulei pentru a analiza modul în care acesta va afecta pielea, vergeturile.

Bună ziua, aș vrea să-l încerc pe pielea mea

O zi buna,
Aș vrea să încerc ulei de cocos pentru o recenzie. Sufletul meu iubește natura, așa că aș vrea să fiu foarte blând cu corpul meu, aș încerca uleiul de cocos pentru a curăța pielea și aș dori să înlocuiesc gelul de curățare, demachiantul și crema cu doar acest produs din natură.
Mulțumesc, Miška 🙂

O zi buna,
Am auzit multe, dar am citit și despre efectele pozitive ale uleiului de cocos asupra corpului.
Recent am fost diagnosticat cu colesterol rău ridicat, tulburări metabolice și toleranță la limită la glucoză.
De aceea trebuie să mănânc o dietă și una sănătoasă - altfel sunt expusă riscului de diabet de tip II - și nu vreau asta.
Sunt interesat să încerc un produs pentru o recenzie ...
Cu sinceritate ? Jarmila

Sunt interesat să încerc produsul pentru o recenzie, am probleme digestive, mi-au cauzat deja gastronomie, probleme intestinale și multe altele

O zi buna. Aș vrea să încerc ulei de cocos pentru o recenzie. Fiica suferă de acnee, precum și de eczeme, nu una răspândită, dar totuși. O vom testa exclusiv pe piele.

Bună ziua, am citit multe despre efectele uleiului de nucă de cocos, fie în produse cosmetice, fie în dietă, efectele sale de vindecare sunt, de asemenea, interesante, cu combinații ale unor alimente, întrucât urmează să încep un tratament de curățare pentru slăbire. ulei de cocos virgin.Multumesc

Bună ziua, dacă această ofertă se aplică în continuare, aș dori să încerc uleiul de cocos ca agent de albire a dinților în timp ce citesc despre efectele sale de albire.
ei bine, multumesc

Bună ziua 🙂 Aș dori să încerc produsul pentru o recenzie

Bună ziua, aș dori să particip la testarea produselor, aș dori să încerc lucruri noi și să compar diferite mărci. Îmi place un stil de viață sănătos și, în ceea ce privește produsele, îmi place să mă consult și cu mediul pentru a obține cât mai multe informații despre experiențele altor persoane. În viitor, aș intenționa să împărtășesc oamenilor despre experiența cu produse precum pe Instagram.

Mulțumesc și să aveți o zi plăcută 🙂

Buna ziua.

Bună ziua, aș vrea să încerc produsul pentru o recenzie, aș vrea să încerc efectele sale de albire. Mulțumesc

Bună ziua, încerc să-mi schimb stilul de viață, să mănânc mai sănătos, am schimbat și toate produsele cosmetice cu naturale . Îmi place uleiul de cocos, așa că aș vrea să încerc uleiul dvs. de cocos pentru o recenzie ?

Bună ziua, aș vrea să încerc ulei organic de nucă de cocos pentru o recenzie, deoarece am scalpul uscat

O zi buna. Dacă această ofertă este încă actuală, aș fi interesat să încerc acest produs. Am probleme digestive, intoleranță la gluten și lactoză. ei bine, multumesc

Bună seara, îmi fac diverse examene de multă vreme și nu știu ce e în neregulă cu mine. Ei bine, încă mă simt mai rău - sunt slab, îmi învârte capul, durerea de cap vine pe neașteptate, mă doare tot corpul, uit. Nu știu dacă petrolul mă poate ajuta, dar încep să mă sperii, așa că voi încerca și asta. Adică, dacă este posibil. Vă mulțumim pentru răspuns și aveți o zi plăcută.

Bună ziua, deoarece am o problemă cu pielea de pe față și este foarte greu pentru pielea mea să cunoască vreo cremă, aș vrea să o pot încerca. Ei bine, multumesc

Bună ziua, aș dori să încerc produsele fiscale pentru o revizuire. Aș fi interesat de modul în care acestea afectează corpul uman

Bună ziua, mă interesează produsele gratuite pentru testare. Mă interesează produsele pentru păr, pielea corpului și pielea și produsele anti-îmbătrânire. Îmi place să testez lucruri de calitate pentru corp și corp. Dacă produsele sunt mulțumite, mă bucur să le cumpăr, să le folosesc și să le recomand cu succes.

Bună seara am citit semnificațiile uleiului de nucă de cocos, în timp ce fac sport aș vrea să-l încerc pentru gătit, primesc o erupție cutanată ici-colo pentru acnee și prietenul meu luptă cu cosuri mult timp ne-ar plăcea să-l încerc o recenzie sau dacă ne ajută și vom fi mulțumiți, așa că vom comanda încă una când vom rămâne fără mulțumiri Mulțumesc 🙂

Aș vrea să încerc pe piele și vă mulțumesc pentru părul deteriorat

Aș dori să-l folosesc pentru scalp împreună cu combinația super arbore de ceai pentru creșterea părului. Aș dori o recenzie.

Aș vrea să-l încerc pentru masajul pielii prin căderea părului, deoarece se spune că vindecă pielea capului și ajută împotriva mucegaiului.

Bună ziua, oferta este încă actualizată? Am dificultăți digestive și rozacee pe față, așa că pe lângă unguentele de capră ineficiente, aș încerca și acest unt

O zi buna,
dacă este încă de actualitate, aș dori să încerc crema organică de nucă de cocos pentru pete de acnee și acneea însăși. Mi se pare că am încercat deja totul